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1、初中英语教学中“假期综合症”的调查研究 摘要：很多初中生的适应能力和自我调节能力还很差。随着长假的到来，很多学生过于放松，作息时间完全紊乱，引起身体和心理的失调，产生“假期综合症”。这对假期归来的英语教学造成很大的影响，本文分析了“假期综合症”的成因、表现，并提出了初步解决对策。关键词： 假期综合症 英语教学 成因 表现 对策Abstract: Many middle-school students are not good at adapting and their abilities of self-control are bad. After the long holiday, the
2、students are too relaxed to adapt to the coming school life. Some of them suffer from the post-holiday syndrome, which has a bad effect on the English teaching. The passage probes into the causes of the post-holiday syndrome and the performance. It also tries to find the solution to this problem.Key
3、words: post-holiday syndrome English teaching causes performance solution 一、 问题的提出暑假刚过，本来紧张的学习气氛刚刚形成，可是国庆长假又来了，看电视、上网、睡觉成为很多孩子假期生活的主要内容，一些孩子甚至成为宅女、宅男，整日大门不出二门不迈。有的学生忙于聚会，暴饮暴食。一些家长发现，本来假期是让孩子好好休息休息的，可谁知孩子越休息，精神越不好。这些都是“假期综合症”的表现。而在教学中不难发现，每个假期归来，教师上完课常常都是垂头丧气，甚至是怒气冲天，抱怨课堂教学效果不好，没有达到目标，预没与生成差距甚远。事实上，所
4、谓“假期综合症”并非真正意义上的疾病，只是学生在长假后身心再适应时受到压力后所出现的不良状态，尤其放纵无度的生活更会使长假成为假期综合症的引子。在初中英语教学中，这种“假期综合症”表现尤为突出，而每个假期(尤其是长假)都出现这样的情况就会造成恶性循环，降低教学的效果。因此，笔者就“假期综合症”的相关问题进行了调查研究。二、 研究设计1、设试对象 笔者在本校初中的26个班级中随机抽取了210个学生作为调查对象，其中初一随机抽取两个班，初二随机抽取两个班，初三随机抽取两个班。本次调查发出210份问卷，收回有效问卷200份。2、研究实施笔者参照了李斌、刘美琳（2009）等的研究，结合笔者及同事平时的
5、教学实践，收集并整理了27个项目（见附表）。其中，1-8项为“假期综合症”的成因。1-4项为网络因素，5-8项为其他休闲因素；9-21项为“假期综合症”的表现。9-15项为假期间的作息时间安排，16-21为“假期综合症的表现”；22-27项为“假期综合症”的解决对策。按照文秋芳、俞洪亮（2004:77-98）有关问卷设计的要求，笔者设计了一份有关“假期问题”的学生调查问卷，让学生根据自己的实际情况选择其中之一。笔者对回收的有效问卷进行统计分析，其中各个项目的选项按“A=1分，B=2分，C=3分”统计并得出所调查学生的每项的总分。通过项目分析排除不适当的问卷问题（及项目）。利用SPSS17.0进
6、行因子分析，对所设计问卷调查题目的5个类别进行相关程度分析。3、问卷调查结果表1、表2显示系统首先输出各变量的均数与标准差并显示共有200例观察单位进入分析接着输出相关系数矩阵经Bartlett检验表明Bartlett 值=1002.595 P0.0001 即相关矩阵不是一个单位矩阵故考虑进行因子分析。KMO （Kaiser-Meyer-Olkin 度量值）值=0.670，比较接近单位值1,表明因子分析的结果能接受。表1 描述统计量项目均值标准差分析 NA12.54.722200A22.26.667200A31.96.557200A42.34.690200A51.83.698200A62.08
7、.753200A71.63.698200A82.57.713200A91.68.700200A102.49.716200A111.59.682200A121.54.592200A132.45.663200A142.35.714200A152.62.598200A162.47.708200A172.47.722200A182.52.680200A192.732.248200A202.61.625200A212.71.554200A221.75.626200A231.67.682200A241.64.666200A251.75.687200A262.03.729200A272.181.083200
8、表2 KMO 和 Bartlett 的检验取样足够度的 Kaiser-Meyer-Olkin 度量。.670Bartlett 的球形度检验近似卡方1002.595df351Sig.0004、问卷调查分析 从碎石图可以看出，网络因素显然是造成学生“假期综合症”的最重要、最直接的原因，其次是旅游、走亲访友和作息时间的不规律。纵观这四大因素，笔者认为，学生们产生假期综合症的根本原因，是长假期间不良的生活方式打乱了人体生物钟的节律而造成的。根据问卷调查结果，笔者将“假期综合症”的原因分为以下几种：1网络、电视因素。长时间的上网、看电视、玩游戏，闪烁的屏幕会引起视觉疲劳，增加眼睛和大脑的负担，导致眼睛红
9、肿，全身酸痛、精神萎靡。有些学生自控力不强，废寝忘食，连续十几个小时打“疲劳战”。久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体都带来损伤。这也是是许多学生“越休息越累”的根本原因。2.饮食不当。假期作息时间不如上学有序，再加上学生没有什么学习压力，脑力劳动减轻，精神完全处于放松状态，学生往往暴饮暴食，想吃就吃。家长也想趁此机会给孩子补身体，从而造成营养过剩，使身体发胖。有些学生由于摄入过多的脂肪或高热量的食物，加重肠胃负担，引起消化不良，甚至会出现急性肠胃疾病。3作息无序。由于假期没有明确的作息时间，原有的生活规律被打破，睡眠时间得不到保障，体内生物钟发生紊乱，造成食欲减退，引起营养不良、
10、精神不振。从碎石图我们也可以看出“假期综合症”在英语课堂上是表现可以分为以下五种：1.学生上课精神萎靡不振，很多学生处于半睡眠状态。一般学生都是利用放假时间认真玩，等到上课时间再休息调节，对于即将开始的高强度学习，产生恐惧和排斥等心理反应。2.课堂气氛沉闷，学生反应迟钝，似听非听，对于老师的提问，没有任何反应，头脑一片空白。3答题准确率低或不知所云。学生大多数是被动地等老师提问，起来答题的准确率很低，甚至有的还不知道老师问什么，更不要说准确性了。4.若有所思，心神不定。假期归来，心不在焉，还沉浸在假期的欢乐中，想着电脑游戏、好看的电视剧、好吃的东西。老师讲了半天，有些学生还不知道讲到哪，不翻书
11、，不记笔记，人在曹营心在汉。5.练习质量差，字迹潦草、马虎。假期中老师大多会布置一定量的作业，帮助学生在家里合理复习，但是结果往往不能尽如人意，很多学生是利用到校时间抓紧补作业，甚至抄袭。三、基于“假期综合症”调查研究的解决方法初探 学生的假期综合症如何解决呢？笔者认为，可以从老师、家长、学生三方面进行调节。1、运用多种方法，英语教师积极应对上好第一节课，从“听说”开始。诊治“假期综合症”，第一节课非常重要。对于英语课堂来说，笔者认为第一节课以听说入手为好。由于学生长时间不接触英语，所以要让学生张口说英语，采用各种方式激励学生主动说英语。以笔者所教的初三学生为例：国庆7天的长假结束后，教学内容
12、是译林版的牛津初中英语第三单元，这一单元是关于青少年问题的Teenage Problems,第一课时是welcome to the unit。笔者利用这个学生很感兴趣并且非常关注的话题，让学生从看图说话开始，首先给学生创设问题的情境。这样学生你一言，我一语，把自己的烦恼与困扰都说出来了，处于青少年时期的学生大都敏感、多疑，某些小问题都会令他们多愁善感。这个话题一打开，学生的兴趣马上被调动起来。自发地分成两组，先进行了热烈的讨论，然后就解决方法进行了激烈地辩论，到了下课，很多学生还觉得意犹未尽。之后还有很多学生给我写了信，倾诉心中的烦恼，寻求帮助。不仅完成了教学任务，而且激发了学生学习的欲望和激
13、情，同时无形之中还促进了师生情感上的交流。巧用多媒体，激活课堂。当今的学生是观看电视、阅读卡通书长大的一代，大都具有高度视觉化和图像化的倾向。单一的灌输式的教学，纯粹抽象的语言与教学方法已经远远不能适应他们的特点与需求，因此教师必须改变教学模式。更何况是长假后的英语课呢？适时恰当地选用多媒体来辅助教学，“图文”“音形”并茂，使学生的思维活跃，兴趣盎然，有助于学生发挥学习的主动性，积极思考，更好地培养学生的自主创新能力。在假期刚结束这个特殊时期，巧用多媒体，适当使用网络资源中与课本相关的短片、影像资料等，在上课开始时使用，既可引起学生注意、活跃课堂气氛，又能起到导入新课的作用。以译林版的牛津初中
14、英语8AUnit4 Wild Animals 为例，在教Reading之前，可以把有关熊猫“希望”的成长过程的短片播放给学生看，约三分钟，既可以吸引学生注意力，而且文章的内容也以影片的形式一目了然地呈现给学生，学生再阅读文章时就不那么困难，而且比较有兴趣。布置适量作业，加强检查。假期后的第一天课后要布置适量作业，并规定时间（最好是在课上做），加强检查，让学生有紧张感，逐步适应正常的学习生活。在教译林版的牛津初中英语第三单元Teenage Problem时，课后作业是一张十六开的小练习，既有welcome的相关练习，还包括下一课时阅读的预习作业。学生做起来负担不重，难度适中，但是学生必须认真阅读
15、课文才能完成，既达到复习上一课时的目的，还可以预习下一课时，同时引导学生进入正常的学习状态。2、学校、班主任加强学生心理辅导 学校及班主任也应对学生心理加以辅导。学校可以利用晨会等活动对全体学生进行学校生活开始的心理暗示、强化学生学习的主要目的，让学生收心于学习中去，班主任利用主题班会课，可以通过观看录像、讨论等模式，对学生进行心理辅导，来达到整体进入学习状态的作用。任课教师和同学们一起聊聊长假中的趣闻乐事，交流一下假期心得，也有助于消除学生们进入新学期的紧张感。班主任也可以联合家长给学生进行个性化辅导，通过因材施教，有针对性的给学生营造学习氛围，培养学习兴趣和习惯，尽快消除假期综合症对学生学
16、习和生活造成的影响，使学生的心重新回到学习上来。 3、家长合理引导，配合调整 假期里，正确引导孩子，让他们过一个轻松、充实的假期，预防假期综合症的发生，对于家长而言，非常重要。可以从以下几个方面进行预防： 合理作息。要制定相对宽松的作息时间表，让孩子既可以尽情玩耍又不落下功课。限制上网、打游戏、看电视的时间，鼓励孩子多做体育运动，如跑步、打球等。家长更应该以身作则，督促孩子早睡早起，保持充足的睡眠，帮助孩子调整生物钟，逐渐恢复到上学时的作息习惯。合理饮食。家长要保证孩子有规律的饮食习惯，多吃清淡的食物，多喝水，多吃水果，增加蛋白质的摄入，避免孩子暴饮暴食。适当学习。如何使孩子在长假后收住心，尽
17、快进入学习状态，家长个性化的监督和引导是孩子安心学习的关键。长假后，立即让孩子重新面对紧张的学习生活，孩子一时间会觉得难以适应。这时，家长不要给孩子过多压力，一来要鼓励孩子适当地多看书，或者陪孩子适当做一些体育锻炼，让孩子心态平和下来，从假期松散的状态逐渐转变到正常的学习状态上来。另一方面，家长可以帮助孩子制定一个切合实际的学习计划，每天定期了解孩子的学习表现，多给孩子鼓励和建议，使孩子保持积极的心态，重新获得学习的信心。加强体育锻炼。体育锻炼可以学生心情开朗，培养积极向上的心态。泰州市中医院的儿童科副主任赵医师说，“真正的休息不是指睡懒觉、上网、看电视，这些属于消极的休息，适当的锻炼才是主动
18、的休息。” 赵医师还说，“对于学生来说，经过一段时间的紧张学习，到假期多睡会儿觉、多上上网倒也无可厚非，但是不能长时间过这种生活，否则打乱原有的身体运转规律，身体就会越休息越疲劳。”通过锻炼主动休息，学生在学习时要付出很大的脑力劳动，而上网、看电视时不仅眼睛在超负荷工作，大脑也得不到休息，但光靠睡觉不一定能充分消除大脑疲劳，运动则可以充分消除大脑疲劳。运动的时候，大脑皮层中负责运动的部分在工作，而负责思维的部分则可以得到充分的休息，再加上运动能促进全身的新陈代谢，所以适量的体育锻炼不会加重人的疲劳感，反而会让人神清气爽。在长假期间，家长可以帮助孩子养成锻炼的习惯，早上、晚上抽出半个小时的时间让
19、他们跑跑步，强身健体，提高学习效率。 4、学生加强自控能力辩证唯物主义认为，外因只有通过内因才能起作用。以上三点，对于解决“假期综合症”而言，只是外因。真正起决定作用的是学生自己。面对长假过后紧张的学校生活，同学们应该积极调整身心状态，以愉快的心情迎接新学期的到来。在家长的帮助下，全面调整作息时间，尽快恢复开学以后的作息安排。到学校后迅速全身心地投入学习，配合自身的奋斗目标，拟定一个近期的学习计划，并努力做到持之以恒，使自己很快由自由式生活转入到有规律的生活之中。并且要规范自身行为，家庭的生活方式与学校的生活方式有所不同，对学生的要求上更为明显。学生应该努力转换角色，使自己适应学校集体生活。四
20、、结束语学生的“假期综合症”是正常现象，并不可怕，关键是我们教师如何调试，家长如何引导，学生如何加强自控能力，这样学生就会在第一时间找回状态。及时处理“假期综合症”、提高英语课堂效率是我们教师的责任和义务。参考文献：1教育部基础教育司.英语课程标准（实验稿）M.北京:北京师范大学出版社， 2001.2教育部基础教育司.英语课程标准解读M.北京:北京师范大学出版社, 2002.3牛津初中英语编写组.牛津初中英语8A、8B教师教学用书M.南京：译林出版社， 2005.4叶澜.教育学原理M.北京：人民教育出版社， 2007.5文秋芳.英语学习策略论M.上海：上海外语教育出版社，1995.6文秋芳、俞洪亮.应用语言学研究方法与论文写作M.北京：人民教育出版社，2004.7黄晓娟.如何应对开学恐惧症N.八年级物理，人民教育出版社 2010.8牛津初中英语编写组.牛津初中英语9AM.南京：译林出版社， 2005.9方国才.新课程怎样教得精彩M.北京：中国科学技术出版社， 2006.10聂永庆.当心学生假期综合症N.光明日报, 2000