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1、武术“五步拳”说课稿一、指导思想武术中国的一种民族体育项目， 受到学生们的普遍喜爱。 学生通过演练武术得到美育熏陶。 初中阶段应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体 的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，培养崇尚武德 的精神。二、教材分析 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共 同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到 主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程： 从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。三、学
2、情分析 初中生正出去青春发育期。从生理上看，初中生的外形发生了巨变，生理机能如力量、耐 力和速度等素质提高较快。从心理上看，初中生的感知觉得精确性和概括性增强，有意记忆有 了较明显的发展。本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快、 刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合初二年级学生的身心特点和 心理需求。本次课是武术模块学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本 步法为基础， 通过五步拳的学练， 使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法 结合起来。四、教学目标1、认知目标：明确武术的基本手型和步法学习的重要性，激发学生对武术
3、学习的兴趣。2、技能目标 .：学习五步拳 1-5动技术动作， 使 75%的学生能在教师口令下基本完成动作， 50%的学生能比较熟练规范地完成动作， 25%的学生动作规范，劲力比较顺达，手眼等结合较 好。3、情感目标 .：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的 精神。五、本课的重、难点 重点：五步拳动作的规范性，动作路线清晰，手形、步形正确到位。 难点：培养学生的团结合作和自学能力。六、教学特点与组织 1教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学 生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。2注重发挥学生
4、体育骨干的作用，培养学生的主体、实践、合作意识和探究意识。 3在复习武术的几种基本步法和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合， 可有效的提高教学效果。4在主教材的教学中，分发任务卡、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛 围中体验成功的喜悦。5在集体演练时，教师引导学生体会体会体现武术“精、气、神”的方法之一：发声， 即喊口令，为以后的武术学习奠定基础。七、教学流程一. 热身部分：（ 1）启发式：用提问的方法引出相关武术明星激发学生学习武术的热情。 （2）.徒手操：头部运动肩部运动腰部运动活动膝
5、、腕、踝关节（3）柔韧性练习 正压腿、侧压腿、后压腿、压肩 设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧 性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现 韧带拉伤和扭伤。（4）“斗智斗勇”通过这个游戏，从游戏开始调动学生运动的积极性，活跃 气氛的同时达到热身的效果， 让学生在游戏中逐渐从身体机能到精神意识慢慢进入到运动状态 中来，同时引出本课的教学内容。2. 基本部分：在课的基本部分练习了基本功，这部分较枯燥，但是又必不可少，因为基 本功在武术中起着非常重要的作用。我们学习的简单小套路都是由基本功里腿法、手形、步形 组成的。本课尝试小组合作探究、互
6、助互学的互动方式，完成五步拳 1-5 动的动作学习。先通 过观图思考，模仿 6 个定势动作，对动作有个初步印象，然后采用教师喊口令、领做，学生跟 做的教学策略，使学生尽可能把动作做连贯，而且加强难度动作和细节动作的讲解，然后通过 师生共同练习完成学习五步拳 1-5 动技术动作，再分组通过合作交流、互助互学、师生共同参 与展示与评价的方式进一步加强练习，营造合作交流、生生互动、师生互动的氛围，使学生体 验到合作探究、获得成功的愉悦，感知武术“精、气、神”的内涵，特别是分组展示时，学生 积极的投入其中，在组长带领下，展示出了自己组的学习成果，其他观看的组也纷纷进行评论 指正，通过展示，大家对技术动
7、作的掌握更深了，然后趁热打铁，再集体完成了两遍动作，配 以学生集体口令，精神饱满、动作有力、整齐、气势大。3. 结束部分：通过听音乐意念放松达到身心放松的效果，用打太极拳的速度去打五步拳。设计意图：既可以 达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。同时布置课外作业，提 高学生自学能力，用等级星级来评价学生。最后，师生“抱拳礼”道别 设计意图：上下课要有礼；表演前后要有 礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终” 。八、学生身心状况预测1心理状况预计 在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同 学都得
8、到了成功的体验。2生理状况预计本次课的练习密度： 4050% ，平均心率 125 次分武术“五步拳”的教学设计班级 教学内人数 32武术五步拳日期2009-10-12执教孙海明教 学 目 1、认知目标 ：明确武术的基本手型和步法学习的重要性，激发学生对武术学习的兴趣。标2、技能目标 .：学习五步拳 1-5 动技术动作，使 75% 同学能在教师口令下基本完成动作学习五步拳 1-5 动技术动作，使 75%的学生能在教师口令下基本完成动作， 50%的学生能比较熟练规范地完成动作， 25%的 学生动作规范，劲力比较顺达，手眼等结合较好。3、情感目标 .：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主
9、学习、乐于合作的精神。教学重五步拳动作的规范性， 确到位。动作路线清晰， 手形、 步形正 教学难培养学生的团结合作和自学能力序号时 间教学内容练习 时间教师活动1. 集队1. 师生抱拳问好2. 课堂常规2. 宣布本课内容、一2用提问来引出相关武术任务及目标明星激发学生学习武术3. 安全教育的热情。4. 安排见习生1.行进间热身运动：1、教师边讲解，边（1）慢跑两圈示范。带领学生做准（2）手臂甩肩绕环 （ 3 ）高抬腿跑碰手 （4）后踢腿跑3备热身运动2.徒手操：2（1） 头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）活动膝、腕、踝关 节153、柔韧性练习* 正压腿 ：正对物体，两 腿伸直， 立腰，
10、 收髋，上 体前屈振压。* 侧压腿 ：侧对物体，上 体向一侧振压。* 后压腿 ：背对物体，上 体后屈振压。51. 示范讲解2. 纠正动作* 压肩： 面对物体站立， 两脚开步与肩同宽， 手抓 物体，上体前俯振压。 4、游戏活动：斗智斗勇5讲解游戏规则：游戏方法 ： （1）.把游戏者（ 1 ）对抗时，只许分成人数相等的两个组， 面对面站好， 每对之间相用掌。（ 2）任何一只 脚移动，就算失败。学生活动组织形式1. 集队快、静、齐2. 师生问好3. 认真听讲1、听教师讲解，观察 示范，跟随教师做好热 身运动。 要求：（1）学生要绕篮 球场做热身。（ 2）动作要规范，达 到热身效果。分组进行1 认真听
11、，看教师示范2 认真练习3动作到位、有力度?正、侧、后压腿、压 肩?充分拉开韧带（防止 练习中出外伤）1. 积极参与，注意安全，遵守游戏规则×××××××××××××××× 分组散点××××隔一米。（ 2）双方蹲成马步， 以 直臂向前推掌、 掌心相触 为双方的距离， 双方根据 自己的战术 （以双脚不移 动为原则），可用推、 拉、 拔、 拧、闪等动作， 迫使 或诱使对方失去重心。（ 3 ）先移动重心
12、者 为失败。对抗时，双 方同时移动，判双方 失败。最后胜的次数 多者为胜。××××1.组织游戏，语言 激励，提示注意 安全1. 复 习武术 基本手 型1.示范讲解1认真听，看教师示××××××××和步型22.纠正动作范××××××××拳、掌、勾、架拳、亮掌、2认真练习弓步、马步、弹踢、歇步。3动作到位、 有力度（一） 学生自学定势三2. 学习五步拳1.分组安排小组长动作分组散点弓步冲拳弹腿冲拳42
13、.宣布任务1.组长带领组员进马步架打歇步盖冲拳3.巡视指导并提示行练习提膝仆步穿掌一虚步学生练习2.认真看图、自学，挑掌4.检验自学成果同学之间相互协易犯错误：作完成任务1、弓步冲拳： 左手没有3.听教师口令集体23搂手，弓步后脚没有蹬 直。展示自学成果2、弹踢冲拳：弹踢没有（二） 学习五步拳收大腿弹小腿。71 讲解示范1-5 动××××××××3、马步架打：马步没有2 组织学生练习1认真听，看教师示××××××××收胯。范4 插步盖掌
14、： 左脚没有后2在教师带领下练插一步，右掌只盖到头 顶。5、歇步冲拳：歇步时臀 部没有坐到后腿脚跟上， 左拳成下冲拳。习6、提膝穿掌：左腿没有41.分组，宣布任务三） 分组学练五分组散点充分提膝，右掌没有从左步拳 1-5 动手背上穿出。2.巡回各组，指导组长带领组员进行练7、仆步穿掌：左脚没有学生练习、发现习伸直， 脚底容易翻起， 臀和纠正错误1.认真看图、自学，三部没有坐在右腿脚跟上。同学之间相互协8、虚步挑掌：体容易前作、认真练习， 完倾，重心易落在前腿上。成任务××××××××（四）分组展示31.点评各组完成
15、情1认真观看同学展况示并鼓掌鼓励××××××××××××××××（五） 集体练习31 口令学生进行练 习2 引导学生边做边 喊口令1. 听口令认真练习2. 动作有力、到位3. 声音洪亮四51. 放松2. 小结3. 回收器材4. 行抱拳礼师生再见2211. 用打太极拳的速 度带领学生进行 放松2. 小结上课情况， 评价星级。3. 布置课后作业4. 师生再见1. 在教师带领下做 放松2. 互相点评3. 师生再见××
16、15;××××× ×××××××× 场地 器材篮球场、录音机、任务卡全课密度40%基本密度50%平均 心率125 次分课后作 业1、通过查阅相关资料、电脑视频等，学习专业运动员的规范动作，初步了解其动作的功防意义。2、学习模仿专业人的动作，整套动作打五遍。学生评 价五星级：动作规范，方法清楚，劲力顺达，节奏分明，手、眼、身、步协调配合，能熟练完成动作者。 四星级：动作规范，方法清楚，劲力比较顺达，手、眼、身、步能较好配合，能比较熟练完成动作者。 三星级：动作比较规范
17、，方法比较清楚，能一般完成动作者。二星级： 动作无大错误， 方法基本能体现， 动作虽有不协调现象， 但僵劲不十分突出， 基本能完成动作者。 一星级：动作不规范，方法不清楚，不能完成动作者。课后反思 : 武术是中华民族文化宝库中的一颗璀璨的明珠， 是我国优秀的民族文化遗产之一， 它是一项能够体现民 族风格的体育项目。如何在初中低年级学生中普及和发展，让学生对武术产生浓厚的兴趣，是武术教学中的关键 和重点。古人云“教人未见趣，必不乐学” ，武术项目种类繁多，但练习起来较为枯燥，这堂课中，在开始部分把武术基本步伐运用到游戏中来，让学生在游戏中逐渐从身体机能到精神意识慢慢进入到运动状态中来。在五步拳
18、教学时尝试小组合作探究、互助互学的互动方式，完成五步拳 1-5 动的动作学习，先通过观图思考，对动作有个 初步印象，然后采用教师喊口令、领做，学生跟做的教学策略，使学生尽可能把动作做连贯，而且加强难度动作 和细节动作的讲解，通过师生共同练习完成学习五步拳 1-5 动技术动作，再分组通过合作交流、互助互学、师生 共同参与展示与评价的方式进一步加强练习，营造合作交流、生生互动、师生互动的氛围，使学生体验到合作探 究、获得成功的愉悦，感知武术“精、气、神”的内涵，特别是分组展示时，学生积极的投入其中，在组长带领 下，展示出了自己组的学习成果，其他观看的组也纷纷进行评论指正，然后再集体完成了两遍动作，
19、配以学生集 体口令，精神饱满、动作有力、整齐、气势大。结束部分通过听音乐意念放松达到身心放松的效果，用打太极拳 的速度去打五步拳。同时布置课外作业，提高学生自学能力，用等级星级来评价学生，让学生有优越感。图1图6图6图46 个定势任务一： 1、在小组长的带领下， 5 分钟的时间内，利用已学武术基本动作做出以上 动作。2、要求动作规范。 自学提示： 1、先看步法，再看手型，然后步法结合手型练习。2、可一人看图指导，其余同学练习。也可一人先学会，然后教大家练习。任务二： 1、在小组长的带领下，练习以下 1-5 动作。2、要求：动作路线清晰自学提示： 图中的带箭头的线条提示上、下肢的运动方向. 弓步冲拳1. 左脚 向左迈出一步成 左弓步 ； 2. 同时左手向左 平搂 后收抱腰间， 右拳前冲成 平拳 ；目视前方. 弹踢冲拳. 马步架打1. 右脚 内扣落地， 身体 左转九十度，两腿屈膝下蹲成 马步 ；2. 同时左拳变掌 ，屈臂上架， 右拳向右侧冲成 平拳；头右转， 眼看右侧方。四 . 插步盖掌1. 重心稍起， 身体 左转， 左脚经右脚后后插一步 ；2. 同时 右拳变掌经头上向前下盖，掌外沿向前， 左掌变拳收抱腰间； 目视右掌 。五 . 歇步冲拳1. 两腿屈膝下蹲成 右歇步 ； 2. 同时左拳 前冲成 平拳，掌变拳收抱腰间； 目视左拳 。