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1、从头发看健康 这个不行的男人毛发通常较少人体的毛发后因为分布部位的不同有着不同的作用，皮 肤表面的毛发可以协助调节体温，同时也是人的触觉器官。 而头发这多了保护和装饰作用，阻挡紫外线和改善外在形象。 但是人体毛发生长又和内脏有着紧密的关系，所谓“强长发， 弱长甲”，说的就是毛发的肾脏和健康的关系。 同时头发还是 健康的信号，下面小编和大家一同来了解如何从头发看健康， 以及如何做好头发的保养。头发稀少或是肾不好在中医里提 到了发为血之余、肾之华，说明头发的健康状况受到肝肾的 影响。而肾藏精、其华在发，毛发生长所需的营养来自血液 的供给，但是其生机则受到肾的影响。所以，肾不好的男人 更容易发生脱发
2、、 毛发稀少等现象。 同时，肝藏血功能不好， 那么会影响头发颜色变化。在最早的医学著作黄帝内经 中同样提到了头发的生长和肾气的关系， 其中提到丈夫 （男性 ） 八岁肾气实，发长牙更。而到了四十岁，则因为肾气衰而发 生“发堕齿槁”。这同样说明了男人的出现肾虚、肾不行时， 头发会出现稀少和脱落现象。男人头发生长缓慢或是肺不好 头发的生长速度受到多种因素的影响，如营养、疾病和气血 等。但是男人长期的出现头发生长缓慢， 可以考虑是否肺弱。 在中医观点中肺主呼吸、主皮毛，当肺气充盈时候，皮肤会 滋润有光泽，而毛发同样有光泽。反之，肺气弱则不仅头发 容易发生干枯、泛黄、易断裂现象，皮肤也出现憔悴衰老现 象
3、。同时难经中提了肺气弱，那么头发的生长同样会受 到抑制，并且因为头发的生长和代谢有一定的周期，头发长 期生长缓慢，加之正常的脱落，自然会发生头发稀疏、干枯 等现象。男人“阴盛阳衰”易出现头皮屑中医养伤讲究阴阳平 衡，当时当男性过度的耗损体内阳气时， 出现营养失调现象， 则容易发生虚火，长期则导致头皮得不到滋润，而发生头皮 屑。心气不足也易脱发通常认为脱发的发生和肾虚有关，其 实脱发还会受到心气的影响。但男性出现心阳虚，则不足以 推动身体内气血的运行，气血不足时出现毛发失养现象。那 么头发容易发生脱落，并伴随着心烦意乱、气短、畏寒等现 象。肝火大头发易油腻男人常常会因为有高脂肪、烟酒等刺 激而导
4、致肝脏不行，出现上火现象。肝火大，不仅头发容易 油腻，皮肤还会出现痘痘、皮脂分泌旺盛现象。同时，肝火 大还导致的发根不牢固而出现脱发问题。除此之外，男人肝 火旺还容易出现身体烦热、头晕、面红耳赤和口苦口干等现 象。男人身体衰老也会引起毛发的减少衰老是人体的一个自 然规律，但是当人体早衰时，便容易发生身体的营养不良和 新陈代谢异常，自然会发生头发脱落、变黄和白发等现象。 所以，男人身体的好坏、内脏功能的强弱，同样可以从头发 的多少、颜色上了解。那么头发还可以反映出现哪些健康状 况呢 ? 头发与男人健康的关系 1.反映精神状况长期的精神压力大、精神紧张等，容易导致头发出现白发、脱落等现象， 通常这
5、种现象在上班族中容易出现。 2. 反映出营养情况当人 体的出现营养不良、缺铁、贫血等情况时，或者是大病初愈 时，容易发生体内的黑色素分泌减少，头发会由黑色变为黄 褐色、淡黄色，甚至出现白发。 3. 反映身体疾病一些疾病的 发生会影响内分泌、黑色素合成异常等现象，除了容易发生 脱落、变黄、变白之外，还可能发生相反的现象，如头发变 硬、变黑等异常现象。甚至一些癌症的发生会导致身体其他 部位的毛发出现异常现象。健康头发的标准一个人头发是否 健康也可以看出来， 质地黑而柔顺， 有自然的光泽 ;颜色统一、 没有斑白异常现象 ;头发不容易出现打结、 开叉和坚硬等。 充 分了解健康头发的状况，才可以更好的从
6、头发判断出身体健 康情况。头发的保养与修护 1. 护法误区洗发水并非起泡越多 越好，洗发水上的泡沫多少和清洁度、护肤能力无关。天天 洗发其实更健康，对于油性发质的人群来说，天天洗头发可 以去油污、减少毛孔的堵塞。天天梳头未必健康，如果梳子 的质量不过关，天天梳头会导致头发出现干枯、开叉，并容 易划伤头皮。护发素使用过度也有害，护发素固然可以让头 发顺滑，但是使用太多容易导致头发出现油腻，发根被堵塞 现象。 2. 如何护发从内而外的调理：上文已经提到头发是生 长、颜色受到人体脏器和气血的影响，想要头发健康黑亮， 那么需要从内而外调理。 如注意补肾虚、 养肺气、降肝火等。 避免精神压力大：压力大是导致脱发、白发的一个因素，并 且这种现象多发在上班族身上，而为了头发和身体的健康， 要注意少熬夜和释放压力。 3. 减少染发市面上极少有天然的 染发剂，大多为化工合成产品，并且颜色越是艳丽的染发剂 含有的重金属成分可能越多。而为了降低脱发风险，减少对 头皮的伤害，应当注意减少染发。结语：所谓“望闻问切”， 通过看的方法也可以了解身体的健康状况。当男人的身体出 现肾虚、肺气弱、心阳虚、肝火大等现象时，头发则容易脱 落、干枯、变色和没有光泽等。上文还介绍了头发可以放映 出的一些身体健康状况，希望日常男性朋友能够注意对头发 的保护。本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝 转载。