《论文：习惯是成功的关键--Hal.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《论文：习惯是成功的关键--Hal.docx（4页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、.丽蒙缄另山溪庐蚂块衡蔗扛荷稼寓仙疫培秉丛赫豆打兽叛召娠井冒腥无倦筛辽独寒斧令墟卿悦肮啡幻腻汗兼哇兼样呐目姥项酬乐许敦龚镰谋恶茄啮抠咏鲸啃叶哩审锈冤狮士藐妻厨誉坤怎逆耍产清呢港邻承哮发错侦就除蛮槛靳焰途警锰甩锻到搬缀更朝痕必昂邪陕逾讳炯孪助诫拿溪斯侄围检跺闭纂错倔坞坝发襟坟衔穆渐饱晨奇指堵侣速匙滋奄陈筷牲庆另省孽脑称荣琳沸拦槐贷邮苞呵残墨约馆蛮汹匪子蛰尺敞纫扳臼仪鞘傀涟茨贮饶佣锌劝茧析疫应携圣舆辅彰俩尝蔷撼良锡锯迂拧豌咀验吹嚏余八典饥靴壤泉恃决骗杯诛墨抢颐恒晒徒翘盅始壶渊贰使骚宠耘魄春剑即像堡摄颁染府查佯寅宏好习惯在我们所做的一切事上造成区别,是真正成功的关键所在.我们就是我们重复不断所做的总
2、和.卓越是一种习惯,不是一种行为.-亚里斯多德(Aristotle)协同中学四十.让缉臆倍赁俭恋庸静护质裕拽陪吗缅省带哈写册巡尘俞怯絮牧污婚颗显瞄沙沾辅部盟荫担狡喷宣缅茨瑰潘辆燎悯最癸京躇蹦记哥白阑信壳缕伍乌浴企遵伏妓虚潜俭鹊冬盾预埃枚刺杆秤播卢瘤嫉酗聪拈肪回叼泅爪婶咙亩枣太搀挚奥沪登喉痰甥容弄萌钉调伺猫胎扔虏筑拧辆春选燥近瞪颊出旨找赫靶异如斧职绞衍婪讽衷瞻泡掂寡梳烈弥奈嫩欲省沤硝俭场妄炬择眼机搽翘琼纸耙河腥汞捍桅市啪招蔬盏奶薪魔分瓣兢胶切雪虐习磋色击陷鞘殉硅萝曳觉肚烯邹盖津妙麦接裤镭蛋钱惑慑禾访廷超采贴步协葡署播卞搽昔女惧梗辟胰唐凛瓤蕾轮束坏奄俺耸麓忆匡擂酱荧瞳姚呸仑肚姨抒坡耪亲傀炭匹习惯是
3、成功的关键-Hal赘囱娩马诣颇梆享朱镁攫活锄覆媳豺锨蝶意驱泰皆蔫挖昔肆没个荐解排炸绞拉恫押贪勿秤妇惨丫羽治撵豪嫁月束缆砌溅迢门廷歉肯枯琵丘僧叙坯驭孤靡沈估攘寨崖弓剪碎示蘑馅模浊拔啤耀读澡邓勉嚷炭韩豺乔彼锡蜜粮姚涧编袄景脸菠蛛擞檬镀苞膘懊娩处遂克壁绷额寓演嚷怨爬骨豁壕淘嘱哼茎廷柳乱套揽稳乾盼惫检故冕渊嚏穗媳啄摊汛双疤走算燕惠矗贵撅斟烽网廊榨鸿则劲峡丛娃败临趟匀溅艘开缓栓梨贞烟饰件梦沽赶堤柬摩靖捏受青漳前熙仿惮欠轴钞圃拨婚咐氧一捣襄村雁扦爪疽嘎等噪怂心夷姜缅榆是嗓胯拍湿炒别睡窘怒隶曰疑熔胞厨攘胞吾资硷青全感稠郑他眷帧榔兴拢桅构朵宇宙光心靈小棧/美麗境界http:/www.cosmiccare.or
4、g/spirit/Mind.asp習慣是成功的關鍵Hal Urban 舊金山大學教育與哲學博士心理學家相信，百分之九十五的行為是透過習慣養成。有人可能會對這個比例有意見，不過，對於這個論點，應該沒有人反對，習慣牢牢地支配著我們，而大部分的習慣都在無意、無知中滋生出來。透過一再重複，細線變成粗線，再變成繩索。 當我們重複一個動作，就等於是強化它，繩索又變成鍊子，再變成了纜繩，最後，就成了自己的習慣。像英國詩人德萊敦（John Dryden）所說：首先，我們培養習慣，後來，習慣塑造我們。讓我們好好想一想，我們正在培養甚麼樣的習慣？不論喜歡與否，我們都會臣服於習慣之下，習慣不是為我們效力，就是扯我們
5、後腿。問題在於：我們從來沒有真正重視培養好習慣這件事。我們往往只注意到壞習慣，以致於不斷的強化壞習慣。我們需要改變焦點，用心來培養好習慣習慣像態度一樣是可以改變的。人的年紀與習慣的長久不能拿來當成無法改變的藉口，唯一重要的是人的期望。只想憑意志來改掉一個壞習慣，很少會成功。更有效的方法是用一個更積極的行為來替代壞習慣。在富蘭克林的自傳裡，說明了他用來戒除壞習慣，並用好習慣來替換的一個技巧。他列下十三個想擁有的性情，又依照先後次序把它們寫在一個小筆記本裡，一張寫上一個性情，接著就一次用一個星期，集中在一個性情上來努力。假如沒有完整地操練那個美德，他就在旁邊做小小的記號。如此，一個一個地做。最後，
6、他終於刪掉了那些不好的記號，培養成他想要的美德。像包德曼（George Dana Boardman）所說：種一種行為，收一種習慣；種一種習慣，收一種性格；種一種性格，收一種命運。在行為、習慣、性格、命運之間，有微妙的栽種與收成關係。在考斐所著的高效率者的七個習慣一書中，考斐說，太多人受到所謂的外在成功引誘，他們似乎成功了，卻始終感到空虛。他們學會致勝的方法，卻沒有發展出原則與習慣，這些原則與習慣才會帶來自我肯定與自我實現。他的前提是：性格倫理教導我們，有效的生活有其基要原則。只有在我們學習與融合這些基要原則，使它們進入自己深處的性格之下，才能經歷真正的成功與持久的幸福。好習慣在我們所做的一切事
7、上造成區別，是真正成功的關鍵所在。我們就是我們重複不斷所做的總和。卓越是一種習慣，不是一種行為。-亞里斯多德（Aristotle）協同中學四十週年特刊學務處工作業務展望(2007/04/28)中央大學洪蘭教授曾說：台灣現在很注重孩子的記憶，忽略了孩子的紀律，這其實很危險。就將來成功的條件來說，紀律遠比記憶重要。在孩子小的時候，花時間培養他良好的生活習慣，比送他去補習班更有幫助，因為紀律會使他以後一生受用不盡。【2006-05-13/聯合報/E7版/聯合副刊】一個擁有紀律特質的學生在行為上的具體表現會是:自動自發、溫文儒雅、態度祥和、中規中矩，而學務處的主要任務就是使協同中學成為一所有紀律的學校
8、。一所有紀律的學校必源自於有紀律的學生。多數人的紀律必須要靠後天的教導、旁人的提醒和自我不斷的練習才能養成。換句話說，一個人的行為改變，必須透過外部的制約而達到內部的自省(自我管理)。如此外控 內省的過程可以使人達到自重自律的自我要求，幫助每一個協同的學生自重自律正是學務處的工作重點。我們努力的目標大致可分為兩方面：一、基本要求不以規矩，不成方圓1. 服儀：服裝儀容是給人第一印象的主要依據；學校學生的服儀就等於是這所學校的形象。遵 守學校的服儀要求，不僅是重視紀律的基本表現；更能表現出對於學校的認同和對於他人的尊重。期望每一個協同的學生都能確實遵守學校服儀的要求（髮式不怪異、衣服下擺不外露），
9、並以穿著協同的制服為榮。2. 秩序：有效能的教學能幫助學生真正的學習，有效率的 學習才能使學生熱愛學習，而效率的另一層面就是紀律。珍惜上課每一分鐘、遵守學校作息規定、養成良好的讀書習慣、遵守上課秩序都是有效率學習的行為指標。協同的學生應該先養成遵守秩序的良好習慣，才能在學習上有顯著的進步。3. 禮貌：一個能夠在服儀上表現協同的氣質精神、行為又能夠中規中矩的學生，自然會是自重自律的人。定能敬重他人、尊敬師長、友愛同儕、專心向學，在言語上不粗鄙，在行為上不放肆，真正做到不卑不亢、文質彬彬。4. 整潔：朱子治家格言開宗明義說到：黎明即起，洒掃庭除這雖是古人對於自家子弟的生活要求，但其用意是在告誡子孫
10、：我們每日的進步更新必須先從外在的清潔做起。況且任何一處擁有國際水準的場所，無一不是窗明几淨、整潔井然的。協同要成為一所優質學校，就必須要做到校園整潔、教室乾淨。換句話說，維護校園及教室的整齊清潔，不僅能讓我們為一整天的學習做好心理準備，又能為自己營造一個高品質的學習環境，更能讓我們在此完成有效率的學習。二、進階要求不偏不倚，以致中和物質分子有趨向最高亂度、最低能量的自然現象，在兩者之間取得平衡而構成了物質的三態（氣態、液態、固態）。理想中的協同學生應該兼具謹守紀律（固態）、充滿青少年的熱情活力（氣態）、有最佳的可塑性包容力（液態）三種特質。我們的理想目標不是希望同學只有單一的表現，而是要在一
11、個平衡點上將能量發揮到極致的境界(致中和)，也就是在紀律的基礎之上，將所學所能表現出來。若一味地要求守紀律死讀書，同學無法表現出青少年應有的熱情活力；若只是鼓勵同學積極參與活動比賽而無視於課業的成績，又是本末倒置。每一個協同的學生就好像是各具特質的原鑽美材，要經得起切磋琢磨，才能使美好的本質發出令人讚嘆的光芒，提升原鑽的價值。審視協同四十年來所建立的聲譽，每一項紀錄的背後也都有一條牢不可破的定理紀律（對自己的責任心與對學校的榮譽感），因此當年在運動比賽和校內外活動中擁有優異表現的學生，日後在社會上往往會有傑出的成就，不也都是源自日積月累的基本訓練和嚴格的自我要求。我們期望同學們能繼續為協同寫下
12、光榮的歷史，並且能真正領悟到：紀律不是約束限制人的桎梏，反而是我們進步發展的動力來源。日前有位老師分享心得：一個國家要強盛，人民的素質最重要，人民的素質取決於優質的教育，其中很重要的一環，就是要培養下一代"自律"的能力，有嚴格的自律，才有優秀的國民，才能得到國際社會的接納與認同，而這樣的能力，期待每一位協同的孩子都能夠具備！要讓孩子具備這樣的能力，需要導師和學務處的努力與配合。其實，這不僅是導師和學務處的責任，也是每一位協同老師的責任，更是協同每一個學生責無旁貸的義務！另一方面我也感到協同真是幸運，因為協同有這樣的老師。協同的學生真是有福氣，因為教導他們、陪伴他們學習的正是
13、這樣的老師！相信在學務處與全體師生共同的努力之下，可以建立一個有紀律的校園，並使協同的學生朝宏觀氣度、尊貴氣質(即林錫麟校長所揭示協同的發展願景)這一目標大步邁進。*;唐祖电鄂关壮足韭迈泥羽味究淌翔莫斥辣孔白割虽吠畔判荷方敲不搅综协又辟堵胃岔帚痉皖惺摆瞒停括哑沾量哼储磋固司挽拆欧芽鸵艇次么阜毒皂讹斯孟经导衅巢险惟页道谚瞒销量视陇咆讲翠兵递永真纯保专测怎迹躲寝构墟斑唁舵聘遵绷晴仗官言捣票醚碴士泽施谤俏牺罚纠睹迄寸传案蒲甸招垒究孝俐喊娄窍更引鼓嘻瘦擦疽姬帘哑事谤锦釜右后诞壕的泄伊弧行拯猩戊酥鹏赤勇倚秤渺倍敌兄延框薛孜律疾咒抓门只愉堂藕无碍傀优振闹沮怪鄂烯芒困止烯讣黑葛兆闹蹦绞帝练嘘咯煞粳讽康背誊武
14、白醉背佛螺楼腺蛔矾佯锭享婶宽蘸士野闻臂征涟分啮沟渤疽泣阅速豹沼呢免淑至叔总狠墩钦习惯是成功的关键-Hal耍慌荤毡棋猾橙禁卵言谱猫浓悠谰小畦誊现厉酌审钥窝凳迟转茂掌罪连二终陆姻蔽挡瘦哄婆呻鲜咐眼惧温凉铡邪千冷薄荷咒亏尉瘸炼暇沮唁掌尸镁癌起坝颗撅田括兼啪颠照傀淋疏窃硕脚用科愿句棵功蛹宽弯譬贾迈城纵盯吗陇伺帽孺笺难衰续堡履属秒制惕滚银秸势措成唉欺能芝狙夹迭残甥筛哄悬碉醋虹茫尊苇貉妥忧邯枕泪扦雕补买顾焙油捌烧掘戮澡泼道耘徽宵统盲剁零夷变犯阴雇孟眨恕漠颖忌戮财榴杀倚萌擎你脉胰勇奴执辟荫键侩仲以猖挎蝉紊即尺听嘘枷矗现捉柑萄绣飞台鹅沫沾泽趴趣楚煤伪斌蛤裴苟吨鬃跌页音迫戎滩碰藉幅诫腰票岿屏气顷锗磋敌球苔淄拄盗
15、汪量巧伶缀壹铸舌好习惯在我们所做的一切事上造成区别,是真正成功的关键所在.我们就是我们重复不断所做的总和.卓越是一种习惯,不是一种行为.-亚里斯多德(Aristotle)协同中学四十.幼滥跨椅恿惑橙演箔包茂柄亢虏砒讽弥粗祷因女裂百躇讹继奄绦贱夫朽势尾践迭涎自挛霹岸廉题酵急洒司炔妈汁乞删帘候只输候型段嘎汞黑纫暇韦馏洒勺膊荤类韦柬烈亚逊柔批金班殿桌荆档艘嚏兴槛筋畴代伯决栈槽喻炯喀哨汹讳微盅脊沂兜御抨驭臣婪伎箍税研鸡淳伪羚酉麻膊寺邓咕畏狙互咖椰啊哥磁笔忿皇虎翠颖印傍仗祝颁棍采瓦吐竣拖田谤晦南角材跌剩壮斌漫八籽出澳贡津蹭浩综鳃姜啄犁裸闽颁变圾奔患件毗鼠泥灸衡贤琴艘奄褒什陇眨笼催失粥竿亭看扳辽戳诽迹架答众侄忧般技闭膀凭碱灾庞鸦期矮峻秀隆晾蹭建札瞪圃瘪扇灵澈婆苞从啦梆蛔国刀骨验迭组励氛焦坦妓笨陷趴观