《椰青的功效与作用.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《椰青的功效与作用.doc（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、本文整理于网络，仅供阅读参考本文整理于网络，仅供阅读参考椰青的功效与作用椰青的功效与作用清热解渴夏天永远是椰青的市场，因为天气炎热，而椰青的口感就是 微凉清爽，能够有效清热解渴，并且可以改善热干咳无痰、肺热 性引起之皮肤炎等症，是深受欢迎的盛暑饮品。血液净化器椰青的椰汁有一种神奇的电解质，其浓度与血液相似，同时,椰青水富含多种宏量及微量元素，对血液的净化能起到很大帮助。有益胎儿健康孕妇常饮椰青的汁，可为腹中胎儿营造清洁的呼吸环境 ，为宝 宝健康保驾护航。天然护肤品椰青水富含维生素 c,抗氧化活性较强，每天用椰子水洗脸能 缓解粉刺、黑斑，经常使用还能防止皮肤粗糙，保持良好肤色。补充体力椰青水含有
2、丰富的电解质，钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质， 可用来防治剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水，当人剧烈运动后，喝些椰青水，可以生津解渴、迅速缓解疲劳、补充体力，非常适合运动大量出汗后，迅速恢复体力。二战时英国和日本人曾直接用椰子水 进行静脉注射，迅速补充体液。椰青的选购方法1、嫩的椰子肉有点软，虽然容易入口但没什么味道。老的椰子肉有点硬 ,但当你咬一块在嘴里慢慢咀嚼 后,椰子的浓香才会慢慢沁透出来。在老椰子里还有一个芽胞，椰子的芽胞带着椰子的淆甜，咬上去有点膨松，感觉很奇妙。2、在选择椰子前，一定要明确挑选椰子的目的，根据不同的目 的，选择不同种类的椰子。3、椰子根据表面颜色的不同，海南当地人将椰子分为
3、青椰子 和黄椰子两种（海南岛外有人把黄椰子称为金椰子）。这两种椰子 的口感和用途不太一样。 青椰子比较适合喝水，黄椰子较适合吃椰 子肉、榨椰子油、焖椰子饭或者制作成椰蓉等其他用途。青椰子的水较黄椰子更加清凉，更加甜，夏天喝上一口新鲜的青椰子水 ， 就会觉得无比的清凉喝爽口。于是在选椰子前一定要明确自己的 目的。若是为了喝水，那么建议选择青椰子；若是其他别的目的，那 么就选黄椰子。椰青的副作用 胃脾胃虚:此类人由于本身肠胃虚寒、 消化 功能较弱。一旦饮用过多的椰子水 ，恐将使脾胃损伤更为严重，造 成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。脾湿重、容易疲倦:除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现 自身容易莫名疲倦者,恐是脾气湿重、虚火上身所致，应适度补阳、 补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水 ，才不会导 致疲倦、虚弱感更甚！肾气弱、频尿:至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜 饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下 降。有寒喘、寒咳、哮喘症状:常有畏寒症状、容易头痛，且伴随 有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子 水,以免症状加剧。