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1、四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康原地侧向推实心球教材：一、原地侧向推实心球（第二课次）二、游戏：圆周接力跑1、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与教投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。目2、技能目标： 90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上标协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步学掌握弯道跑的技术。3、情感目标：学生能自 我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课教学内容组织教法运动负荷的次时强部分数间度时间一 、一、组织
2、：.组织教法：全班成四列横队集合如图（一）××××× 0000“× 、0 ”学1、体育委员整队，报告生人数。××××× 0000“”体育委员准2、师生问好。××××× 0000“”教师3、教师检查人数。××××× 0000 （一）小备4、宣布本课任务。二、要求：快、静、齐，精神饱满5、安排见习生活动。见 习生随堂见习，做力所能及的部二 、事2-31-130队列练习：1、“反口令”原地转法
3、一、组织：如图2、一列横队二列横队（一）4、一列横队两路纵小分队二、要求：偏三 、动作迅速、整齐中10准备活动：一、组织：1、“”字形走如图（二）121、“”字形走×××× 00004*83- 4分2、徒手操：×××× 0000×××× 00001（1）肩部运×××× 0000动（2）扩胸运动中（3）体侧运（二）动2、徒手操：如图（三）（4）体转运动（5）全身运动（三）（ 6 ）活 动二、要求 :走动有序 ; 动作到位膝、踝、腕关节基教
4、学形式：分组不轮换（7）活动指侧向推实心球游戏关节一、组织：1 、诱导练习如图(三)3-51-130偏2 、分组持球练习如图(四)本一 、3-51-130原地侧向推实心中球：部动作重点：超越器材3-51-130动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序： 蹬、转、挺、( 四推、拨）)二、教法：中分（一）诱导练习：1、教师分解完整示范并讲10-16- 8偏1、推手击掌练习解。2大体会出手高度2、学生模仿练习。2、正面徒手做推球动作3、教师讲明练习要求。30练习4、学生按要求进行练习。分体会蹬地、展体、出手的用三、要求：力顺序认真听讲 、看示范、积极模仿练3、原地徒手做侧向推球习，注意安全。6- 8大动
5、作练习四 、2-3体会用力顺序： 蹬、转、挺、教师指导 :推、拨巡回指导、个别纠错2（二）持球练习二 、游 戏：圆周接力动作要领： 身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内 侧着地，左脚前脚掌外侧着地。 体会弯道跑技术。规则：（ 1）学生 沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。结 （2）只能在圆周外侧跑。束 （3）超越时必须从其外侧部 （ 4）不得阻碍他人，跑完分 的同学自动排在本组后。（ 5）不得抛棒、谁掉棒谁3 捡棒。5分一、放松练习：1、两人一组互相抖臂2、“下面条”放松三 、小结：本课内容四 、布置回收器材五 、师生再见：下课生理曲线图预计部分一、组织：如图( 五 )（五）
6、二、教法：1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生 按规则与要求进行比赛。3、教师鼓励获胜组。 （全体鼓掌）2-3小三、要求：2-3注意安全、跑动积极。一、组织：如图（六）× × × ×0000× × × ×0000× × × ×0000× × × ×0000× × × ×0000（六）二、要求：放松、调整呼吸最高心率165 次/分平均心率125-130次/分强度指数1.53 1.7练习密度42%-45%4