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1、积极心理暗示心理辅导课设计课题名称：让积极心理暗示助你成功辅导目标：1.让学生领悟心理暗示的作用 2.学会利用积极的心理暗示应对生活 3.分清积极心理暗示和消极心理暗示辅导重点：让学生对心理学产生兴趣，领悟心理暗示的作用辅导难点：学会利用积极的心理暗示应对生活辅导过程：一、 导入：“同学们，上了几节课，有些累了吧！下面我们来做个放松训练。”“首先请同学们深呼吸，全身肌肉放松，想象你来到一个非常安静的湖边，这里非常安静，非常安静，想象一下，你的左手上系着一个轻轻的气球，轻飘飘的，你的右手上系着一个沉重的铅球，你的右手越来越重，越来越重”下面请同学们睁开眼睛，手不要动，看看自己，看看周围的同学，发
2、现什么？生：“左手向上了，右手向下了”师：“同学们，为什么会这样呢？”生：“心理作用”师：“对，是心理暗示的作用，这节课，我们就来探讨心理暗示这个有意思的话题。” 二、 案例分析：下面老师给大家讲两个真实的案例，案例一（积极心理暗示），罗杰罗尔斯是纽约的第53任州长，也是纽约历史上第一位黑人州长。他出生在纽约的贫民窟，在这儿出生的孩子，从小就耳濡目染逃学、打架、偷窃甚至吸毒等事，长大后很少有人获得体面的职业。然而，罗杰罗尔斯是个例外，后来人们才知道，这得益于罗尔斯上小学时的一位校长皮尔保罗。1961年，皮尔保罗被聘为诺必塔小学的董事兼校长。他走进诺必塔小学的时候，发现这儿的孩子比“迷惘的一代”
3、还要无所事事，他们不与老师合作，旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。后来他发现这些孩子都很迷信，于是在他上课的时候就多了一项内容给学生看手相。凡经他看过手相的学生，没有一个不是州长、议员或者富翁的。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔保罗说，我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。当时，罗尔斯大吃一惊，从那天起，纽约州州长就像一面旗帜飘扬在他的心间。他的衣服不再沾满泥土，他说话时也不再夹杂污言秽语，他开始挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的几十年里，他没有一天不按州长的身份要求自己。51岁那年，他真的成了州长。案例二（消极心理暗示）美国科学家曾经做过这样的实验：在一间黑暗的医学实验室里，实验人
4、员将一死囚双眼蒙上，把他捆绑在凳子上，旁边放上一桶水（桶体材料为塑料），先用刀背划一下他的手腕，同时将塑料桶划开一个小洞，发出滴答的滴水声，然后告诉这个死囚，他已被割腕，全身的血将一滴一滴地流干，一小时后将因血液枯竭而死。于是，死囚就真的感觉自己的血液在一滴一滴地往下流，半个小时后，这个死囚就因极度恐惧而莫昏厥死亡。三、 分享交流：通过上面的案例，我们知道心理暗示，既有积极的一面，也有消极的一面，你们在日常的学习生活中，有没有过类似的经历呢？学生思考并分享（老师先举例）如：脑白金广告（老师过节想给自己的爷爷奶奶买点礼品应该买什么呢？很多同学马上就会想到脑白金，因为脑白金广告做得好，今年过节不收
5、礼，收礼还收脑白金，其实广告就是利用心理暗示的作用），气功（特种兵表演徒手砍砖、头碎酒瓶，也要用到心理暗示，利用意念相信自己能够砍碎砖、撞碎酒瓶，否则受伤的就是自己）。四、妙计：如何运用积极的心理暗示呢？1.反复暗示（如：自卑的学生可以每天早上在镜子前对自己说：我是最棒的，广告经常会重复播放多次，目的就是通过反复暗示，让观众形成固定的心理暗示）2.使用肯定，避免否定和消极的词语。场景1：考场上安慰自己不要紧张 在考场上，如果你很紧张，你在心里暗示自己“不要紧张、不要紧张”，可能你会变得更紧张，这个时候，你要换一种方式，不要使用否定词语，而要使用积极肯定的词语，如：“我一定可以考好”。场景2：户
6、外鼓励自己走过陡峭的悬崖当自己要通过陡峭的悬崖时，如果你在心里对自己说“我不能掉下去，我不能掉下去”，你可能会更紧张，如果你换一种肯定的心理暗示：“我一定会走过去”，那么效果要好得多。学生讨论，老师小结：我们头脑的反应倾向于依据肯定的主张做出，比如：我能，我会，我可以等，所以最好不要使用“不行”“不能”这样的词语。3目标分解。如果你的一个暗示是成功的，就会激发你去努力争取更大的成功。有人说，失败乃成功之母，那么，成功之父应该是成功，因为一个成功能够孕育出下一个成功。因此，如果自己遇到一件比较困难的事，不妨把这个主目标分成一个个小目标，当一个个小目标实现后，大目标自然会实现。4.暗示的内容要可信，并且是自己希望的。你如果相信自己可以完成暗示的目标，你就会朝着希望的方向去做。反之，如果你觉得目标是不能完成的，你就会下意识的拒绝。五、结束语： 最后，希望大家通过这节课的学习，在今后的生活中，不再给自己消极暗示，不再给自己贴失败的标签，多给自己一些积极暗示，“我能，我一定可以”，相信自己一定会成功。