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1、浅谈职业女性如何平衡工作和家庭的关系海外工程分公司 侯红玮 在现代社会中，职业女性扮演着妻子、母亲、子女等家庭角色，同时，又扮演着工作者、公民等社会角色，这种家庭与社会的双重责任，让许多职业女性在精神上、体力上都承受了相当大的压力。如何使职业女性平衡好工作与家庭的关系，轻松在“舞台”上演绎自己的人生，撑起“半边天”是目前我们应该关注的一个问题，对于此，我有如下建议：一、改变观念 树立信心 女性朋友要从思想意识上改变女人不能兼顾事业，甚至工作的观念，更不要因为自己女性而降低要求，要以能够成功地平衡家庭与事业关系的女性为榜样，树立起“只要积极努力，就一定能做到”的必胜信心。二、平和心态 克制情绪
2、罗慧兰教授说，从生理上看，男女两性有着不同的生理结构和功能，受到不同激素分泌方式的影响，女性具有感受性强、情绪易于波动的特点。从社会上看，由于女性面临和男性不同的社会发展环境，同时承受着事业家庭的双重压力，因而不可避免产生更多的情绪问题。因此， 女性朋友要善于完善和调整自我，培养积极健康的心态，以平和的心态去接纳生活中所发生的一切。对此，女性朋友可多参与专业组织、会议及社团，结交志趣相投的朋友，保持良好的人际关系，有利于调适自己的情绪，从而体会到工作的愉快、提高生活的质量。三、强化沟通 获取支持女性朋友要想取得家庭与事业的平衡，就必须得到家庭的理解和支持，特别是丈夫的理解和支持。夫妻在家庭中的
3、地位是平等的，双方都有自己的事业，作为女性要采取沟通协调的方式，获取对方的理解和支持，共同承担家庭的责任。同时，获得父母、公婆等的“支援”,来看护孩子，作为女性成就工作的另一坚强后盾。四、善于转换 营造和谐女性无论在外面是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通的一员，有责任担负起孝敬老人、关爱丈夫、教育子女的责任。因此，在家庭中要学会以柔制刚，要注重夫妻之间的沟通，要了解两性的性别差异，善于以对方角度考虑问题，努力去营造一个和谐温馨的家庭氛围。 五、科学规划 合理安排 从长远来看，要做好职业规划，且在职业生涯规划中，要结合自己的专业和兴趣爱好，通过自我评估和机会评估来明确职业发展目标和发展方向，
4、以便使学习、工作以及各种行动措施沿着职业生涯预定的方向前进。从短期来看，在经过职业定位，确定职业发展目标后，需要制定行动计划并采取具体的行动。同时，要立足岗位成才，相信“路就在你脚下，机会就在你身边”。六、扬长避短 发挥优势 相对男性来说，女性具有在处理问题上，不够果断，比较感性或者说情绪化一点的弱点，但充满母性的女性有着天然的和文化传承而来的爱心、同情心和包容心。如：女性决策者更注意社会的和谐均衡发展与进步，更关心困难群众的生存状态，把他们的声音和需求纳入决策的过程，积极采取措施去改善他们的社会处境；对自然界有着本能上的亲近感和融为一体的共同保护意识；她们不仅善待和爱护他人，而且在国家之间、
5、社会成员之间发生冲突时，会使用各种办法去包容、宽恕、适当让步和细心协调，达到化解矛盾、重归于好的效果。因此，女性是社会和谐、安定和团结的一个中坚力量。在工作中，女性朋友要不刻意遮掩自己的女性特质，相反地能将女性温婉、包容和擅于沟通的特质，充分地加以发挥，必要时亦能表现出果断、坚决等男性特质。七、不断“充电” 提高能力 一些职业女性在做了母亲或者成立家庭之后，对知识和能力的需求会大大降低，对工作缺乏强烈的进取心和上进心，容易满足，再加上繁琐的家务，她们会放弃主动学习，久而久之，因为过于依赖家庭，工作能力就会相对下降，无法满足工作的要求。为了满足职场的要求，女性需要掌握更多的知识，提高工作能力，用
6、持续不断地学习来积极地应对角色转换中的冲突。 在社会演进和时代发展的进程中，职业女性的工作一家庭冲突问题日益倍受关注。它不仅是职业女性个人成长的问题，也是每一个力求获得持续发展的企业所要关注和亟待解决的问题。如何保持事业和家庭的平衡发展，是职业女性家庭幸福、事业成功的关键问题，也是全民构建和谐社会的一项基础内容。培养支持性的社会环境有利于提高女性的被认同感，缓解女性的角色认知矛盾；推进家庭内部支持能够使职业女性拥有轻松、自由的家庭环境，进而有利于家庭的和谐稳定。 总之，职业女性在以积极乐观的态度面对人生，日臻学会用适宜的生活、行为方式来迎接社会和生活挑战的同时，只有社会、组织、家庭及职业女性个人持续沟通、共同努力，才能在工作一家庭的矛盾中突出重围，把握平衡。