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1、,二十四节气诗 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。,立春之由来,立春，是二十四节气中第一个节气，又称“打春”，“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。 月令七十二候集解：“正月节，立，建始也，立夏秋冬同。”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。,一个人的属相是从大年初一开始计算吗？ 立春是24节气之首,表示春天的开始，也标志着新的一年的到来，所以古代民间都是在“立春”这一天过节，相当于现代的春节，而把阴历正月初一称为元旦。故属相应当从立春开始计算
2、，确定属相也是以立春为准，而不是以正月初一为界。 1913年（民国二年）7月，袁世凯拟定阴历元旦为“春节”，次年（1914年）起开始实行。自此，阴历岁首称春节，一直相沿至今。,立春之三候,中国古代将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟（zh）负冰”，说的是立春日东风送暖，大地开始解冻；五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒；再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼背负着一般浮在水面。 立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。,一年之计在于春，一日之计在于晨。 一年之计在于春，一生之计
3、在于勤。 一生之计在于青少年时代。,立春之字源,甲骨文,金 文,小 篆,楷 体,(1)指事字。甲骨文从大（正面人形）， 从一（表地）。用以表明一人站在地上不动 之意。既表示站立，也表示站立的地方。 哙遂入,披帷西乡立。史记项羽本纪 卖油翁释担而立。 宋 欧阳修归田来 (2)竖起 ;树立;建立;开始。 大石侧立千尺。苏轼石钟山记 立春，立夏，立秋，立冬。,甲骨文,金 文,小 篆,楷 体,(1) 会意。甲骨文字形,从草(木),草木春时生长; 中间是“屯”字,似草木破土而出,土上部分,即刚 破土的胚芽形,表示春季万木生长;“屯”亦兼作声 符。本义:春，四季的第一季。 春眠不觉晓,处处闻啼鸟。孟浩然春
4、晓 (2)泛指一年； 一卧东山三十春。高适人日寄杜二拾遗 (3)北斗指向东方为春,故以春指代东方。 如:春方(东方);春路(东方的道路);春溟(东海),立春之饮食,立春是二十四节气之首，也是春天的开始，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此人们要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。,立春过后，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温回升，立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快
5、血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。 要注意的是，这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。,立春后饮食忌酸：立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。 立春之后饮食忌辣：少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸，羊肉
6、、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。,立春后饮食忌酸 宜吃“升发”食物,立春不宜食的水果,立春不宜食的食物,具有辛甘发散性质的蔬菜：油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。 适宜的调味食物：生姜、葱、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等。 宜吃的甘味食物：多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠（b q） 、梨、桂圆、银耳等。,立春宜吃的“升发”食物列举,具有辛甘发散性质的蔬菜,油菜,黄瓜,茄子,白萝卜,适宜的调味食物,宜吃的甘味食物,荸荠,桂圆,诗词,立春偶成 （宋）张轼 律
7、回岁晚冰霜少， 春到人间草木知。 便觉眼前生意满， 东风吹水绿参差。,除夜宿石头驿 （唐）戴叔伦 旅馆谁相问？寒灯独可亲。 一年将尽夜，万里未归人。 寥落悲前事，支离笑此身。 愁颜与衰鬓，明日又逢春。,除 夜 作 （唐）高适 旅馆寒灯独不眠， 客心何事转凄然？ 故乡今夜思千里， 霜鬓明朝又一年。,六年立春日人日作 （唐）白居易 二日立春人七日，盘蔬饼饵逐时新。 年方吉郑犹为少，家比刘韩未是贫。 乡园节岁应堪重，亲故欢游莫厌频。 试作循潮封眼想，何由得见洛阳春？,立春日酬钱员外曲江同行见赠 （唐）白居易 下直遇春日，垂鞭出禁闱。 两人携手语，十里看山归。 柳色早黄浅，水文新绿微。 风光向晚好，车马近南稀。 机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞。,立春偶成 （宋）张轼 律回岁晚冰霜少， 春到人间草木知。 便觉眼前生意满， 东风吹水绿参差。,“立春”感谢你的了解！,