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1、找回健康的自我教学设计会宁县太平中学 王振乾一 . 目的要求1. 了解青春期常见的情绪障碍2. 感受幽默的力量，培养笑的习惯3. 学会寻求心理辅导老师的帮助二 . 课前准备1. 回顾有关情绪的调控方法2. 收集幽默故事三 . 活动过程1 . 导入，做好心灵的准备，找回健康的自我。有时，我们的情绪世界也会因“环境污染”，出现“干旱”或“连降暴 雨”等失衡的情况，因而，我们需要做好心灵的准备，找回健康的自 我。2.阅读阅读，讨论讨论：情绪低谷注：正常或轻微的情绪异常几乎是人人都体验过的。 大多数中学 生也会偶尔和暂时出现某种情绪上的不正常反应， 但都会在短时间内 消失或转向积极方面。3 . 教师简
2、述，同学们感受在少数中学生身上也会长时间受某种消极情绪支配， 产生情绪障 碍。有时，表现为感情麻木播放这方面的录象带或展示图片，增进学生的感性认识和兴趣， 教师予以解释说明 .4 . 举例说明，理解透彻回顾情绪调控方法，可达成某些共识，如全身心投入生活，尽可能享受生命的乐趣，是调控情绪的很好的行为方式5 . 幽默抢答活动，乐一乐，知一知事先收集好名人的幽默故事， 或发生在同学周围的幽默故事， 最 好不是同学们很熟悉的。如：一革命者上绞架时绳子断了，他说： “我今天很不顺利，绳子 都那么脆弱。”安排主持人讲述故事的前半部分， 重现当时的情境， 让同学们猜 测并抢答，“当事人会怎么回答行事”.6
3、. 分组抢答，记分：比一比，哪一组最幽默，最可笑7 . 教师小结在治疗情绪障碍上，有一个极有效的，很有趣的，简便易行的方 法，这就是笑。8 . 小品讨论排忧解难 表演小品小小辅导室一学生诉苦：老师，我最近很烦。有时，连上课也会心不在焉， 老师，我该怎么办？针对学生的这一求助， 以三种不同方式 （其中一种是心理辅导老 师的恰当回应方式）回应。让学生感受心理辅导的力量。如： 甲方式回应：老师：小小年纪，有什么好烦的，晚上早点睡，醒来就没事了 乙方式回应：老师：你说你很烦；人嘛总难免有烦恼，我也有。问题就在于你 怎么看“烦恼。”你看你现在消极地看问题，不但不觉得痛快，而且影 响了学习。这不行的，我看你应该走出这个漩涡 丙方式回应：老师：我感到你是有些烦，也很想知道怎么摆脱这种状态。那你 了解你在烦一些事情吗？9 . 全班讨论，合作探究：1. 哪一位辅导老师的回应最恰当？哪一种方式能打开学生倾诉心理话的闸门？（丙方式回应最恰当）2. 你怎么看待心理辅导？3. 你认为心理辅导老师是个什么样的人四 . 教师小结：有时，自己无力消除情绪障碍， 解决方法是寻求心理辅导老师的 帮助。心理辅导老师市并不神秘，他（她）是专门帮助学生排忧解难 的。“助人自助”是心理辅导的根本目的。我们有理由相信， 寻求心理辅 导老师的帮助是一种能力，表现你正在成长。