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1、体育课教案高一：1401、1402、1403 彭胜洪教 材：足球选修 脚底拉球转身180度带球传球接力练习课的任务：1、学习足球脚底拉球180度转身带球，复习球性和传接球技术；2 、练习绳梯，发展反应速度、快速力量、灵敏和协调等素质；3 、培养爱国主义、合作精神和活动的组织能力。结构时间课 的 内 容 和 步 骤组 织 教 法 与 要 求开始2 分钟一、整队集合，清查人数；二、宣布课的任务；三、队列练习 。成四列横队集合 要求： 快、静、齐 准备部分10分钟一、徒手双人操四节 节拍 28 “1-2“报数后，左右转面对成练习伙伴：体转、弓步、后倒、跳跃二、自编游戏：“移动长城”-保卫“钓鱼岛“。
2、跑动成圆形（围成钓鱼岛），一人（代称”安倍“）在圈外往圈内冲，圈上的人迅速拉手成“移动长城”档住（安倍），成功保卫（钓鱼岛）。三、球性练习：原地点踩球、左右磕球各20次、单脚拉球转圈（左右各5圈）。散开队伍教师带做要求：动作正确到位活动如下图: 教师喊“移动长城”，学生回应“保卫钓鱼岛”并开始。“安培”在圈外跑，学生只能在圈上移动拉手成“长城”。谁把安培放进来即成为新“安培”，老“安培“同化为移动长城，游戏重新开始！跑动拿球后，按顺序推进到横队集合地点。由教师带领进行，认真完成。基本部分23 分钟一、学习脚底拉球转身180度带球（6分钟）动作要领：以右脚为例：当带球者接近对手时速度减慢，右脚点
3、停球后落于球的左侧前方，侧身用身体靠住对手换左脚将球后拉，同时向左转身将对手倚在身后（利用身体的掩护过人）并随球越过对手（马赛回旋）。练习方法：1、原地：点踩转拉，口令：1-2-3-4；2、拉球后转身180度8次（左右）；3、两人面对做，慢速完成8次；4、推球一次中速完成动作8次为该动作起一个中国元素的名字？二、拉球转身过障碍（标志杆-7分钟） 1、带球碰到障碍后，运用拉球转身绕过障碍，按顺序练习8次；从杆侧两边同时练习，不能错脚（右脚左后转）；2、转身过障碍后传球给队友，来回练习8次，用两个球同时进行；多的球由学生迅速送回球框，跑回队伍；三、带球转身过障碍带-传球接力比赛（5分钟）分4组进行
4、比赛，每组用一个球，用转身过人后迅速传球给下个同学并排在队尾按顺序接力，比赛两分钟，没有完成转身、球碰到防守者和两次拉球的，都不计数。规定时间内，累计次数多者胜，比赛1至2次。 四、课课练（5分钟）绳梯：固定节奏的跑格练习（22）1、向前快速跑进：一格一步2、横向交叉一格两步；3、合、并腿跳；教法：示范（正、侧面）、讲解、练习、比赛。示范后讲解要领，散开队伍进行练习，要求：正确完成动作，由慢到快。 重点：点踩稍慢、拉转稍快；难点：动作协调；主推：乾坤大挪移，鼓励学生边做边喊出来；组织如下： 分4个小组（每人1球） 16-20米 重点：换脚及时、转身快、动作连贯；难点：配合协调、力度适中。场地同
5、上。比赛分4个小组，4个场地同时进行。中间防守者（跨立叉腰当障碍）计数，交叉进行（1-2组）、（3-4组）；第1-4名分别奖励6、8、10、12个俯卧撑！重点：比转身带球和传接的稳定性。难点：力度掌控四组4个场地同时进行；前者做到距离时，后者跟进；绳梯打结时由后者处理；重点：协调性练习难点：快速发力结束部分5分钟一、整理放松：最炫民族风 二、小结下课自我评价目标A、能很好学习、游戏，很快乐；B、能顺利学习、游戏，较投入；C、不够积极，动作掌握滞后。成四列横队集合并散开，队形如下：O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 运动量预计课后小结05 10 15 2025 30 35 40 密度预计40%