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1、武 术教学目标：为了丰富学生的体育课，强健体魄，提高学生的学习能力和相互交流与合作水平重点：马步，弓步难点：协调性、动作的神韵课堂常规：整队集合，清点人数，强调安全，安排见习生准备部分：准备活动，游戏听数抱团 教师讲解游戏规则，学生认真听讲，教师示范游戏，学生在教师示范的过程中参与到游戏活动中来，认真的完成游戏。游戏规则：教师口令学生围成一个大圈慢跑，学生在跑动的过程中教师口令说出数字，学生在十秒中内就抱成一团，不能多也不能少，如果多或少的组就要为大家表演一个节目。基本部分：学习新动作武术五步拳左弓步搂手冲拳21，弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，
2、掌指朝上，虎口撑开。目视左方。22，弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。 弹踢冲拳右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。马步架打右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。歇步盖冲拳插步盖拳51，歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。 52，歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。歇步冲拳左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌提膝穿掌左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。仆步冲拳右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。收势左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方，还原成预备姿势。