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1、胃不好24种食物最养胃胃疼吃什么食物？1、白开水白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一 些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。胃寒的人常常是因为受了 冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会 儿胃部，效果也是比较明显的。2、加苏打的大米粥粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热 量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有 效地保护胃。3、桂花茶桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温 中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、 痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的
2、 感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。4、香菜香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠 蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。 香菜根具有促进血液循 环的作用，香菜根能够排汗退烧。5、西红柿西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃 完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症 状。6、南瓜南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃 部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。它烹饪简单，蒸 食、煮粥或
3、煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌 均匀后继续煮15分钟即可。!-empire news.page-7、面条胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面 条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之 后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。大约 煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千 万不要太咸。8、土豆土豆含有丰富的维生素C,不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃 溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十 二指肠球部溃疡。9、木瓜可以抚
4、慰胃部的热带水果是木瓜。 木瓜含木瓜酵素，有助于分解 并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃 痛的好食物。10、肉桂中医认为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经。具有补 肾助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒 出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用。西方营养学认 为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起 的胃溃疡有保护作用。11、山药山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效， 还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。12、花生这是一种养胃的食物，可以很好的修
5、复胃的粘膜，花生食用量应 保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭 前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。!-empire news.page-13、生姜生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。 除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就 是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜 片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体，容易上火有口气， 就不建议再吃姜刺激了。14、小米粥小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、 咸、性凉，入肾、脾、胃经，本草纲目就有小米“治反胃热痢， 煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃
6、”的记载。因而对于体弱多病，气 血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。15、香蕉香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。 由于 香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质 让体内的垃圾和毒素快速排出吧。16、苹果一天一个苹果，是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、 有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以 调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养 胃细胞。如果你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱， 因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。!-emp
7、ire news.page-17、牛奶牛奶也是碱性，对于中和胃酸，缓解胃痛有很好的效果，但是早 上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处，还会伤害到胃。胃痛者喝牛奶不能 空腹喝，需跟固体食物一同吃进肚子。跟固体食物一同进食的目的是 为了增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长，以达到中和胃酸， 停止胃痛的效果。18、蜂蜜蜂蜜的营养价值非常的丰富，也非常有利于胃肠的消化和吸收。 蜂蜜养胃，推荐一种做法：蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温 杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖， 趁热饮服。19、秋葵秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护 胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘
8、，是健胃润肠食材。20、花草茶一杯温暖的茶具有减轻胃部不适的效用， 除此之外，薄荷草和洋 甘菊也被认为具有胃部治疗和康复等特殊功效的特性。 一个近期的研 究报告中表明，薄荷草对恶心呕吐有帮助作用，洋甘菊可以缓解胃部 不适和腹痛。21、大枣有健脾和胃的功效，可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可 以将红枣煮水来喝。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五 至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、 止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃 胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。22、豆腐豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食
9、用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感23、菠萝菠萝是养胃的水果，一些胃肠比较弱的人，可以煲菠萝糖水，坚 持每天喝，胃部不适的症状就会得到缓解。注意不要空腹暴食，菠萝 最好在饭后吃，而且应用盐水浸泡后吃。目的是防止其所含的蛋白酶 肠胃黏膜。24、胡萝卜因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜, 而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘 膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食 用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。最后提醒，胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在 椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气, 如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。6