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1、精品文档教学设计一 . 课的内容：挺身式跳远、身体素质练习（上肢和腰腹） 。2 . 授课班级：高一年级10、 21 班、女生3 . 教材分析：挺身式跳远是人教版高中体育与健康全一册的内容，是发展学生弹跳能力和身体协调能力的重要课程，是高中田径教材的必修课。4 .教学对象分析： 高一年级的女生身体相对薄弱但接受动作技术的能力非常强，以辅助练习为主的本次教学课让大部分学生掌握挺身式跳远基本动作。 身体素质练习主要针对本次课下肢练习较多，考虑全面提高原则增加上肢和腰腹力量练习。 虽然身体素质练习后会使身体产生的不适感和田径课的枯燥， 学生学习和练习的兴趣不高，所以要在此次课上培养女同学勇于挑战，互相
2、鼓励，竞争意识。5 . 重难点：起跳后空中挺胸、展髋动作和摆动腿自然下放。6 . 教学构思：针对学生对身体素质和田径课兴趣不高的问题。通过跳绳游戏提高学生兴奋度和达到热身的目的。 挺身式跳远的学习， 采用教师导入学生小组探究式学习的方式， 以提问、 讨论等方法师生共同探究动作技术的学习增加学生对技术动作的理解和记忆， 通过集中练习、 个人展示的方法增加学生的技术水平和学习的积极性。 在身体素质练习时通过上肢和腰腹练习能够达到全身锻炼和足够的练习强度。7 . 教案：见下页教学 内容1、挺身式跳远2、身体素质练习上课 教师教 学 目 标知识目标：通过本次课的学习使大多数学生能基本掌握挺身式跳远的技
3、术，同时在练习过程中，提高运动技能的掌握。能力目标：通过本节课的学习和练习，增强学生的耐力素质、力量素质、灵敏协调素质。情感目标：培 养学生勇于挑战、团队协作的意识和能力、克服困难的能力和精神顺序时间教学内容教师活动学生活动组织要求强度次开始部分2分钟1.课堂常规1 .师生问 好；2 .宣布本课 内容；3 .安排见习 生；1.整队集 合；2.体委检 查出勤人 数并报告 教师；组织X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X X要求：快、静、齐小准备部分45分 钟45分 钟1 .队列队形跑热身采用分队并队跑进行热身练习2 .徒手操：1 .头部运动8拍*22 .伸展运动
4、8拍*43 .扩胸运动8拍*44 .踢腿运动8拍*45 .正压腿8拍*46 .侧压腿8拍*47 .美节绕环8拍*41 .教师讲解 练习方法2 .教师口令 引导、语言提 示3 .兀走后跑1 .教师口令2 .体委领做1 .按要求 完成热身 练习2 .匀速、保 持队伍的 整齐同步。1.在老师 的引领下 完成动作 练习组织：分队并队练习组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X体操队形中小小次次_02欢迎下载精品文档顺时教学内容教师活动学生活动组织要求强次序间度数1.身体素质练习：分组轮换法：1认真听教组织：练习方法：在跑的过程教师集中讲师的讲解8中设置“障碍”解障
5、碍跑的动作方法a.踏跳三次练习方法和顺序；b.立卧撑三次一组：基10c.踏跳三次学生自主练2.认真完大分钟d.蛙跳三次习；成练习要求：在练习时要 严格按照练习顺2.轮换序和规定的数量 完成，动作到位。2.挺身式跳远：二组：1.认真听组织：1.教师讲解教师讲解本a.学生体会急行跳远练习方法引练习方法练习后分组讨论探究导练习，巡视和要求指导。2.按要求8动作要领：单腿起跳进进行练习。要求：练习时注意次入腾空步后，摆动腿的集中讨论，引3.集合讨安全前一名同学膝关节伸展，小腿自然导学生学习论；离开沙坑后后,由向前、向卜到向后方挺身式跳远名同学再进行练中部而成弧行摆动，此时留体习。在体后的起跳腿与摆动4
6、.听教师组织：10腿靠拢，挺胸展雕，成总结讲解、X X展体姿势。快落地时，2.教师总结观察教师X X分双脚、双手向身体前方示范动作。XX钟合拢落地。3.轮换X X重难点：懂得利用挺身讲解送雕的动作克服身体前要求：讨论时积极分旋发言，说出自己的 想法和对动作的 理解。中103.集中练习1.教师讲解学生认真组织：1.踏跳练习动作要领和听讲，认真练习方法。完成练习多132.指导学生次分示范要求：认真听教师钟讲解看同学亦氾， 模拟动作完成练 习。5欢迎下载顺时教学内容教师活动学生活动组织要求强次序间度数2.原地模仿：原地模仿1.教师讲解学生认真组织：体操队形挺身式跳远的空中动示范听讲，认真要求：注意观
7、察教基作。支撑腿为起跳腿，2.教师巡视完成练习师的示范，手与腿摆动腿屈膝前摆，随即指导纠正动的配合，挺胸送本放腿并向后摆，雕部前作懿，体会空中动展，同时两臂配合腿的 动作向卜侧后方绕摆至作。部侧上方，注意体会放腿与展雕的动作。3.起跳腿支撑站立，随1.教师讲解学生认真组织：体操队形分口令做摆臂、摆腿、放指导学生示听讲，认真要求：注意挺身、腿、挺身、展雕的单足范完成练习展雕、收腿、落地立定跳远，着重体会臂2.教师组织的动作。和腿的配合动作学生练习结1.整队集合1.整队；1.在教师次2.放松练习2.组织并带的引领下XXXX束23.总结下课领学生进行完成放松XX X XX小部放松；练习；XX XX分3.总结本课；2.认真听XXXX34.宣布卜课。讲，课后反要求：分思练习。1.认真观察教师 动作，听教师语百钟提示；2.认真完成练习场地、器材田径场、标志物若干预计心率120140/分钟预计密度3035%课后反思:_ 。4欢迎下载欢迎您的下载,资料仅供套考!致力为企业和个人提供合同协议， 策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求