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1、学生考试菜谱大全考试之前吃什么最好呢？吃什么能让我们在考试中发挥最佳的水 平呢？就让 为您带来有关学生考试菜谱大全的资料吧，希望您喜欢学生考试菜谱一：核桃羹芝麻西芹核桃有健脑益智的作用，高考期间，可以做核桃羹给考 试食用，美味又营养。主料：核桃250g调料：白砂糖200g做法：将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮，用小石磨带水磨成汁（也 可用小石臼捣烂），用纱布过滤，使核桃汁流入锅中，加进白糖，清 水500克，煮至水沸，即可出锅食用。此羹热饮冷饮无可，如加些 杏仁汁同煮，香味更浓。小贴士;食物相克：核桃：核桃不能与野鸡肉、酒同食。学生考试菜谱二：芝麻西芹入夏以来，气温渐高。在高温下，人变得没有精神
2、，烦躁不安， 也没有什么食欲。在这样的天气里，吃一点凉拌西芹是一个不错的主i西芹性凉、味甘。含有芳香油、 VP及多种维生素、多种游离氨 基酸等物质，有促进食欲、安定情绪、消除烦躁、降低血压、促进血 液循环等功效。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素 C比茎多，可用来凉拌，千 万别扔掉哦。材料：西芹1棵、黑白熟芝麻适量调料：盐、醋、香油适量做法：1、西芹洗净去茎，切条，在沸水里略烫捞出，在凉水里漂凉。2、西芹入盆加盐、醋、香油拌匀，撒上黑白芝麻装盘即可。小贴士：西芹烫水时间不宜过久。学生考试菜谱三：南瓜橙子浓汤橙子除了鲜食，还会拿来做甜品，或西式沙律、酱汁等，而在粤 式汤水中还有一道原只鲜橙炖瘦肉，甚
3、具食疗功效，具有止咳平喘、 开郁下气的作用。今天我们用橙子搭配南瓜做一道滋润糖水， 是很不 错的饭后甜品。主料:南瓜300克、橙子1个、牛奶1碗调味料：白糖1汤匙做法：1. 南瓜洗净削皮，去瓤，切粗条；2. 橙子去皮，切8份；3. 将水倒入宽口瓦煲煮沸，放入南瓜煮 58分钟，待南瓜微软 放入橙子和牛奶，煮5分钟，下糖调味即可饮用。功效：橙子富含维生素C,而且几乎已经是维C的代名词了，能增加机 体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。橙子丰富的纤维 素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除有害物质。 而橙皮止咳化痰功效尤胜陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀 痛的良药。一句话概
4、括，橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。学生考试菜谱四：浓汁鹌鹑蛋鹌鹑蛋中大量的维生素 D能增进大脑记忆力，而且，鹌鹑蛋的 蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡 蛋足足高出34倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养， 经常吃，健脑、补脑的效果特别好。因此，鹌鹑蛋也被誉为平价补脑 丸！原料：鹌鹑蛋、剁椒、姜、蒜、小葱配料:盐、醋、酱油、糖。做法：1、用冷水将鹌鹑蛋煮熟，剥皮后待用，姜，蒜切末备用 ；2、锅中放油烧热，将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后，捞出 沥油；3、锅中留少许油，再次烧热后，下入剁椒，姜，蒜末炒至出香 味。加入一小碗水；4、煮沸后，加适量盐，醋，酱油，白
5、糖调味，倒入炸好的鹌鹑5、用适量水淀粉勾芡，大火收汁，待汤汁浓稠后撒入葱花，起 锅装盘。学生考试菜谱五：香煎里脊葱卷材料：通脊肉，小葱，孜然，辣椒面做法1 :通脊肉切片，小葱切段，长度和肉片差不多（这里小葱我选了 生吃蘸酱的葱，没有香葱的冲，也比大葱甜）2 :肉片里放入葱段卷起，用牙签固定；孜然粉，辣椒面和盐拌匀3 :锅热后倒入一点点油，放入肉卷煎，待一面煎的有点焦后换 一面接着煎（四面都煎一下），待肉卷都煎好后取下牙签，把调好的孜 然粉用刷子刷上去，使之每一面都有味道。这样就可以吃了，咬一口葱香，肉香，作料更是画龙点睛。学生考试菜谱六：手撕圆白菜原料：圆白菜300g、蒜5g、姜5g、白醋5ml、香油5ml、盐3g、干 辣椒1g。做法：1、圆白菜用盐水泡洗后，撕成小片；2、 锅中放水烧开，放入圆白菜焯水，捞出后过凉水降温；3、姜蒜切末放在圆白菜上，加入其他调味料；4、锅中放油烧热后，放入干辣椒段煽出香味，捞去辣椒，将油 泼在调味料上即可。5