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1、第七单元 第24课 保健篇 今天我们学习第24课古今贤文，课文集结了我们中国 从古到今为一些格言、谚语，它们按内容被分为两篇，这节 课我们学习第一篇保健篇。 今天我们学习保健篇，了解古人是如何规范自己的饮 食起居，保证健康的。 课文导入 寝 锻 炼 腐 qndunlinf 生字认读 起居： 暴食： 流水不腐，户枢不蠹： 指日常生活。 饮食过度。 流动的水不会腐臭，经常转动 的门轴不会被虫蛀，比喻经常运动的东西不易 受侵蚀。 理解词语 “ 食不语，寝不言。”是什么意思？ 是说吃饭和睡觉都不要说话，这在规范自己的行为。 “流水不腐，户枢不蠹”是在说什么的重要性？ 这是打比方说明运动锻炼的重要性。
2、理解课文 第一部分(第1自然段)写一个人日常起居应该怎样做。 第二部分(第2自然段)写应该怎样锻炼身体。 课文分段 食不语，寝不言。春不忙减衣，秋不忙加冠。饮食有节，起居有常。饥不暴 食，渴不狂饮。常开窗，透阳光，通空气，保健康。 译：吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不说话。春天要慢一点脱衣服，穿衣 尽量保暖，预防倒春寒，秋天要晚一点加衣服，可以让身体冻一冻。饮食有 节制，不暴饮暴食，日常生活要有规律。在非常饥饿和口渴的时候，不要吃 很多食物或者是喝很多水。经常打开窗户，让阳光照进屋子里，杀死病菌， 让空气流通保持屋子里空气的清新，这样做能够使身体健康。 理解意思 治病不如防病，防病重在锻炼。若
3、要健，日日练。流水不腐，户 枢不蠹。冬练三九，夏练三伏。坐如钟，卧如弓，站如松，走如风。 译：平时多多运动，增强机体免疫力，比打针吃药效果好很多。要 想身体健康，必须每天坚持锻炼。流动的水不会发臭，经常转动的门 轴不会腐烂。不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼，这样才能使 身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。坐姿像旧时搬放在桌子 上的台钟一样，四平八稳，睡觉时像弓一样绷直身体，站立时像松树 一样挺拔，走路时像刮风一样快。 理解意思 读了本文后你懂得了什么道理？ 小学生要懂得修养自己的心性，保证自己的身体健康并养成良好的生活习惯。 串珠问题： 1. 读课文，分别用一个短语概括这篇短文的主要内
4、容。 饮食起居。 2. 在保健篇每个自然段中找一句你认为感触最深的句子。 治病不如防病，防病重在锻炼。若要健，日日练。 3. 这篇短文中给你留下印象最深的句子是哪些？ 治病不如防病，防病重在锻炼。 4. 你从课文中悟出了什么道理？ 养成良好的生活饮食习惯，坚持锻炼身体，严格要求自己平时的行动坐卧的姿势。 默读思考 1.古今贤文 古今贤文。又名昔时贤文、增广贤文，是中国明代时期编写的 道家儿童启蒙书目。书名最早见之于明万历年间的戏曲牡丹亭，据此可推 知此书最迟写成于万历年间。 古今贤文集结中国从古到今的各种格言、谚语。后来，经过明、清两代 文人的不断增补，才改成现在这个模样，称增广昔时贤文，通称
5、古今贤 文。作者一直未见任何书载，只知道清代同治年间儒生周希陶曾进行过重订 ，很可能是民间创作的结晶。 拓展延伸 2.对偶句 偶句形式工整、匀称并节奏鲜明，音调和谐，便于记忆和传诵;对偶句前后呼应，互相映衬，对比 鲜明，语言凝炼，能增强语言的表现力，使读者留下深刻的印象。 在一般的写作中，只要求字数相等，结构相同，意义相关就行了，不一定讲究平仄，这叫宽对。 对偶形式的修辞方式，在诗歌、对联中出现最为普遍。 对偶又称对仗，俗称对子，是指形式上对称 均衡，意义上互相关联的两个句子或词组。人们所熟悉的对联就是一组对偶句。根据意义的不同， 对偶可分为正对、反对、串对/流水对三种。比如:水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇(正对-意义相 近，互为补充。苏轼饮湖上初睛后雨) 满招损，谦受益。(反对-意义相反，互相映照。尚书大禹谟) 野火烧不尽，春风吹又生。(串对-意义相承，表示连贯、递进、因果等关系。(白居易赋得古 原草送别) 再如本文中“食不语，寝不言。”就属于正对。 拓展延伸 保健篇用我们日常生活中经常遇到的事情为例，教给我们应 该怎样做才能养成良好的起居饮食的习惯来保证自己的身体健康。 全文总结 背诵短文 布置作业