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1、1 单选题【本题型共25道题】1. （）反应过程从生理学上训就是肾上腺素释放到血液中冷 A.警戒 B.责任 C. fj- 为厂D时间2产生紧张的根木原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡厂 A.创造B.行 动介C要求 D.实践3工作困难.指的是在达到丄作目标的过程中遇到（）和T扰.不能取得圆满的结果 A. 11 作停B.障碍 C.目标 D.环境4硃呼吸川以减慢心跳递 减少神经张力,降低（严 A.血！f B.血脂C.血小板 D.血栓5微笑是一种富有（）力的表情 A.发现恳 B.感染 C.创适 D.实践6在竞争过程中更要注重自我（）调整G A.心理 B.监瞥 C能力 D悄感7. 专
2、业技术人员压力來源于工作性质、（）.社会因素与个人需求冲突.竞争因素、个性因素.人际关系.2用状况等& A工资待遇怡B工作环境广 C：作心情广 D.匸作岗位8公认的能够影响情绪的四大食品是：盐酒糖（） A.味椿B面粉広 C.咖啡因 D.牛 奶9. 在丄作中.我们都应（）、虚怀若谷，用宽以待人的品行來对待职场中的是是非非広 A.宽厚平 和C B.仁至义尽 C.人信愈合C D.斤斤计较10. 竞争圧力主要有两种：一种是主观压力.二是（）圧力 A.持久厂 B.控制 C.目标 D客观11. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（）也就是对自己的心理体验 待广 C盼望 D.指望12自卑属干（）上的缺陷.
3、是一种瞧不起自己的消极心态 A.心理 格厂D.态度13.相信自己让你的同爭信任你，你的工作将（）r A.不思进取 B 水推舟 D.如鱼得水14要处理好诃审天氷前提是要（广 a.以牙还牙r B.艾不容M冷 须拍马15压力旦超过平衡点之后，就是（） A利膵加重& B弊多于利弊减半16. 要找出爪力的木质，先要从压力的（）说起& A.來源 B. 用17. 快乐可以自找悄绪可以（）厂 A.控制 B.经营広 C.管理18情商是一种能力，是一种技H，比是一种（）C A.怙感卩 B.创造 賦19情绪管理是对个休和群体的情绪（）、控制、调卩的过#严 A. 口1 解 D.安慰A.期望C B期B. 行为怡C.性困
4、难重重厂 c顺C. 谨言慎行r D.溜C.利多于辭 D.利C. 结果L D作D. 创造C.感觉D天B. 把握 C.理C. 经营 D.现20. 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法* A. aB.欢I21. 激励自我是抬面对自己想实现的目标.随时进行自我（）.自我说服，始终保持岛度热忱、专注和 JC A.水平介B.鞭策 C.天赋 D培训22. 情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营C A.激动情绪“ B.负面情绪 C行 为情绪 D.消极情绪23. （）情绪是主休受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智化丿弋A开心 B.慵懒 C抑郁诊 D急躁24收受
5、（）是心智.体能和情绪成长的慕木条件 A.资格介 B.压力 C岗位 D职责25.人缘是命运和幸祸的（八上心理健康的活水 A.终点r B.重点 C.根基r D.结 束2. 多选题【本题型共15道题】1消除和缓解过度紧张应注恿哪些方面17 A.注总改裨和提A7IQ的应付能力可缓解紧张帖络厂 B.注总通过教育和锻炼.提禹原有能力，获得新的技能17 c注总:预防即通过改变有关因素 如环境、应变能力，以侦防紧张的产生厂 D.注意医治，即对于已经产生的紧张.从根木上消除紧张的 根源.以及采取某些特殊的技术來克服过度紧张2避免和克服急躁谄绪的方法匝 A.培养韧性b目标适半17 B.目标适为 C.进退有节17
6、 D.急爭冷处理3. 克服羞怯心理的具休方法17 A.松弛训练方法F B.认知半衡法17 C.气氛转换法17 D.模 仿法4循环件情者的抑郁气质的人基木特征是（）不爱生气庄 A.善于交往17 B.富有人情味C.亲切熾情匝D.心地善良5焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应.产生焦虑症的原因主耍有：庐 A生 物学因素17 B.心理閃索17 C.遗传影响厂 D.生理因素6.如何让领导采纳你的懑见17 A.耍坚持原则旗帜鲜明B.要注恵:门（2表达总见的方式卩 B.要 注总自己表达恳见的方式硬 C.要注愆公私要分明厂 D.直接与领导对着干7学控情绪意味卷 你能通过给自己充电,拥有（）的健
7、康信念,來改变自己的不健康情绪c莎 A.对 朋友17 B.对自己17 C.对生活17 D.对世界8. 从急躁惜绪产生的个体廉因來看，冇以下哪些方【“尸 A.由人的脾气、性惜和他所处的社会文化 背景产生的厂 B.由人的思想总识修养产生的17 C由个体的備执性矗所造成的17 D.由干外界 的某种刺激干扰，急于达到某一目标而产生的9. 人们按心理倾向把人分为“内向型”和“外向型”两大类，内向型的人主要持征表现为以下几个方啲17 A.他话语不欽说话正经，对人从不敷衍17 B.他对细小的环节比较关注.在大庭广众Z中总会 显得局促和不安17 c.他处序谜负.做任何审都有门己的理in不乐干受人控制.也不听吩
8、咐17 d.他 希望一切都按部就班，但别人的欣赏会让他十分感动10. 外向空的人具冇以下持征片 A.外向型人茗欢放声大笑P B.他做忻II线条.然而冇很强的交 际能力R C.外向型的人容易冲动.缺少谨慎.有服从感.容易接受外界的各种东西厂 D.处事谨慎, 做任何爭都有自己的理由11焦虑的对彖常常是（），是对自己生活的某个领域,而不是某个具体的爭件或对彖感到不安厂 A.明 确的B模糊的厂 C.淸晰的17 D.不明确的12. 如何处理别人对你的误解.从而缓解r n el的爪力 a.冷静地分析误解产生的原因-b.对 误解要“解”而不要“误”厂 C.对误解意气用事破 D.自己的行动不婆为误解所左右13
9、. 人缘是（）的根基，是心理健康的活水厂 A.观念厂 B.价值17 C.命运17 D.幸福14. 自我意识是一个人对自己的（），也就是对自己的心理体验疔 A.认识17 B评价17 C期 望厂 D.态度15. ）1防紧张具有非常重要的作用是以下厂 A.生物钟“ B.注总性格气质倾向“ C.运动” D.营养3. 判断题【本题型共10道题】1情绪是人生色彩，情绪活动是一个独立的心理过程，对其他心理活动具有组织协调作用。 Y.对 N.错2. 嫉妒是一种正面情绪，是人们追求成功中的不利因素.是人类社会普遍存在的弱点。Y.对 N.错3情绪对记忆和思;n丿没有明靠的影响.Y.对 N.错4. 少数抑郁患者其抑
10、郁是妪体疾病的后果，大部分的想者抑郁是发生在躯体疾病之前 Y.对介N错5. 情绪的力量是巨大的，这种力虽可以从两个方面发挥作用：一是负啲情绪的消极破坏作用，二是正 向情绪的枳极动力作用。 Y对厂 N错6情商实在是一门艺术，合理运用就会感染他人.就能收到奇效俗 Y.对厂 N错7情绪是人对客观外界爭物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映。它是一种 客观感受.是一种内心体验.是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界爭物与主体需要之间的关系。Y.对N.错8.抑郁是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程 度不同c介Y对 N错9睡眠、运动和营养对于预防紧张具有非常重要的作用。 Y.对Q N.错10.产生焦虑症的原因主耍有：生物学因素，如遗传影响与生理因素：心理因素.如认知.情绪等：社 会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张.匸作压力过大等。圍 Y.对 N错6