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1、技巧肩肘倒立说课稿尊敬的各位评委老师好，我是雅安市雨城区香花中心学校的体育教师崔钰丹 今天我说课的内容是技巧肩肘倒立 。本课以“健康第一”为指导思想，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学 原则，充分调动学生的积极性，培养创新意识，形成积极乐观的学习态度。一、教材分析本课选自水平三体操教材中的肩肘倒立 ，属于垫上平衡类倒立技巧动作。 是在以前各种滚翻基础上进行的静力性为主的练习，要求身体在倒置的情况下， 重心稳定控制在支撑面内。既要发展学生的空间感知能力和身体自控能力，又要 培养相互协作、积极向上的进取精神。单元教学计划四课时， 本课是第二次课。 结合第一次课两人一组直角坐 ,后倒两 脚尖触地
2、等柔韧辅助练习， 采用启发式情境教学， 学习肩肘倒立。 为以后男生 （头 手倒立）女生（肩肘倒立）向前滚翻成蹲立的组合动作打下基础。重点：翻臀夹肘，稳定支撑，学会保护与帮助。难点：紧臀展髋，立的直。二、学情分析本课五年级学生 40 人，有一定运动基础知识和技能，模仿能力较强，好奇、 好学，思路敏捷，乐于思考，但在理解、掌握方法和兴趣上存在一定的差异。三、教法与学法 根据小学生身体素质相近的情况，男女合班教学。由浅入深，采用启发式教学 法、讲解示范法、纠正错误法、激励法、游戏法、竞赛法等。学生进行尝试练习、自主练习、分组练习、合作练习，以及针对不同层次和水 平的学生，进行分层练习。四、教学目标1
3、 、认知目标：知道肩肘倒立能稳定支撑的动作原理 。2、技能目标： 35%的学生能在保护帮助下完成直腿肩肘倒立； 50%的学生能在 保护帮助下完成屈腿肩肘倒立， 学会保护与帮助的方法； 15%的学生在掌握正确练 习方法的前提下，主动练习。3、情感目标：增强学生的自尊心和自信心，学会合作互助，培养学生勇于战 胜困难的品质。五、教学过程（一）激发兴趣阶段（ 8 分钟） 1通过课堂常规，学生明确本课内容，培养安全意识，建立良好的课堂秩序。2通过熊出没情境游戏 “丛林保卫战”，在取棒、支棒的过程中，建立肩肘倒 立稳固支撑面的概念，快乐热身。3. 专项准备活动熊熊健身操（为主教材教学做准备，预防和减少运动
4、损伤 的发生。）（二）技能掌握阶段（ 22 分钟）1、熊出没之“雅安之旅”情境导入新课髋部贴编号、亮出编号，促使学生有意识夹肘挺髋。语言音效提示下，仰卧骑 车到达生态雅安，体验倒立下充分伸髋。根据自身能力，选择模仿多形态的树， 体验压垫举腿的倒立支撑。地震中小树倒地，复习后翻臀两脚尖触地的练习。语 言引导夹肘撑腰屈腿支撑到伸直腿的支撑，在循序渐进中形成屈腿肩肘倒立。2 、守护小树1）展示树倒地后重获挺拔的示范画，教师示范直腿、屈腿肩肘倒立，学生观 察：为什么能立的稳、立的高。揭示课题肩肘倒立口诀：压垫翻臀腿上举，夹肘内收手撑腰，紧臀展髋腿伸直。2）教师讲解示范将橡皮筋一头套于髋部，另一头分两股
5、套于左、右脚掌处， 做屈腿肩肘倒立。通过橡皮筋对身体的绷拉，体会倒立下肌肉的控制感。3）请学生扮演小树，教师扮演熊大，讲解示范怎样守护小树挺拔成长。促使 学生集中注意力掌握保护、帮助以及自我保护的方法。4）组织学生两人一组借用橡皮筋，在保护与帮助下进行屈腿肩肘倒立练习。 教师巡察纠正错误动作。4）针对错误练习。错误 1：手臂没有压垫翻臀就夹肘，夹肘没有内收，紧臀展髋不足创编辅助操“你真的很不错” ，引导小树做压垫、夹肘、展髋绷脚的针对练习。 采用激励法，“亮出你的编号，让我知道你不错” ！使学生有意识夹肘紧臀展髋， 解决重难点。错误 2：帮助者提拉过高，使小树无法压垫支撑，强调帮助的位置、动作
6、力度（三）提高拓展阶段（ 8 分钟）1）学生根据自身掌握情况，分层练习屈腿肩肘倒立或直腿肩肘倒立。2）请学生展示，激发学习斗志。3）通过游戏“移动森林” ，发展学生身体素质，巧妙收放器材。（四）恢复身心阶段（ 2 分钟）1 、 “天气按摩器”用风雷电的音效提示，进行按揉、叩击、切击的按摩放松， 达到身心放松的目的。2 、本课小结（进行环保及勇于战胜困难的教育）3 、师生再见，收器材。六、器材与预计效果器材： 1、小体操垫 41 床 2 、接力棒 8 根 3 、编号 41张 4 、橡皮筋 20根5 、一张示范画预计效果：平均心率： 100110次/分 练习密度： 3040% 心理负荷：良好七、本
7、课创新点1、打破传统授课模式，以环保为主题，设计“熊出没”四个系列的情境教学，以情激趣，发挥学生主体作用，由浅入深分层学习屈腿到直腿的肩肘倒立。2、设计支、取棒游戏，建立肩肘倒立稳固支撑面的概念，快乐热身。3、借用橡皮筋对身体的绷拉进行辅助练习，体会倒立下肌肉的控制感。4、针对重难点设计辅助操“你真的很不错” ， 强调“亮出编号” ，解决夹肘 展髋不足的问题，增强自信。5、根据天气风、雷、电的音效，进行按揉、叩击、切击的按摩放松。授课教师授课单位授课时间崔钰丹 雅安市雨城区香花中心学校 20XX年 5 月肩肘倒立体育课时教案班级：五年级 执教教师：雅安市雨城区香花中心学校 崔钰丹日期：20XX
8、 年 5 月学习阶段：水平三 主教材：肩肘倒立场地：操场教 学 目 标1、认知目标：知道肩肘倒立能稳定支撑的动作原理 。2、技能目标： 35%的学生能在保护帮助下较好完成直腿肩肘倒立；50%的学生能在保护帮助下完成屈腿肩肘倒立， 学会保护与帮助的方法； 15%的学生在掌握正确练习 方法的前提下，主动练习。3、情感目标：增强学生的自尊心和自信心，学会合作互助，培养学生勇于战胜困难 的品质。重 点 难 点重点：翻臀夹肘，稳定支撑，学会保护与帮助。难点：紧臀展髋，立的直。情 感 过 程教学内容教师活动过程学生活动过程教学组织运动 负荷次时激发兴趣阶段1课堂常规2宣布本课学习内 容，安排见习生3游戏：
9、熊出没 “丛 林保卫战” 分四小组纵队站， 每 组第一位同学扮 演 光头强跑进森林砍 树，取掉支撑垫子的 接力棒，第二位扮演 熊大跑进森林植树， 用两根棒支撑垫子， 第三位取棒， 以此类 推。4. 专项热身 熊熊 健身操1、检查人数服 装，强调安全运 动。宣布本课内 容围绕模仿“熊 出没”的动画剧 进行。2、语言、音效 引导游戏，口令 清晰洪亮，强调 安全。3、教师带领做 专项热身1、集合整队， 报告人数，注 意力集中。2、认真听游 戏规则。3、模仿光头 强取棒，熊大 支棒，遵守游 戏规则。4、充分活动 关节肌肉。组织形式：1四列横排2. 四路纵队 3 114*879技能掌握阶段教学内容教师活
10、动过程学生活动过程教学组织运动负荷次时1、熊出没“雅安 之旅”情境导入： 贴 编号、 亮 编号 骑车到雅安模仿 不同形态的树地 震小树倒地 （复习后 翻臀两脚尖触地的 练习）小树坚忍不 拔（夹肘撑腰屈腿支 撑，到伸直 腿 的支 撑。） 2、守护小树 1）展示树的 示范画。 教师示范 屈腿、直腿 肩肘倒立。 揭示课题： 肩肘倒立 口诀：压垫翻臀腿上举， 夹肘内收手撑腰，紧臀 展髋腿伸直。2）两人一组借助 橡 皮筋 ，在保护与帮助 下进行屈腿肩肘倒 立练习 易犯错误 错误 1 手臂没压垫翻 臀就夹肘， 夹肘没有 内收，紧臀展髋不足 错误 2 帮助者提拉过 高，使小树无法压垫 支撑。3）针对练习 a
11、 辅助操 “你真的很 不错”b 激励法“亮出编号”1、语言音乐诱导 学生做辅助动作2、展示示范画 教师示范屈腿、 直腿的肩肘倒立3、讲解示范：将 橡皮筋一头套于 髋部，另一头分 两股套于左、右 脚掌处，做屈腿 肩肘倒立。4、学生扮小树， 教师扮演熊大' 讲解示范在保护 与帮助：站小树的 侧后方，当翻臀上 举至头顶上方时， 握其踝部向上提 拉。用膝盖顶其背 部，使其充分伸直。 如果倾倒，迅速抓 其腿部，防止受伤。 要有自我保护意 识，如果倒地，滚 翻起，避 免受伤。4、组织学生分组 练习。巡察纠正 错误动作。5、针对错误引导 压垫、夹肘、展 髋绷脚的练习。6、语言激励学生 “亮出编号，你
12、 很不错”，夹肘紧 臀展髋。1、充分伸髋，以 肩肘为支撑的多 形态倒立，体验 压垫举腿、后翻 臀脚尖触地的动 作。2、夹肘撑腰，从 后翻臀脚尖触地 到屈腿；再由屈 腿到伸直腿的练 习。3、仔细观察：为 什么这棵树在灾 难中保持稳固挺 拔？4、模仿树，协助 教师在保护帮助 下完成屈腿肩肘 倒立讲解示范， 掌握保护、帮助 以及自我保护的 方法5、两人一组在保 护与帮助下进行 练习。6、认真听，根据 自身存在问题及 时改正。7、针对练习：压 垫、夹肘、展髋 绷脚练习，有意 识夹肘紧臀展髋四列横排：两人一组： 两人一组： 13532022提高拓展阶段教学内容教师活动过程学生活动过程教学组织运动 负荷次
13、时1 、分层练习： 屈腿肩肘倒立或直 腿肩肘倒立。2、展示环节3、游戏：熊出没 “移动森林” 分四小组纵队站， 每 组第一位熊熊垫子 头上举，迅速跑向指 定位置放置垫子后， 快速跑回， 下一位出 发，以此类推。1、引导学生根据自 身情况选择适合的 练习。2、请学生展示3、组织学生折叠 垫子，分为四小 组纵队底线站。4、口令清晰，公 平裁判。1、学生根据自身 掌握情况，分层 练习屈腿肩肘倒 立或直腿肩肘倒 立。2、完成展示3、认真听讲，明 确比赛规则和方 法。4、举垫跑动，有 序放垫，遵守游 戏规则。 41179恢 复 身 心 阶 段延伸情境：1放松活动 “天气按摩器 ”2本课小结3回收器材1组
14、织前后两人 一组，用风雷电 的音效提示，带 领放松。2教师总结学习 情况及品质教育3与学生再见1、两人相互进行 按揉、叩击、切 击的按摩放松。2、自我评价。3、与教师再见。四列横排： 123器 材1、小体操垫 41床 2、接力棒8根 3 、编号41张 4、橡皮筋20根 5 、示范画1张预 计 效 果平均心率： 100110次/分 练习密度： 3040% 心理负荷：良好课 后 反 思本课教学由浅入深，学生在情境教学下积极主动、认真学习的态度确实让人振奋。从掌握情况来看，能独立或帮助下完成动作的人数还是比较多，基本达到预期目标。 存在问题：动作还不够挺拔。少数学生身体素质较弱，在练习中完成动作还是略显困 难。安排第三次课中根据学生掌握情况，设置不同高度的悬挂物，脚尖尽力触碰物体， 促使学生动作完成更好。