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1、资料一：对高三学生的几点建议同学们高三了，很快就要进入紧张的高考复习了。在这里我想对同学们谈自己的几点看法，希望能对你们有些启发。1、重视三个素质的培养：高考表面上考的是文化素质，而实际上高考考的是三个素质：“身体素质”、“心理素质”和“文化素质”而不只是“文化素质”。这些素质都需要在复习的一年里好好培养而不只是高考那几天，为此，需要同学们开始就有清晰的认识。我总是把“身体素质”放在第一位，因为“身体是革命的本钱”，没有好的身体就没有好的成绩。试想，高考场上你头疼、高烧、肚子不舒服、身体软绵绵怎么能出来好成绩；就是平常学习中也是精力充沛大脑就清晰，无精打采听什么忘什么、注意力也很难集中。为此，
2、希望同学们不要忘记锻炼身体；注意饮食起居，天天喝袋奶，天天吃把豆，该多吃不少吃给身体提供足够的热量，该少吃不多吃不让大脑为消化系统做无谓的牺牲。接下来要注意“心理素质”的培养，经常见到有些学生平常考试没有问题，结果在高考时因为“心理素质”不过关而名落孙山；对于“心理素质”的培养，我想可以从下列几方面努力：教师多提问、多让这些学生版演、多鼓励他们、当然也可以有意识的批评他们对他们进行挫折教育；而学生一定要主动的回答老师的问题，不要怕错误，主动的同学们面前发表自己的观点；心里素质的提高还要注意自信心的培养，自信心不能只依靠老师表扬，最主要的是自己平常有了进步就要在心里鼓励自己，不要总是认为自己不行
3、；上次错误6个题，这次错了5个就一个鼓励自己；昨天10分钟做了2个选择题今天10分钟做了3个就应该鼓励自己。尤其是进入高三，一定要通过经常自我鼓励使自己有很强的自信心，这样就能保证你一直有向前的冲劲。至于一次考试成绩不如意，可能是你部分知识有不足，综合能力还不足造成的，你把要就盯着分数，更不要气馁，而要通过分析发现自己不足的地方，然后补起来，这就达到了考试的目的。当然，文化素质对心理的影响也是有的，文化素质好了，心理压力也就小了。最后说文化素质，其重要性是可想而知的。而文化素质的提高也不是我们只要主观努力就能成功的，它需要我们有好的学习习惯和方法，还需要有足够的时间。有的同学认为天天没有时间，
4、进入高三时间紧张是正常的，而我想说的是，时间利用率。要提高时间利用率，关键是自己要有合理的计划，并且要养成遵守计划的习惯。如今天中午准备做10个物理选择题，当你做题时间，别人叫做其他，能不去就不去；如果必须去，今天必须再找其他空闲时间把任务完成。（所谓计划合理，就是你计划做10个题，结果只做了5个，那明天你就定5个，后天还是5个，再以后完成的快了再加。）2、要有归零的心态。在学习中经常有的学生高二好，高三就拉下了，越拉越多。其中原因之一通过高一高二学习，你见过的知识、做过的题多，这些知识或题有的是对的、有的是错的、有的是熟悉的、有的是不熟悉的，如果不能很好的对待，这些旧的东西对你进一步学习就有
5、了负效应，不熟悉的你也好象听过了见过了，所以不去认真学习就会造成漏洞，错误的和正确的不去认真辨别也难以克服错误，那么是不是非的首先完全清楚自己的熟悉与不熟悉、正确与错误才能开始学习呢？我的回答是：不是。我小时在农村见过浇地，如果快水跑了一遍，往往是水过地皮不湿或者有的地方湿有的地方干。这时，一定的重新浇一遍而不是那里干浇那里，要浇好地就的打上堰（先一段一段用土堵起来）浇好一部分再放开水浇下一部分慢慢浇。我们学习也是这样，我们前面高一高二的学习也就象浇地时的快水跑了一遍一样，浇（学）的不到位，这时同学们不能自认为我这部分熟悉了不需要好好学习了，上课不认识听了，下课不认真做了，这样很容易造成漏洞；
6、那么正确的做法就是重新浇（学）就象从来没有浇（学）过一样的心态对待每部分；这样经过高三第一轮复习（基础复习）我们就能打下扎实的基础，为后面综合能力再提高奠定良好的基础。这就是我说的归零的心态。3、不能急于求成。学习的事情是长期的事情，知识的熟悉，能力的提高都需要时间的积累而不是一刹那就能实现的。就象上面我提到的浇地一样要浇好地我们就的一段一段的浇。同样，我们的复习也必须是一部分熟悉了再去搞下部分，第一轮复习中各章各节的过就想浇地一段一段浇。为了利用好教师资源，你自己的计划一般要和老师的复习计划差不多，不要总是老师复习第一章你看第二章，老师复习力学你看电学，这样就利用不好教师资源，同时很容易造成
7、漏洞。有的学生说：我力学没有问题，只是电学不好。结果他说的电学问题其实是力电综合题，根源还是在力学部分。老师们经常说力学很重要，原因之一是后面不少综合都是与力学有关的；另外，一般都是通过力学部分培养学生的学习习惯和学习方法。总之，学习要循序渐进，不要急于求成，第一轮复习一定的一个个概念一个个规律的从头复习好。4、要重视独立思考能力的培养。考场上只有你自己一个去考，你必须自己思考自己做；那么在平常学习中就应该自己思考，对于老师讲的，书上写的不能听了、看了就没有事情了,一定要经过自己的大脑思考清楚了才算懂了。说有不少学生老师讲的都懂了，但是自己做就不会了，其原因就是缺乏独立思考能力的能力，是不是真懂了，是不是理解了必须的经过检验。那就是看课后你能不能把老师上课讲的知识按照你的理解全部再给其他学生说出来，同样类型的题你是不是会做。在这里说说课后的复习很重要，课后复习整理笔记不仅是对课堂内容的重复不仅是加强记忆，而且也是把老师的思想转化为自己思想的重要环节，这个环节也是独立思考的过程，缺少了这一环节你就是学习到知识多而能力少。而现在考试对能力要求从来没有降低过。所以希望同学们能重视自己独立思考能力的主动培养。2用心 爱心 专心