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1、心里主题班会策划书1资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。常州工程职业技术学院机电 0931 班心理主题班会策划书策划人 : 张敏2资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。SUNNY BOY健康成长一 、 活动背景据调查 , 在中国 , 存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25 30 , 而长期以来 , 心理健康教育主要以咨询、 讲座、宣传展等方式来帮助广大同学 , 这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年” 5.25”大学生心理健康日来临之即 , 我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动 ,让心理健康教育走进班级。二 、 活动目
2、的1、 让同学能够正确的认识自我., 走出成长的误区2、 感受人生的欢乐和幸福 , 从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人 , 善待生命的每一天。3、 提高自己的心理素质, 培养积极乐观的心态三、 活动宗旨”提高班级凝聚力,构建和谐班级。”四、 活动主题”认识自我 , 健康成长”五、 活动形式主题班会六、 活动时间5 月 24 号晚上 7: 008: 303资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。七、 活动地点教学楼 A 座 408 室八、 活动过程向同学们介绍一下525 大学生心理健康日的由来。简介 : 为引导大中学生关注自身的心理健康, , ”5.25 全国大中学生
3、心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕 , 健康节取” 5.25”的谐音”我爱我” , 意为关爱自我的心理成长和健康 , 活动的主题是大中学生人际交往和互助问题 , 口号为”我爱我走出心灵的孤岛”。此后 ( ) , 教育部 , 团中央 , 全国学联办公室向全国大学生发出倡议 , 把每年的 5 月 25 日确定为全国大学生心理健康日。” 5.25” 是”我爱我”的谐音 , 对此 , 发起人的解释是 : 爱自己才能更好的爱她人。心理健康的第一条标准就是认识自我 , 接纳自我 , 能体验到自己存在的价值 , 乐观自信 , 这样的人才能用尊重 , 信任 , 友爱 , 宽容的态度与人相处 , 能分享 , 接
4、受 , 给予爱和友谊 , 能与她人同心协力。选择” 5.25”是为了让大学生便于记忆 , 关注自己的心理健康。随后 , ” 5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动, 甚至认为这一天就是”大学生的心理健康节”。因此 , 大学生的心理健康问题是非常值得关注的。介绍大学生常见的心理健康问题4资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。心理健康问题也称心理障碍, 是指心理活动中出现的轻度创伤, 亦即由不良刺激引起的心理异常现象。依据心理异常程度, 能够把心理障碍分为轻微的心理失调、轻度的心理障碍和严重的心理疾病三层次7。轻
5、微心理失调是指那些轻微的、对学生生活影响较小的不正常的心理状态。轻微的心理失调主要表现在轻微脑功能失调( 简称MBD) 、 冷漠与孤独、过度自卑、嫉妒等方面。大多数大学生心理失调属于这一层次。轻微脑功能失调主要表现为活泼过度, 注意力不集中 ; 情绪不稳 , 特别容易冲动 , 自我克制能力较差。她们对自己感兴趣的活动过度激动、兴奋 , 碰到不顺心的事则又容易激怒,表现出喜怒无常的状态; 冷漠与孤独的大学生对人对事都很冷淡、漠不关心 , 有时甚至冷酷无情。她们在学校对所学的知识不专心,没有学习热情 , 对集体活动冷眼旁观, 置身世外 ; 过度自卑感是普遍存在的一种情感体验, 学生时期是自卑感的多
6、发期。过度自卑的学生 , 胆小怯生 , 缺乏自信和勇气 , 不敢交际 , 特别畏惧失败。轻微心理失调的大学生都能从事正常的活动 , 不过对活动的效率及其个性发展具有一定的或潜在的影响 , 但这种影响能够经过自我调节加以消除。问题在于具有此类轻微的心理失调, 一般不容易引起重视 ,若任其发展 , 会向轻度心理障碍过渡 , 构成对心理健康的严重威胁。从大学生心理健康角度看 , 重点在于对轻微的心理失调这一层次的预防和消除。5资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。要使大学生能够积极健康的成长 , 就要提高大学生的心理素质 , 下面经过 心理游戏 来帮助同学们提高心理素质游戏列表
7、 :轻松一刻 :轻松音乐响起 ,主持人号召同学们向左转 ,摸摸前面人的头 , 耳朵 , 捏捏她的肩膀 , 锤锤她的背 , 最后拍拍她的肩 , 力气自己定 , 可大可小。然后在向后转 , 重复操作反应能力大 PK:两熊赛蜜游戏规则 : 男生听到”黑熊”和”蜜蜂”需做蹲下和跳起的动作;女生听到”棕熊”和”蜂蜜”需做蹲下和跳起的动作, 没有及时作出动作和做错动作的人被淘汰出局, 最火获胜地人将会得到一定的奖励。 淡定从容 :笑容可掬游戏规则 : 1.让同学站成两排 , 两两相对 2.个排除一名代表立于队伍两端 , 3.相互九十度鞠躬 , 大声喊 * 你好 , 4.向前走交会与队伍中央 , 再相互鞠躬
8、高喊一次 , 5. 鞠躬者和其余成员都不许笑 , 笑者即被对方俘虏 , 需排至对方队伍最后入列 , 一次交换带代表人选健康成长离不开大学生对自我的理性认识, 离不开正确的认识自我请同学们说出自己的三个优点和三个缺点; 请班级同学说说6资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。班级其它同学的优点正确的认识自己所处的环境 , 正确认识自己所应做的事情。经过观看励志短片来激励班级同学 , 让她们明白自己在大学生涯中所应做的是什么 , 引发同学们的思考 .具体的流程 :一、 由主持人说明开展本次心理主题班会的目的 , 请班主任上台发言并宣布班会的开始 ; ( 10 )二、由主持人介绍5.25 大学生心理健康日的由来以及大学生容易出现的问题和心理就安康知识( 5)三、经过两熊赛蜜和笑容可掬游戏来提高大学生的心理素质 (20)四、请同学们说出自己的三个优点和三个缺点; 请班级同学说说班级其它同学的优点(15)五、互动游戏 : 轻松一刻 (10)六、观看励志短片献给正在迷路的你(5)七、请同学谈谈观看后的感想(8)八、歌曲合唱步步高7