《新版教案立定跳远教案汇编.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《新版教案立定跳远教案汇编.docx（12页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、新版教案立定跳远教案汇编 教案立定跳远教案 教案立定跳远教案 本文简介：立定跳远教案姓名年级人数时间教学内容立定跳远教学目标1.培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力；2.通过学练，使85%以上的学生能够掌握正确的立定跳远动作方法；3.通过练习，让学生体验成功感，培养学生合作精神和团队协作能力；重点难点重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地难点：上下肢协调配教案立定跳远教案 本文内容：立定跳远教案 姓名年级人数时间教学内容 立定跳远 教学 目标1.培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力； 2.通过学练，使85%以上的学生能够掌握正确的立定跳远动作方法； 3.通过练习，让学生体验
2、成功感，培养学生合作精神和团队协作能力； 重点 难点 重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 课的 结构 学习内容 组织教法与要求 时间 强度开 始 部 分一、课堂常规 1、体育委员集合整队并汇报人数 2、师生问好 3、宣布课的内容，提出本课要求 4、检查服装，安排见习生 组织：四列横队 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 要求：集合时快、静、齐，精神饱满 2 小准 备 部 分一、游戏：石头剪刀布 游戏方法：全班分成四个组，每组两两对着，每一次派出一个同学来比，跳过老师画的圆圈，然后由
3、一方同学喊口令，输的一方要马上跳回家里，赢得一方要在之前抓到他，就可以把他带回自己家中。二、徒手操 1、头部运动 2、腰部运动 3、膝关节运动 4、正压腿 5、手腕踝关节运动 组织：xxxx l o l o l o l o xx xx 教法：教师示范，学生练习比赛 要求：遵守规则，注意安全组织:四列横队广播队形散开 x x x x x x x x x x x x x x x x o 教法：教师示范领做学生模仿练习 要求：思想集中，热身充分5 2中 中课的 结构 学习内容 组织教法与要求 时间 强度基 本 部 分立定跳远动作要领：立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。首先要预摆，
4、两脚左右自然站立，与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲，两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。教学重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地 教学难点：上下肢协调配合，落地轻巧。易犯错误： 1、预摆不协调。 2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。 3、腾空过高或过低。 4、收腿过慢或不充分。 5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。组织:四列横队广播队形散开 x x x x x x x x o x x x
5、x x x x x 教法： 1、教师课堂导入教学内容 2、教师提出问题，做完整动作示范 3、教师边讲解边动作示范，同时强调本课重点 4、在教师带领下，学生做分解动作练习 5、教师带领下完成完整技术动作 要求：注意力集中，认真观察，动作学习到位且勇于展示自己。 组织：xxxxx xxxxxxxxxx xxxxx xxxxx xxxxx教法： 1、六人一组，每组一个体操垫，跳跃体操垫练习； 2、教师巡回纠错指导 3、请同学展示 4、加高体操垫难度再联练习 5、鼓励同学们跳分值记录线练习 要求：认真学习，积极练习，动作到位，且敢于展示自己。 25中 课的 结构 学习内容 组织教法与要求 时间 强度基
6、 本 部 分改正方法： 1、反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2、做屈膝动作，眼睛往下看垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。 3、利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。 4、反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。 5、多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。游戏：传球接力 游戏方法：全班同学按五个小组站好，每组第一个同学手持一个垒球，听到老师的哨声后，开始往后传，传得时候必须双手先往上让后面的同学触碰求，然后在往下胯下传给后面的同学，以此论推，最后一个同学拿到球后迅速跑到最前面
7、的体操垫上，并举起持球手，第一个举起来的同学获胜。 游戏规则： 1、必须听信号后方可传球 2、中途没碰到球者必须重新触碰方可往后传 组织：xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxxxxxxx教法： 1、学生六人一组，按队形站好，老师进行辅助性动作示范 2、学生原地进行练习 3、鼓励同学们跳分值记录线练习 4、学生展示，师生评价展示情况 要求：认真练习并乐于动脑思考技术动作，积极练习并改正错误动作，用于展示自我学习成果。 组织：xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxxxxxxx教法：教师示范，学生练习。 要求：遵守游戏规则，注意安全。3小课的 结构 学习内容 组织教法与要求 时间 强度结 束 部 分 一、放松部分 拍拍手，捶捶腿二、集合小结 1、教师点评 2、学生谈学习体会三、宣布下课，回收器材组织：四列横队广播队形散开 x x x x x x x x x x x x x x x x o 教法：教师喊口令示范领做，学生模仿练习 要求：学生认真聆听，在轻松的氛围下充分放松身心。3小 课后小结 练习密度：50%60% 运动负荷曲线图：160 140 120 100 80 60 40 20 0 5 10 15 20 25 30 35 40场地 器材 篮球场；体操垫十块，垒球5个