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1、女性荷尔蒙不足女性荷尔菱不足女性缺少荷尔蒙时就会出现一系列不良症状，那么是怎么回事呢?我 在此整理了的表现，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获！的表现失眠头痛表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光 光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。月经不调表现：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说, 最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子, 或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了， 却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。皮肤衰老表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来,甚至
2、连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。烦躁胸闷表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵, 总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时 会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸 就翻脸。女性调理荷尔蒙不足的方法1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好不要小看兴趣爱好这件小事。让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重 要的事情。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连。因为爱好一件事物，能够刺激功 效迟钝的大脑边缘。2、让自己学会感动最简单的办法就是看看恋爱小说，或爱情剧什么的，让眼泪哗哗流出, 会有很好的效果。另外还要保持适度的运动以及保证
3、身体营养的均衡，不 要总是想着节食减肥。3、保持正常而健康的生活方式第二次世界大战中，许多女性的闭经就是在轰炸后发生的。盼子心切 能引起不育，而害怕怀孕能引起闭经。所以，你要保持心情舒畅，多参加 一些朋友的聚会等活动，注意生理和心理卫生，保持生活和饮食的规律化, 让你的大脑处于正常的精神活动之中，这样才能使荷尔蒙分泌不出现“问 题”。4、不断刺激自己的嗅觉闻什么味道好呢?一般来说，只要你不反感的味道都行。特别是西芹 和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌。5、给自己制造恋爱的感觉恋爱使人年轻可不是迷信的说法。据日本科研人员研究结果显示：恋 爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚以后，生活安稳了，重心又回到工 作忙碌的状态里，没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不行哦。偶尔尝 试一下暂时放弃工作，和他不时地约会、旅游、或俩人参加一些社会活动, 你会感觉到自己年轻了。第4页 / 总共 4页