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1、张晓波 山东万杰医学院 255213摘要：近年来，我国各运动项目的训练中都强调体能训练。足球运动也不例外，由于足球运动的技、战术在奥运百年的发展中已日趋 完善和稳定，训练与比赛中体能的作用显得更为重要。通过查阅大量文献资料、访问有关专家学者和教练员，在阐述体能与体能训练概念 的基础上，进一步探讨体能训练的重要性及其与技、战术的关系。关键词：足球 体能训练 技战术足球比赛是对抗双方通过个人技术、同伴间进行的传接配合，为进球或制约对方进球在时间和空间上展开激烈争夺的过程。实质上， 它是一种技术、战术、体能的较量。近年来，足球比赛对抗更加激 烈，攻守转换更加快速，现代足球的发展趋势对运动员体能的要求
2、越 来越高。不断提高体能训练的科学化水平，最大化挖掘运动员潜能是 国内、外体能训练的共同目标。目前，我国足球界一直被运动员体能 问题所困惑，足球运动员体能的训练水平还较低，国内许多教练员和 管理人员对足球体能训练理解还停留在经验的层次，缺乏对足球体能 训练的认识。因此，科学地解决好足球运动员体能训练问题，正确处 理体能训练与技战术训练的关系显得尤为重要。1. 对体能和体能训练概念的认识2000年出版的体育院校通用教材运动训练学中对体能进行了阐述：运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成 部分，并且认为运动员的体能发展水平是由其身体形态、身体机能及 运动素质构成的。我们可以认为体能的
3、概念在广义上是泛称的身体能 力，包括身体形态、身体机能状态、身体运动能力、身体素质、社会 适应能力和心理等因素；在狭义上是指运动训练中的体能训练和体能 性项目中，运动员的专项能力或比赛中的运动能力，它包括身体形态 的适应性变化和力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本素质。2. 足球运动员的体能特征足球运动员体能结构反映了足球运动员体能系统的内部关系。人体各器官、组织和细胞的形态结构是其机能的物质基础。一定的结 构具有一定的功能，而机能状态也能对形态结构产生相应的影响，两 者相互依存，相互制约。运动素质是指足球运动员机体在比赛和训练 时所表现的各种能力。通常包括力量、速度、耐力和柔韧性等。而力 量、
4、速度、耐力和柔韧性等运动素质，实际上是足球运动员形态结 构、机能与代谢状况的综合表现，是足球运动员的整体运动机能。同 时，运动素质的发展反过来又对运动员的形态结构和机能产生一定的 影响。三个构成因素之中，运动素质与身体形态是体能的外部结构， 生理机能是其内部结构。在运动训练中，应紧密围绕专项，采用多种 方法，把发展运动员各种运动素质、提高生理机能、改变身体形态作 为体能训练的重要内容。3. 足球运动员体能训练的重要性及其与技战术的关系3.1足球运动员体能训练的重要性3.1.1足球项目的技术发展已基本定型体能的作用则显得更为重要 动作技术是运动员赖以创造优异运动成绩的最根本手段，动作技 术的完成
5、效果直接与运动成绩有关。但足球项目动作技术的改进与创 新只能在比赛规则所限定的范围内进行，这就使动作技术不可能无限 变化，其变化只能表现在细节上。在许多情况下，比赛规则的修改只 是考虑裁判的易操作性、清晰性，考虑发展本项目特点来进行的。各 项目始终还是以突出表现人的能力为立足点。可以认为，近百年来， 运动员、教练员和科研工作者对各运动项目动作技术的研究，已使这 些动作技术达到了较为完善的地步。各项目比赛中，由各种动作技术 所组成的战术体系也已基本完善。各类教材与专著的出版，当前各种 媒体的及时报道与信息在网络上的传播，这方面也基本无秘密可言。因此，要在运动比赛中取得胜利，取得优异的运动成绩，体
6、能就成为了极为突出的因素。3.1.2 训练条件逐渐接近体能差异相应突出 足球运动在全世界范围内广泛地得到开展与响应，与世界各国的政治需要及经济发展有着密切的关系。尽管奥林匹克运动始终标榜体 育与政治无关，事实上，把全世界各国运动员集中在一起进行比赛活 动，本身就是政治的表现。为了本国足球能在奥运会取得金牌，各国 都动员可能达到的国家力量给予运动员的训练、比赛以支持，就是经 济相当不发达的国家也是如此，只是做法各异而已。特别是近30年， 由于比赛中各国足球运动员均具有极高的专业水平，参赛运动员间的 水平极其相近，竞争越演越烈。3.1.3 运动比赛的实践证实运动员的体能是取胜的关键因素之一 从足球
7、比赛中可见到，单纯依靠技、战术优势赢得比赛胜利的状况，已非过去时代可比，技、战术高人一筹的运动员或运动队不能赢 得最后胜利，往往功亏于体能的欠缺，尤其是水平极其接近的时候更 是如此。当前，教练员、运动员对这种现象的认识远较过去深刻，因 此，他们把体能作为比赛中的主要因素、训练中的核心内容之一。3.2 足球运动员体能训练与技战术的关系 足球运动中，技术与体能的训练既密切联系、相互促进，又有相互矛盾的一面。这两方面的训练应科学分配，不可偏废。体能训练要 以发展运动员足球技术为目的；技术训练要以体能训练为基础。足球 技术与体能训练的效果最终要通过比赛实战来检验，足球运动员所需 要的体能训练应围绕足球
8、技术训练和比赛来进行。也就是说足球体能 的发展方向就在足球本身，在于发展“足球体能”。足球运动的特点 决定了技术与体能两大方面的训练的重要性及不可分割性。在提高技 术训练质量的同时发展体能训练，使发展的体能是真正属于足球的体 能。而在强调体能训练的同时应尽可能多地融进技术，使足球技术更 具活力和实战性。3.2.1 体能训练是足球运动员取胜的有力保证 我国足球的技、战术水平与国外高水平的球队相比没有根本性的差别，而主要差距在于体力和对抗能力方面、这是影响我国足球运动 不能达到世界一流水平的重要因素。足球运动项目竞赛的根本特点在 于动作反应敏捷，运动员需要对变幻莫测的赛场情况做出准确的判断 或沽计
9、，并迅速采取措施，改变自己的动作和节奏，甚至于改换动作 技术的组合形式。足球运动技术多样，组合活动的形式，强度和持续 的时间也各不相同。但所有技战术的正常发挥，都必须有足够的体能 作保证。体能是球类运动，尤其是身体直接对抗的足球运动达到高水 平的基础。没有高度发展的体能水平，就不可能在激烈的比赛中发挥 高超的运动技术，从而达到有效的战术配合。3.2.2 足球运动员的技战术是提高和有效发挥体能训练水平的关 键在足球运动竞技比赛中，随着成绩的不断提高，它会受到各种因 素相互制约的影响。其中体能训练与技战术的关系更为密切。良好的 体能训练水平是掌握和提高运动技战术的基础，而只有掌握了运动技(下转第2
10、98页)Poor( 贫穷 ) needy ( 匮乏 ), indigent ( 缺钱少物 ), less well off ( 不太宽裕的 ), negative save r( 积蓄为负值的人 ), economically disadvantaged(经济上处于不利地位的), be shy of funds(囊中羞涩), temporarily short of liquidity (临时周转不灵)Debt(负债)cash advance (预支)Bootblack(擦鞋匠)footwear maintenance engineer (鞋类保养工 程师)，shoetrician(鞋靴美化专
11、家)Sectetary(秘书)administrative assistant (行政助理) Strike(罢工)industrial action(产业行动)，industrial dispute (劳资纠纷)Prison(监狱)the big house(大房子)，correctional center (改正 中心)3. 委婉语的语意特征与翻译3.1 含蓄性特征在任何一个民族的语言中，都有禁忌语和委婉语，前者为直接指 语，后者为间接称语，两者异形同指，而语义密切相关。这就规定了 委婉语的语义间接性特征，因此含蓄是委婉语的重要特征。如：“我们也知道艰难的，但是俗话说的：瘦死的骆驼比马大 呢
12、”（红楼梦）“I know what difficulties are. But A starved cammel is bigger than a horse.”这是刘姥姥去贾府借钱时对凤姐说的一句话。刘姥姥用一句俗语 含蓄的表达：“像贾府这样的富贵人家，再穷也比穷人家要富得多， 借一点小钱总还是有的”。她这句话间接的否定了凤姐的托词。3.2 美化性特征 众所周知，委婉的目的在于向人们提及那些不愿或不宜直接提及的事物或行为，言辞当尽量避俗趋雅，引发美好联想，因此词语的美 化性是委婉语另一大特征。如：Plumber（管道工、水暖工） heating engineer（供暖工程师） Garbag
13、e collector(垃圾清运工)sanitation engineer (环卫工程师) Undertaker(殡仪员) mortician (丧葬师)Hairdresser (女理发师) beautician (美容师) cosmetician (化妆师，美容专家)Foreman(工头，领班) supervisor (领导) Pressman(印刷工) press operator (新闻工作者) 因此这些词在翻译的过程中要主要拔高身份，满足视听要求。3.3 形象性特征 委婉语的间接性来自于委婉语的形象性。委婉词的形象决定词语委婉的程度，语义的显露和隐曲，能产生语言生动形象和幽默风趣的 修
14、辞效果。如：Very different was the feeling he had bestowed on that son of his“under the rose.”(J.Galswotthy, Caravan) 他对他那个“私生的”儿子的感情确是迥然不同的。 英语中婚生子女称为“sons or daughters by marriage”；玫瑰是爱情的象征，由此不难理解“a son under the rose”的含义。 综上，委婉语的妙用往往是“只可意会，不可言传”，有人将facial dew（即sweat）译成“脸上的露珠”，令人啼笑皆非。委婉语 难直译，这一点是不言而喻的。参
15、考文献：1 谌莉文，汉英委婉语跨空间映射认知对比考察 . 外语教学 .2007(7).2 唐本赛，汉英委婉语所折射的文化异同. 十堰职业技术学院学 报. 2007(8).3 李蕾，浅析英汉委婉语的分类及其所反映的中西文化差异. 长 沙铁道学院学 报 (社会科学版) 2007(3).4 王岩，英语教学中委婉语的交际功能浅析. 中国科教创新导刊.2007(47).5 王戈冰，英汉委婉语的对比研究郑州航空工业管理学院学报(社会科学版 ). 2007(12).作者简介：王林艳，女，（1979.6），讲师，山东青岛人，硕士； 主要研究方向：英语教学。(上接第296页)战术，才能更有效地发挥身体训练水平，
16、使已获得的体能训练水平能在比赛中充分表现出来。3.2.3 技术战术体能训练需要有机结合 在平时训练时，运动员不仅要加强技术、战术、体能的训练，还要将三者有机结合起来。惟有如此，才能使训练过程逐渐逼近比赛状 态，提高训练质量和实战能力。从运动训练学角度来分析，技术、战 术、体能训练都是运动训练的主要内容。足球比赛对体能和技能要求 都很高，并且技术、战术的运用都是在以集体为背景，攻、防队员的 位置在不停变换的情况下进行的。没有良好的集体配合和个体体能做 保证，运动员就不可能发挥其已有的技术，就不能科学、合理地运用 战术。因此，在训练中，必须将运动员的体能、技术战术训练有机结 合起来。4. 结论（1
17、）现代足球运动，技术是基础，战术是手段，体能是完成技战术的保证。有了好的体能才能在比赛中发挥和表现自己的技战术水 平。有了好的体能还能弥补很多技战术的不足。（ 2 ）在足球运动中，技术与体能的训练既密切联系、相互促 进，又有相互矛盾的一面。这两方面的训练应科学分配，不可偏废。体能训练要以发展运动员足球技术为目的；技术训练要以体能训练为 基础。（3）合理安排二者的训练比重，将体能训练与技战术训练有效 地结合在一起，对于高水平运动员来说，应以体能训练促进技战术水 平提高；对于青少年运动员、运动新手来说，应以技战术为主要手 段，发展体能训练水平。参考文献：1赵刚，刘丹，严小虎.足球运动员体能训练过程特征的研究J.体育科学，2006，26，（6）.2 李之文，体能概念探讨 J. 解放军体育学院学报， 2002 ， 20 （3）. 3田麦久，运动训练学M.北京：人民体育出版社，2000. 4杨世勇，体能训练学M.成都：四川科学技术出版社，2002.作者简介：张晓波（1980，10-），男，本科学历，助教，研究方 向：体育教育。