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1、阳光心态一、单选题1、下列关于活在当下的表述不正确的是（）。A、 学会将过去的错误忘记，不沉湎于懊恼、后悔之中B、 不一味地为过去的事情后悔C、 学会情感独立，让内心状态良好D、 认真做好现在的事A B C D【正确答案】C【您的答案】A【答案解析】选项 C 属于情感独立。2、下列选项中不属于解决不良心态的措施的是（）。A、 只把最重要的 23 件事列入任务清单B、 制定高的标准C、 用友善、宽容的心对待周围的人和自己D、 少些猜疑A B C D【正确答案】B【您的答案】A【答案解析】超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可 及。属于不良心态的一种。3、下列关于投机取巧心态的表述不正确的
2、是（）。A、 投机取巧的心态会使人堕落，在无所事事中令人退化B、 投机取巧也许能让人获得一时的便利C、 投机取巧会节约一些时间和精力，有一定的好处D、 一旦养成投机取巧的习惯，一个人的品格会大打折扣A B C D【正确答案】C【您的答案】A【答案解析】投机取巧也许能让人获得一时的便利，可能表面上看来会节约一些时间和精力，但却在心灵中埋下隐患，从长远来看， 是有百害而无一利的。4、属于消极抱怨的心态的是（）。A、 盲动冒险B、 悲观厌世C、 斤斤计较D、 好高骛远A B C D【正确答案】B【您的答案】B 正确【答案解析】消极抱怨的心态主要表现为愤愤不平、悲观厌世、推 脱借口。5、下列选项中不属
3、于拥有阳光心态的方式的是（）。A、改变态度B、 展望未来C、 情感独立D、 学会享受过程A B C D【正确答案】B【您的答案】C【答案解析】活在当下才能拥有阳光心态。 6、消极抱怨的心态不包括（）。A、 愤愤不平B、 悲观厌世C、 推脱借口D、 懒散拖沓A B C D【正确答案】D【您的答案】C【答案解析】选项 D 不属于消极抱怨的心态。 7、下列选项不属于浮躁心态的是（）。A、 心神不宁B、 焦躁不安C、 盲动冒险D、 推脱借口A B C D【正确答案】D【您的答案】D 正确【答案解析】选项 D 属于消极抱怨的心态。8、下列选项中不属于打工心态的不良影响的是（）。 A、推脱责任B、 失去成
4、长与成功的机会C、 消极懈怠D、 好高骛远A B C D【正确答案】D【您的答案】A【答案解析】选项 D 不属于打工心态的不良影响。 9、不属于改变态度的是（）。A、 是好是坏不一定B、 换个角度看问题C、 少一点抱怨D、 珍惜已有A B C D【正确答案】D【您的答案】A【答案解析】珍惜己有是活在当下的表现。10、对于不良心态的解决方法对应不正确的是（）。A、 总是追求完美及时告诉自己，尽力就可以B、 负面环境的影响多花点时间与“阳光”的人聊聊天C、 沉浸于往昔或未来将注意力转移到身边的人和事D、 爱钻牛角尖换种解决思路A B C D【正确答案】C【您的答案】D【答案解析】沉浸于往昔或未来只
5、会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情，比如每一项工作、每一顿晚餐等，如果走神了就深呼吸几次，把自己拉回来。将注意力转移到身边的人和事针对的 是过分在意别人的看法的不良心态。二、多选题1、下列属于浮躁心态的表现的有（）。A、 无所事事，做事无恒心B、 见异思迁，不安分守己C、 急功近利D、 行动之前缺乏思考A B C D【正确答案】ABCD【您的答案】ABCD 正确【答案解析】以上选项均属于浮躁心态。2、下列心态会影响生活幸福的有（）。A、 不断地与别人进行攀比B、 超人的标准、高高的期望值C、 活在过去的回忆里、或不断为将来担忧D、 对任何细节都不肯放过A B C D【正确答案】ABCD
6、【您的答案】ABC【答案解析】以上选项均会影响生活幸福。3、下列选项中属于影响工作的不良心态的有（）。 A、懒散拖沓的心态B、 浮躁心态C、 消极抱怨心态D、 斤斤计较心态A B C D【正确答案】ABCD【您的答案】ABCD 正确【答案解析】以上选项均属于不良心态。4、下列选项中属于情感独立的有（）。A、 求人不如求己B、 走自己的路C、 只能考虑力所能及的事情D、 不庸人自扰A B C D【正确答案】ABCD【您的答案】ABCD 正确【答案解析】以上选项均正确。5、影响工作的 7 大不良心态包括（）。A、 斤斤计较心态B、 投机取巧心态C、 好高骛远心态D、 打工心态A B C D【正确答
7、案】ABCD【您的答案】ABD【答案解析】以上选项均属于影响工作的不良心态。三、判断题1、心态会影响能力，但不会影响生理。（）对错【正确答案】错【您的答案】错 正确【答案解析】心态不仅影响能力，还会影响生理。2、负面环境会影响生活的幸福。如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。（） 对错【正确答案】对【您的答案】对 正确【答案解析】负面环境会影响生活的幸福。如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。3、在职业化的道路上，自我期望太高，有的甚至严重偏离实际，于 是出现眼高手低，好高骛远的情况。（）对错【正确答案】对【您
8、的答案】对 正确【答案解析】在职业化的道路上，自我期望太高，有的甚至严重偏 离实际，于是出现眼高手低，好高骛远的情况。4、心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微 的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异！（）对错【正确答案】对【您的答案】对 正确【答案解析】心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与 人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异！5、在意别人的看法会影响到生活的幸福。（）对错【正确答案】错【您的答案】错 正确【答案解析】过分在意才会影响到生活的幸福。6、投机取巧有一定的好处，能让人获得便利，会节约一些时间和精 力。（）对错【正确答案】错【您的答案】对
9、【答案解析】投机取巧也许能让人获得一时的便利，可能表面上看来会节约一些时间和精力，但却在心灵中埋下隐患，从长远来看， 是有百害而无一利的。7、我们只需要考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则 由他去。（）对错【正确答案】对【您的答案】错【答案解析】我们只需要考虑力所能及的事情，力所能及则尽力， 力不能及则由他去。8、享受生命的过程需要我们把注意力放在积极的事情上。（）对错【正确答案】对【您的答案】对 正确【答案解析】享受生命的过程需要我们把注意力放在积极的事情上。9 、超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。（） 对错【正确答案】对【您的答案】错【答案解析】超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可 及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。10 、塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就 是要让我们建立一种积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。（）对错【正确答案】对【您的答案】对 正确【答案解析】塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光 心态，就是要让我们建立一种积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。