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1、跑步机安全操作规程1、连接好跑步机电源，检查面板是否显示，做好准备工作。2、双脚放置于跑步机两边的踏板上，将跑步机急停开关安全 夹夹在胸前衣服上。：、在模板上调整坡度“加血”的陡缓键厶到略，调整速度“SPEED”的快慢键+ 到2公里的时速。1、 按下"Start"启动键，启动跑步机，然后上跑步机缓慢运动 5分钟。5、运动过程根据自身的体质状况调节运动速度与坡度达到预 期的运动效果。在模板上调整坡度“洲血”的陡缓键厶到0撤，调 整速度“SPEED”的快慢键+ 到2-19公里的时速。运动?0分钟。6、在模板上调整坡度“MiT'的陡缓键厶到畴，调整速度 “SPEED”的快
2、慢键+ 到2公里的时速。做放松运动5分钟。在跑步机上甩甩腿，放松一下肌肉，同时将双手握住心脏手握柄d秒钟，查看 心率显示将至1?0以下。7、按下“脚”停止键，待跑步机停稳后下机。$、 关闭电源开关，拔下插头切断电源。A安全注意事项:1、跑步时保持身体和头，面向前方不要转圈或向后看。2、运动时如果感到胸闷、反胃、头晕或呼吸急促。请立刻停止 运动。：、当您准备使用跑步机时，不要站跑带上，不要试图跳上快速 运转的跑带上。!、只有当急停开关放好，跑步机才能启动。在任何状态下，只 要拔掉急停开关，跑步机的电机电源就会切断。5、切勿在没有将安全夹夹在衣服的情况下使用跑步机，夹好安 全夹后拉一下确保安全夹不会从衣服上脱落。