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1、心理辅导方案设计做时间的主人辅导理念：要养成良好的习惯，就应从珍惜时间开始。“播下一种习惯，将收获一种性格；播下一种性格，将收获一种命运。”时间是组成生命的基础，浪费时间就等于浪费生命。由于小学生的自控能力差，易沉湎于个人趣味，对时间的重要性缺乏深刻的体会，表现在无节制的娱乐，做事拖拉，不注意作息时间等，导致不良的习惯的形成。所以，教育小学生珍惜时间，就显得非常重要。我想利用心理辅导课的机会，让珍惜时间的观念真正深入到每一个孩子的心中，使他们了解珍惜时间的途径，并初步形成惜时意识，计划用时的良好习惯。辅导对象：小学四年级辅导目标： 1、感知时间的短暂和宝贵（形成惜时意识）。 2、清楚珍惜时间的
2、途径（训练惜时能力）。3、形成珍惜时间的行为（引导惜时习惯）。辅导准备： 学生准备：1、收集说明时间珍贵的名言、格言、谚语、典故等。 2、调查、体验一分钟能做些什么。3、美化黑板和教室后面挂钟。4、做好表演准备。教师准备：1、制作课件，准备装有书签的大礼包。2、拟定好四人小组，准备好每一组一张金黄色的纸。3、体验活动安排：第一行抄写生字、第二行做口算题、第三行记英语单词、第四行看书（阅读）。并准备10本语文书、纸和笔，10张口算训练题，10本英语书，10本课外书。4、花瓶形的绿色纸和蓝色的长方形纸，每两人一瓶胶水。辅导思路：本活动就针对小学生在学习上，生活中不珍惜时间，随意浪费时间的现象而设计
3、，以一分钟为切入点，通过创设情景、调查体验等活动让孩子们体验到时间的短暂与宝贵。通过想想算算，强化珍惜时间的意识和动机。通过学生表演，引导学生反思自己是否有不珍惜时间的现象。通过讨论和自创格言，让学生了解珍惜时间的具体途径，养成珍惜时间的行为，学会科学合理地安排时间，处理好学习、生活与休息的关系，用积极的态度去合理利用时间。辅导过程： 一、欣赏名句，激趣导入：上课前，让同学们把黑板打扮得漂漂亮亮。中间写“做时间的主人”这个醒目的标题，左下角画一个漂亮的卡通闹钟，在提醒大家爱惜时间呢！右下角是大家喜爱的卡通主角喜羊羊，它告诉大家一句关于时间重要的名言：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”用整个黑
4、板创设一种珍惜时间的氛围。1、欣赏名句：（配上优美的音乐）l 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴；一年之计在于春,一日之计在于晨。l 少壮不努力，老大徒伤悲。2、导出主题：我们都知道了时间就像流水一样只能流去不能回，它是那么短暂和宝贵。今天，我们这堂心理辅导课也是以“做时间的主人”为主题的。咱们一起看看谁能真正成为“时间的主人”了。 二、 切身体验-感知惜时1、实践活动：你1分钟能做些什么？师：首先让我们一起看电脑上的钟面，看看1分钟有多长？（同学们很自然地被吸引过来，看着秒针嘀达嘀达地走过了一圈，一分钟过去了，自觉地坐好。）师：刚才，我们感受了一分钟。一分钟，就那么一会儿工夫，我们能做什么呢？下
5、面我们来实践一下，一分钟能做些什么？l 第一行抄写生字、第二行做口算题、第三行记英语单词、第四行看书（阅读）。（当时，教室里忙开了锅，第一行，桌上放了语文书、纸和笔，作好了准备。第二行拿出了有150道口算题的纸和笔，也准备好了。第三行，拿好了英语书，正集中注意地看书。第四行，作好了准备，拿出课外书认真阅读。随着老师的一声令下，每个同学都投入到了自己的活动中，教室内外都充满了紧张的气氛。一分钟很快就到了，时间一到，同学们就自觉地停了下来。）l 汇总活动情况并交流收获（有的同学一分钟可以写20多个字、算120道口算题、记30多个英语单词、阅读4页课外书。同学们不禁有些诧异，原来自己一分钟可以干这么
6、多东西！）2、调查活动：其他人1分钟能做些那么？一分钟原来可以做这么多事情呀。你调查到生活中的其他人一分钟能做些什么呢？（交流汇报）（爷爷一分钟可以行走200米路；小英一分钟可以跳160下（跳绳）；妈妈一分钟可以洗10个碗；小明一分钟可以写20个字。）三、动手算算-强化意识1、从调查活动中，同学们知道了一分钟可做的事情还有很多很多。现在，请大家拿出笔来算一算，按每分钟记20个单词计算，一小时能记几个？一天8小时能记几个？一个星期呢？一年呢？一生呢？请出学生珠心算高手核对，结果如下：一分钟一小时一天（8小时）一星期一年一生2020*60=12001200*8=96009600*7=6720067
7、200*365=2452800024528000*80=1962240000（有的同学边算边发出了惊叹：“啊，能记这么多单词呀！”）2、引导感悟：算了这笔帐后，你想说些什么？（交流汇报）（原来慢慢记，一小时中也能记这么多呀！我以前以为一分钟没什么事可做，现在才知道原来一分钟还能做这么多事。）3、师：是啊，要是我们珍惜时间，就能做很多很多事情。那是不是所有同学都知道爱惜时间呢？请看同学的表演。四、观看表演-自查反思1、学生表演内容梗概：一个同学回家后，想做家庭作业，但是刚翻开作业本，看桌边有游戏机，就玩了会儿游戏，看见遥控车又玩遥控车，后来还上网，这样时间就悄悄地过去了几个小时，可是作业一点儿也
8、没有做。后来看看时间来不及了，就随便应付一下，算是完成了作业。 2、自查反思：师：看了同学的表演，你想说些什么？（讨论交流）生：（那个同学真贪玩。那个同学不爱惜时间，作业都没好好做。）师：是啊，这样的事情也曾经发生在你身上吗？ 生：（我做家庭作业时也像那个同学一样，真不应该。我上课常摸东西的，老师的话有时没听进去。我要改过来。）五、头脑风暴-训练惜时经过刚才的活动，大家都知道时间是很珍贵的，那么你准备如何爱惜“时间”这位珍贵的朋友，成为它的主人呢？下面我们分组讨论爱惜时间的途径。1、分组讨论：每个组把同学充分利用时间的众多方法写在纸上。看看哪一组的方法最多最棒？（第一组：我上课不再做小动作了。
9、我以后先做作业再去玩，先紧后松。我以后要快点做作业。）2、交流成果：用实物投影把每组的结论展示出来，交流汇报，用掌声鼓励其中的最佳方法。 3、活动小结：大家都说得非常好，能让老师也说说自己的方法吗？a、睡前为第二天作好计划：明天要做些什么，什么时候做什么事。b、学习先紧后松，讲究方法和效率c、比别人先走一步。d、集中注意力去做一件事情。这些都是在“做时间的主人”的具体方法，你去试试，它能帮助你“做时间的主人”。 六、自创格言形成习惯1、交流收集的惜时格言、诗句、故事（小组交流汇报）(各组同学你一句我一语，津津乐道：l 时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。（鲁迅）l 抛弃时间的人，时间也抛
10、弃他。（莎士比亚）l 盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。（陶渊明）2、自创惜时格言：我们从名言中一定体会到了很多，让我们也学着名人的样子自创惜时的句子吧。 每个同学拿出课前发下的绿色纸，写上说明要珍惜时间的句子。（时间就是生命，如果我们不珍惜时间，那就等于自杀。李颖莹我们就像一只蜜蜂，不管风吹雨打，都赶去采蜜。伍晓霖上课不听讲，考试不知写。抓紧读书吧！李泽荣如果你有做不了的事，不要着急，慢慢去做；如果有空的话，不要光顾着玩，先去做完你该做的事，比别人快一步。林嘉耀只有真正在思想上珍惜了时间，才能战胜浪费时间的行为。林韵青）3、请把写好的句子送给你的同桌。收到礼物的同学好好地读读句
11、子，并把这空瓶子贴在蓝色的长方形纸上。同学们，现在，这张蓝色的纸上只是一个空瓶子，以后大家珍惜时间了，可以在空瓶黏上美丽的花儿。每珍惜一天，帖上一朵鲜花，学期结束，看谁的时间之鲜花最灿烂。大家想去试试吗？（“想！”许多同学对这个活动表示兴趣很浓。）4、刚才，同学们都把自己最好的语言送给了你的同桌，老师也有礼物送给大家，你猜猜会是什么呢？（我猜会是一句话，因为刚才我们都把自己写的话送给同学了。我猜会是一种奖品，因为我们这节课学得很好。）老师要送给大家的礼物到底是什么呢？谁想来揭开这个谜？（指一名学生到大礼包里抽出其中一张书签）（哇，原来是一张精致的书签。同学们都迫切想知道里面写着什么。）这就是老师要送给大家的礼物，我们一起来看看里边写了什么。请一个同学把书签放在实物投影仪上。（全体欣赏，诵读）惜时歌：时间是个宝， 一分能写许多字， 一分能做好多事， 一生就是天文数， 想想自己珍惜否？ 时光一去不复返， 珍惜时间铭记心， 讲方法，看行动， 你追我赶争先锋。5、读毕，音乐起，在歌声与微笑欢乐的曲子中，老师送给每个学生一张书签。歌声毕，书签送完，宣布下课。8