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关于如何提高效率保持心情愉悦的几点建议1.学会好好使用你的笔记本。将今天需要做的事按重要性列出清单，完成一项划去一项，逐个完成，久而久之会变得十分有效率，也能提升自信心。2.君子善假于物也。我们要懂得合理利用周围能够帮助自己的事物，在遇到困难且凭一己之力无法完成时，要记得寻求帮助，不要逞强，钻牛角尖。3.留出充足时间休息。每天一定要保持六个小时以上的睡眠，这样我们才有充足的精力，良好的心态去解决难题。4.保持健康的饮食习惯，适当锻炼。这样能够保证我们有一个良好的体魄。5.要表达自己的感情，不能什么事都压在自己心里，释放情感，不要自己和自己较劲。6.找到适合自己的放松方式，无论是听音乐，看电影，和朋友聊天，还是去逛街，找到一个能迅速排遣坏心情的方法。7.为自己留余地。不要期望自己何时何地都是最优秀的，人无完人，总有一些方面你不比别人好。