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1、中班体能跳绳跨绳教案目的要求1.学习绳子的几种玩法，练习走、跑、跳，增强下肢力量。2.提高身体动作的灵活性和协调性，体验运动的快乐。4.教幼儿养成细心、认真的学习态度。5.能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐教学重点连续跳过地面一定宽度的障碍物。活动准备每个幼儿一条中等粗的彩色尼龙绳，无障碍物的活动场地，录音机，磁带等。活动过程一、准备部分（一）教师带领幼儿一路纵队绕场慢、中速交替跑23圈。（二）在教师带领下幼儿跟着教师的示范一起做摆臂、扩胸、压腿、下蹲、膝、踝关节绕回等热身运动。（二）跳跃摆在地上的绳子。1.将绳横向面对自己摆在地上，练习双脚并拢来回跳。2.将绳纵向面对自己摆在地上，
2、练习来回快跳过绳。（三）幼儿四人一组进行小组跳跃锻炼。1.将四条绳子横向面对小朋友放在地面上，绳与绳之间间隔40厘米左右。四个幼儿按顺序一个接一个地双脚连续跳过四条绳。2.将四条绳结成一条长绳纵向面对小朋友幼儿按顺序由绳的一侧跳向绳子的另一侧，连续行进跳过绳子。（四）绳子锻炼比赛。将幼儿分成两个大组，站在场地一侧的起点线。场地上各组三分之二的绳横向间隔摆放，绳与绳的间隔50厘米左右;三分之一的绳子连接起来纵向摆放。1.先双脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后踏上地面上纵向的绳走过长绳子，跑回起点。如此反复数次。2.先单脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后再用左、右行进侧跳方式跳过长绳，
3、跑回起点。如此反复数次。活动结束一、在音乐的伴随下，教师带领分散在场地上的幼儿进行放松运动：肩胛、胸腹、腰跨、膝盖、脚踝等部位。二、整队，教师进行活动总结后，带领幼儿拿绳离开操场。教学反思1、跳绳绳这个活动，在我与学生一起做的时候，开始自己也跳得不太好，有点僵硬，因此，自己要先多训练，活动的效果才会很好。2、，教学形式上有点生硬，如果在教学前先可以给孩子播放一段生动的音乐观看一段跳绳绳的比赛视频，那孩子们的热情会一下子调动起来。3、在这个活动中，幼儿都参与了游戏，孩子们在与老师跟同伴之间的中掌握了跳绳的技巧，增进了友情。4、孩子们跳绳绳感觉很开心，愉快。看到他们高兴我也很开心。自己对这次活动有了更深的了解和体会，对以后开展类似活动积累了经验。