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1、宝宝太早吃盐的不良影响宝宝太早吃盐的不 此影 响盐分为单盐和合盐，单盐分为正盐、酸式盐、碱式盐，合盐分为复盐 和络盐。有哪些呢?本文是我整理的资料，仅供参考。宝宝的体质还未发育成熟，比成人要脆弱得多，因此过早吃盐并 不好。下面，就让我们来看看。1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多 会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减 少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的 减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会
2、感觉很有滋味。 摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的 咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。4、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。5、从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，容易引起高血压 等疾病。辅食中加盐的注意事项妈妈能不能在辅食中为宝宝加点盐呢?下面，让我们来看看辅食中加 盐的注意事项吧！1、婴儿对盐的需求量是很小的。成年人一天只需6克盐，婴儿应远 远低于这个数字，辅食中有点盐味就可以了。以后随着孩子月龄和年龄的 增长，食品中盐可适量增加，但仍应坚持淡食。2、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。3、对于13岁的宝宝，每天做菜时
3、也要尽可能地少放盐。一般16 岁的幼童每天食盐不应超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说， 蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。4、建议用“餐时加盐”的方法控制盐的摄入量。即在菜肴起锅时少 加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅仅附着在 菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。既能控制盐的摄入量，又可 避免碘在高温烹饪中的损失。6个月内的宝宝可以吃盐吗6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐 已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。对于13岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般16
4、岁 的幼童每天食盐不应超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很 鲜美，而这些食物也含有足够的盐。宝宝多大可以吃盐 吃盐最健康的方法4高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各 种细菌、病毒在上呼吸道的存在。2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群, 造成菌群失调，导致发病。3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健 全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负 担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重 盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾 病。第4页 / 总共 5页