1、游泳运动概述游泳运动概述成都体育学院游泳教研室成都体育学院游泳教研室U游泳的概念U游泳运动的起源与发展U游泳运动的分类U百年奥运游泳的发展U游泳的意义U游泳的安全卫生常识讲授提纲讲授提纲游 泳 的 概 念 游泳是一种凭借自身肢体动作和水的作用力，在水中活动或前进的技能活动。游泳运动的起源与发展游泳运动的起源与发展游泳技能的发展与生产、生活是离不开游泳技能的发展与生产、生活是离不开的。的。五千多年前出土的陶器上就有人类潜入五千多年前出土的陶器上就有人类潜入水中猎取食物的图案。而后逐渐成为军水中猎取食物的图案。而后逐渐成为军事、健身的一项内容。事、健身的一项内容。游泳运动的分类游泳运动康 复游泳竞
2、技游泳大众游泳游 泳池 比赛公开水域游泳实 用游泳自由泳仰泳蛙泳蝶泳个人混合泳接力横渡纵渡肢残患者康复脑瘫患者康复水中健身游泳健身冬泳实用游泳技术水上救护泅渡百年奥运游泳的发展百年奥运游泳的发展第第1 1届届现现代代奥奥林林匹匹克克运运动动会会时时，就就把把游游泳泳列列为为竞竞赛赛项项目目之之一一。当当时时仅仅设设有有男男子子100100米、米、200200米、米、15001500米自由泳三个项目。米自由泳三个项目。19081908年年，在在英英国国伦伦敦敦举举办办的的第第四四届届奥奥运运会会时时，成成立立了了国国际际游游泳泳业业余余联联合合会会，审审定定了了各各项项游游泳泳世世界界纪纪录录，
3、并并制制定定了了国国际际游泳竞赛规则。游泳竞赛规则。奥运会游泳比赛项目增设情况表届届次次年份年份增增 设设 项项 目目比赛比赛总项总项数数备注备注l l18961896男男100100、500500、12001200米自由泳米自由泳3 32 219001900男男200200、10001000、40004000、450450米米自自由由泳泳接接力力、200200米米仰仰泳泳。200200米米障障碍碍泳泳(撤撤销销原原项项目目)、潜潜泳泳(撤销原项目撤销原项目)7 7比赛距离比赛距离以以“码码”为单位为单位3 319041904男男5050、100100、220220、440440、880880
4、码码、l l英英里里自自由由泳泳、100100码仰泳码仰泳(撤销原项目撤销原项目)7 74 419081908男男100100、400400、15001500米米自自由由泳泳、100100米米仰仰泳泳、200200米米蛙蛙泳泳；42004200米米自自由由泳泳接接力力(撤撤销销原原项项目目)6 6成立了业成立了业余游泳联余游泳联合会。比合会。比赛距离统赛距离统一用一用“米米”。5 519121912女女100100米米自自由由泳泳、41004100米米自自由由泳泳接接力力、男男400400米蛙泳米蛙泳9 98 819241924女女400400米自由泳、米自由泳、100100米仰泳、米仰泳、2
5、00200米蛙泳米蛙泳(撤销男撤销男400400米蛙泳米蛙泳)1 1l l161619561956男男200200米蝶泳、女米蝶泳、女100100米蝶泳米蝶泳1313171719601960男、女男、女41004100米混合泳接力米混合泳接力1515181819641964男男、女女400400米米个个人人混混合合泳泳、男男4 4 x x 100100米米自自由由泳泳接力接力1818191919681968男、女男、女200200米自由泳、米自由泳、100100米蛙泳、米蛙泳、200200米仰泳米仰泳,200200米米个个人人混混合合泳泳、男男100100米米蝶蝶泳泳、女女200200米米蝶蝶
6、泳泳、800800米自由泳米自由泳2929242419881988男、女男、女5050米自由泳米自由泳3131262619961996女女42004200米自由泳接力米自由泳接力3232292920082008男女男女1010公里马拉松游泳公里马拉松游泳3434我国游泳运动的发展竞竞技游泳是技游泳是1919世世纪纪中叶，由欧美中叶，由欧美传传入香入香港及沿海各省。港及沿海各省。18871887年，广州沙面修建年，广州沙面修建了了2525码码室内游泳池，以后逐室内游泳池，以后逐渐渐有了有了竞竞技技游泳比游泳比赛赛。19121912年由菲律年由菲律宾发宾发起的由中国、日本和起的由中国、日本和菲律菲
7、律宾宾三国参加的三国参加的远东远东运运动动会。会。规规定每定每两年分两年分别别在各国在各国举举行，比行，比赛项赛项目中就目中就设设有游泳有游泳。我国游泳运动的发展我国游泳运动的发展 19201920年国内游泳比年国内游泳比赛赛开始增开始增设设女子女子项项目。目。19241924年成立了年成立了“中国游泳研究会中国游泳研究会”的的组织组织。19531953年在第年在第l l届国届国际际青年友青年友谊谊运运动动会上，会上，我国我国优优秀运秀运动员动员吴吴传传玉玉获获得男子得男子100100米仰米仰泳冠泳冠军军，新中国的五星，新中国的五星红红旗第一次在国旗第一次在国际际运运动场动场上空上空飘扬飘扬。
8、中国游泳队历届奥运会金牌获得者及成绩一览游泳的意义1、保障生命安全 地球上布满江、河、湖、海，人类在生活中不可避免地要与水打交道。如果会游泳，自身的生存就会有保障。2、强身健体 游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活性。游泳的意义3、休闲娱乐，促进身心健康 游泳活动，不受年龄、性别限制，是一项“休闲体育”。4、为生产、国防服务 如水利建设、防洪抢险、渔业等等，都要掌握游泳技能才能 更好的完成。游泳的意义5、创造优异成绩，为国争光 奥运会游泳比赛中设有32个项目，是名副其实的金牌大户。6、防病治病 游泳能帮助和促进功能恢复，对瘫痪病人和残疾人
9、的康复很有帮助。游泳的安全卫生注意事项游泳的安全卫生注意事项安全第一安全第一“水火无情水火无情”,参加游泳运参加游泳运动动时时切切实实确立安全第一的思想。确立安全第一的思想。游泳前游泳前严严格体格体检检选择选择安全安全卫卫生的游泳生的游泳场场所所游泳保健常识1.1.入水前必须按规定清洗身体；入水前必须按规定清洗身体；2.2.做好充分的准备活动做好充分的准备活动3.3.睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳；宜游泳；4.4.不要冒险跳水。不要冒险跳水。5.5.遵守游泳池各项规则。遵守游泳池各项规则。6.6.饭后饭后45-6045-60分钟内不要游泳
10、分钟内不要游泳。7.7.了解水温，最理想的是了解水温，最理想的是2727摄氏度。摄氏度。8.8.不要单独游泳。不要单独游泳。游泳应备器具1.1.合身的游泳衣裤。合身的游泳衣裤。2.2.合适的游泳帽。游泳时应戴游泳帽，这样一方合适的游泳帽。游泳时应戴游泳帽，这样一方面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质，同面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质，同时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管；时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管；3.3.游泳眼镜。主要是为了预防眼病的发生。游泳眼镜。主要是为了预防眼病的发生。4.4.沐浴的物品。游泳池水经过处理后，里面会有沐浴的物品。游泳池水经过处理后，里面会有化学物质，
11、游泳后需要沐浴。化学物质，游泳后需要沐浴。游泳常见事故的处理游泳常见事故的处理 1.抽筋 下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。游泳常见事故的处理游泳常见事故的处理2、眼睛痒痛 可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。3.皮肤发痒出疹 主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
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