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1、实用标准文案精彩文档大学体育课程理论考试试卷日期：2013-05-22来源： 作者：字体：大 中小一、名词解释（10分）：每题2分1心理健康：指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐状态。2. 行为：指具有认知、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出 的能动反应。3. 运动处方：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验及体力测验） 按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方 的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常 性锻炼，达到健身或治病的目的。4. 运动性昏厥：在运动中，由于脑
2、部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象。5. 身体素质：二、填空题（30分）：每题1分1. 健康包括身体、 心理健康、社会适应良好、和道德健康四个层面的健康。，积极的休息2. 促进大学生健康的行为应包括以下内容：规律的生活作息制度与睡眠，合理的营养和平衡膳食，科学地锻炼身体，及时调控情绪问题寻求心理咨询。，学会幽默与解嘲，及时3. 制定运动处方的基本原则有个性化原则，动态性原则则，安全和有效性原则。体制的基础性原4.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有:自觉积极性原则超量恢复原则、持之以恒原则、全面锻炼与发展原则5. 运动处方的内容包括：运动目的、运动项目、运动强度和运动频率等。6. 运
3、动中的常见的生理反应有肌肉酸痛，运动中腹痛，运动性贫血运动性昏厥，肌肉痉挛，运动中暑。7. 我国第一位奥运金牌获得者是许海峰。8. 我校体质健康检测内容包括身高、体重、台阶试验、握力、立定跳远、肺活量6 大项。三、选择题（20分）：每题2分1. 经常参加锻炼的人，安静时心率比一般人A慢 B 相等 C 略快 D 快2. 是学校体育最基本的要求。A、健康教育B、健身育人C 、增强学生体质D 、提高学生的运动技能3. 以下何种运动属于有氧运动？A立定跳远B 俯卧撑C慢跑D 100米跑4. 以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为A身高体重 B 肺活量 C 握力D 800/1000米5. 运动锻炼
4、中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷, 这一锻炼方法为A、间歇锻炼法B、重复锻炼法C、持续锻炼法D、循环锻炼法6. 以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型A、掷实心球B、排球垫球C 、引体向上D 、握力7. BMI指数反映人体何种素质？A柔韧性 B力量素质C速度素质D身体形态8. 一般认为，大学生运动中心率为小强度。A、低于100次/分B、150次/分180次/分C 120次/分150次/分 D 、低于120次/分9. 现代体育的范畴包括竞技体育、_ 和群金体育三个方面°A、中学体育B、大学体育C、学校体育D、社会体育10. 1896
5、年在 举行第1届现代奥运会。A、法国巴黎B、英国伦敦C、希腊雅典D、埃及开罗四、是非题（10分）：每题1分1. 健康是指身体无疾病的状态。（F ）2运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。（T ）3. 发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（F ）4. 紧张和压力是现代人的健康危机之一。（T ）5库帕认为，全身耐力运动的最短锻炼时间为3分钟。（F ）6在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。（F ）7挫伤后24小时内可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的处理方法。（T ）&进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后30分钟后再进行运动。（F ）9眩晕耳鸣、经常感冒是亚健康的典
6、型表现之一。（T ）10. 800米、1000米体侧不及格者则体质测试总分不及格。（T ）五、简答题（10分）：运动损伤包括哪些？并具体分析挫伤的造成原因、征象、处理。运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。开放性软组织损伤分为擦伤，切伤与刺伤，撕裂伤。闭合性运动损伤分为挫伤，肌肉损伤，关节韧带损伤，骨折，关节脱位，脑震荡。挫伤：原因：首先是运动前准备活动做得不够，肌肉、关节没有得到充分的活动；其次是活动时用力过猛，超过了肌肉、关节和韧带的负荷限度。征象：挫伤多发生在头部、胸部、四肢，因为这些地方经常暴露在外，常会遇到碰、跌、撞、打、摔等，受伤后局部红肿、疼痛，皮肤破裂的当时就出血，没有破裂的会出
7、现青紫 淤血。处置：应根据情况及时处理挫伤。如果皮肤出血应立即停止运动，先用酒精或碘酒将伤口 消毒，用净布包扎，如果受伤部位红肿、疼痛，可先用冷水或冰进行局部冷敷，抬高受伤 部位，必要时加压包扎，防止继续出血。24小时以后改用热敷，用按摩来活血、消肿、止痛。伤势减轻后再做针对性的活动，使关节、肌肉恢复功能，如下蹲、弯腰、举腿等，可 以避免伤后关节不灵活或发生肌肉萎缩。六、专项问答题（20分）：根据自己的选修课项目，回答2道题目，每道10分1. 简述正手平击球的动作要领。（网球）2. 简要介绍四大满贯公开赛的特点。（网球）1. 简述正手发高远球的动作要领？（羽毛球）2. 简述羽毛球的发球违例（羽
8、毛球）1. 乒乓球推档技术动作要领。（乒乓球）2. 乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）1. 原地单手肩上投篮的动作要领是什么？（篮球）2. 原地双手胸前传接球的动作要领是什么？（篮球）1. 什么叫垫球？试分析正面双手垫球的动作方法？（排球）（排球）2. 简述排球运动的特点。1. 什么是越位位置，如何判罚是否越位？（足球）2. 简答脚背内侧踢球技术的动作要领。（足球）1. 何为定向运动？试述你对定向运动的认识与理解。（定向运动）2. 何为标定地图，简述利用指北针标定地图的过程。（定向运动）1. 本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？（太极拳）2 太极步法的运行步骤有
9、那几个？其技术特点是什么？（太极拳）1. 简述跆拳道的定义？（跆拳道）2. 讲解跆拳道横踢技术的运动路线和动作要求？（跆拳道）1. 简述毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作？（毽球）2. 简述毽球运动的健身价值？（毽球）1. 剑术套路动作的主要特点是什么？结合上课的运动感受进行阐述。（剑术）2. 结合上课的运动感受对剑术套路运行节奏进行阐述。（剑术）1. 简述户外运动的起源与发展（户外健身）2. 户外健身运动有何特点，结合自身情况浅谈如何加以利用（户外健身）1. 背部肌群有哪些？写出三个发展背部肌群练习的名称。（健美）（形体训练）2. 股二头肌在身体哪个部位，做什么动作可以发展股二头肌？举一例子。（健美）1. 形体训练的内容。2. 形体训练的特点（形体训练）1. 体育舞蹈的分类（体育舞蹈）2. 体育舞蹈的特点（体育舞蹈）1. 我国对街舞的划分有哪些？（健身街舞）2. 健身街舞的动作特点有哪些？（健身街舞）1. 健美操的特点（健美操）2. 健美操锻炼的意义。（健美操）