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1、低头族产生的原因给低头族的建议给低头族的建议一、社会环境从社会环境角度分析，快节奏、大城市通勤路线拉长、高频率的都市生活在客观上令 私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间, 通过数字终端进行娱乐休闲。二、个体原因1 .心理需求的缺失(1)安全需要的缺失。在公共场合拿出手机低头玩，就可以让自己与周围的环境隔离, 进而营造自我世界。这样一来就可以形成自我保护状态，这样一种状态在当今普遍缺乏安 全感的年轻人中是很受欢迎的。在侧面表现了现代社会中人与人之间冷漠化，反衬出社会 对于现实的某种逃避与冷漠。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却乂选择在虚拟世 界里表达
2、真实的自我。(2)社交需要的缺失。人人都希望得到良好的社会关系，希望得到彼此的相互照顾。 获得信息就变得至关重要。不停刷屏，时刻关注最新的动态，寻找与人交流的共同话题， 人们便拥有了信息权°互联网信息爆炸的时代，通过手机上网查看资讯更为便捷，亦满足 人们对各类信息的需求。(3)白我实现的缺失。白我实现在现实生活中很难得到满足，而手机中的社交网络使 获取“自我实现”变得空前容易，发表个人观点、转发并评论、晒个人生活，能以零成本 迅速得到别人的反馈。同时，窥视亲朋好友甚至陌生人的生活，从而得到心理满足。2 .理想的缺失没有理想，没有明确的学习目标，造成学习态度不端正，基础不扎实，于是，产
3、生了 厌学思想，这种厌学思想成就了一个“厌学族”，而这支厌学族顺理成章地成为低头族大 军的中坚力量。三、科技1 .软件方面，信息技术的不断发展。以智能手机为代表的数字终端为人们提供了丰富 的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。2 .硬件方面，硬件的普及和制造工艺的进步。高质量智能手机等移动通讯及娱乐设备 的普及、无线网络信号的覆盖。因此越来越多的人成为了 “低头族”，无论在开会、上课、睡前、甚至是开车都忍不 住拿出手机刷微博、玩游戏、发微信。其实，低头族们总面临各种威胁。“低头族”现象的现状面对当今社会低头一族已成为当前年青一代的一大社会性问题，以进化论理论来说， 远古人类从四肢着地，背
4、脊朝天的灵长类动物进化为双足着地，腰板挺直的现代人，却乂 开始低下头去，从某个层面上来说，这是否是一种退化的形式呢?这值得我们深思。“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”据中国互联网络信息 中心2021年12月发布的统计，我国手机网民的数量已达5亿，我国人均每周手机上网时 长约12小时；八成手机网民每天至少使用手机上网一次，近六成手机网民每天使用手机上 网多次。香港研究协会调查发现：53%的受访者已患上“无手机恐惧症”；26%的人每小时低头 看手机超过十次;11%的人每三分钟查看手机一次;75%的人会在如厕时玩手机，甚至有19% 的受访者曾不小心把手机跌进马桶。一、颈椎病症状
5、测试方法根据您近期的状况，来回答以下问题。每道题的分值都为10分，选“是”，则分数 为零，若选“否”则记10,最后计算总分。L您是否每天长时间以同种姿势工作3 .您是否经常感觉到脖子发硬，背部酸张4 .您是否从事高度紧张的工作5 .您是否每天上网3个小时以上6 .您是否在起床、转头或是转身时，经常感觉到头晕、恶心7 .您的头部、颈部、肩部是否有发沉、疼痛等异常感觉8 .您的生活是否没有规律，经常熬夜9 .您的上肢是否经常会出现麻木感10 您的颈部在活动时是否有弹响声11 .您是否经常感觉视力模糊，目眩颈椎病症状测试结果如果您的得分为100分，说明您的颈椎十分健康。如果您的得分在80分以上，说明
6、您的颈椎还不错，请继续保持。如果您的得分在 6080分之间，说明您的颈椎需要引起注意了，要做好颈椎病的预防保健。如果您的得分在60分以下，说明您可能已经患上了颈椎病，一定要及时去医院进行 检查治疗。二、手腕测试如果这样感觉到疼痛的话，你的手腕可能得到脏鞘炎了。腱鞘炎（肌腱炎）常因过度且长时间使用而产生局部红、肿、热、痛的现象。若是无好 好治疗或休息，很容易变成慢性发炎，造成酸软无力或是僵硬疼痛。一是要认清，手机是工具而不是玩具。手机不论再怎么变化，都是一种通讯工具。当 然现在通讯的概念，已非传统定义能概括了。我们要明白，手机是为让生活更便捷，让时 间更有效，让天涯变咫尺。若把手机当玩具，功能无
7、所不用其极，我们便被手机控制了， 便捷没有了，时间耗掉了，天涯更远了。二是要明白，自己对手机的需要是什么。使用手机，要明白，我要这个手机是做什么 的，有利于自己工作、生活的功能，便充分发挥其作用，纯属消遣和娱乐的功能，保留一 两个，偶尔用用。不可贪多求全，该卸就果断卸，该ROOT,就及时ROOT。别让应用让我 们无处安静。三是要控制，使用手机的时间场合。一个通讯工具，怎么使用，是对自己负责，也是 对他人的尊重。所以，手机的使用得分清时间场合。大家在一起谈天交流，你在玩手机, 这是对大家的不尊重;大家在休息，你在玩手机，妨碍的是他人的权利。沉迷手机世界， 就忽略身边的世界。不利用建立良好的人际关系，也不利于自己的成长。看了低头族产生的原因的人还看了：1 .关于低头族的励志语录大全2 .低头族倡议书精选范文3 .拒绝做低头族倡议书范文4 .给低头族的倡议书5 .低头族倡议书6 .不做低头族倡议书范文7 .拒做低头族倡议书范文8 .不做上课低头族倡议书9 .拒绝低头族倡议书范文10 .拒做手机低头族倡议书范文感谢您的阅读，祝您生活愉快。