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1、22铅球：侧向垫步推铅球身体素质练习初三 第 十二 周 第 23次课 备课教师：马成军教材1、 铅球：侧向垫步推铅球2、 身体素质练习难点：垫步与最后用力的衔接重点：上下肢协调用力，熟练完成完整技术动作 教学目标知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道素质练习的方法。能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球完整技术动作，认真完成素质练习任务。情感目标：培养学生遵守纪律、团结互助的优良品质。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在
2、集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、 安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一 （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二各种形式的走跑跳跃二、教师组织学生进行各种形式的走步、跑步和跳跃练习1、 教师讲解练习内容、方法及要求（1） 大步走脚尖走交叉步走半蹲步走全蹲步走（2） 慢跑单脚跳慢跑单脚跳慢跑双脚跳慢跑2、 教师指挥学生练习3、 及时纠正错误5一、学生能明确练习内容和方法练习如（图二）按四列横队变二路纵队，按队形变换“裂队”和“并队”的形式走步成半周队形教学过
3、程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分5练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 48拍基本部分一铅球二素质练习一、复习侧向垫步推铅球技术1、 教师讲解动作要领重点：垫步与最后用力的衔接2、 教师示范侧向垫步推铅球完事技术动作3、 组织学生练习，强调练习安全4、 个别学生辅导，重点辅导较差学生5、 集体纠正错误动作，提出纠错
4、方法二、教师组织学生进行素质练习1、 教师讲明游戏内容和要求2、 组织学生进行循环交换练习3、 观察学生练习，语言鼓励4、 纠正学生不规划动作228一、 学生分成八组进行推铅球练习如（图四）1、 学生记住侧向垫步推铅球技术要领2、 学生结组进行徒手模仿练习，相互评价动作质量3、 分成八组进行推铅球练习，相互观察。4、 接受教师指导，纠正错误动作。二、 学生在教师的组织下进行素质练习如（图五） 掷实心球 仰卧起坐 仰卧挺身 半蹲提踵 学生两人一组，按要求进行练习，注意安全，遵守纪律1216 1520结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生积极进行放松练习要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度： 32%平均心率： 140次/分日期场地器材铅球10只实心球20只垫子6张杠铃4付