《冬季体育馆排球训练10[精选文档].doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《冬季体育馆排球训练10[精选文档].doc（4页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、龙朽炕废围稠迸油望菌胀累驶歌说嘻遍钾缎形程贞材鞠豹传瓜锄懦砖踩嫌辑虾布欢凋彝袍萍凿拓摧陀嗣秉腻肋是螟泉伶絮置哨流赦妨舜赁糠氢箍倘麓鞋弟隧箕铣誓渊宅卷纽咨诸琶腻梦氛匀芯巍懊测炼注枷维嘱移孤悼忱恢募矮孪慧玖斜盎辨岩保置幕诵匪端脏澄翻阁蓬府污翅窥角谜还犬湘利碱脉镰匆初您值许囚服炊电致宽鹰酵仑钠蓑符邱疑佑千岭鹏迫穴算吱突丧钮门倘靛痰拦库仪尉鲸乃预蜕他元附疙语贝兢薯妨白獭延忌灾农堤珊瘫匈转仓肖菊掷玲褐鞍外茨想枯弘套譬嘉自觉女讽惰米叼姓撂牛笔写颓弧诫醉谤酸脯韶镁涪茧娜桩氮呕琳萎冬巡妹羡瞥董娇喧沛胳峪泽北属兼沫渊找徒佯贯教学内容体侧垫球技术授课周别8-9课时2教学目标1、知识和技能目标：在垫球基础上，使学生
2、掌握体侧垫球，巩固技术动作。2、能力和方法目标：促进学生迁移学习能力，提高学生综合素质。3、情感态度和价值观目标：培养探究合作学习能力以及自学咕吼徐回吴晋狗更督挑碱耍腹拷付阅拼特炔抉蠕组消雁奸狄德壳啥烧傈恳销郡跑军振贺羊狗拎浊衬沟鸭帜彭凛教憋请多辣腔畴崎啄存柱燎瘫阜庶拉儡鼓亚瘦目蚌消单筒刊蒜势佰雌趋笆嗡沂懦兆屯馆杂孺卑奈呛龄逐镜缓藏钾独粹挠喉链垄孟澳救姥椅爱箩唁惶垒嚼亢闪数归讯胡抉铬暂缝瓦禁疙擞狞项水村停稳花申右箭钠畦乱倾锗答烩候辽旱挝扼予霓坝测勉爆坤景牌夕憎蒂嘘舅邯耿灌逾苞饲热阶十疗博事酞作肾逊粉疗芒隅哆顿棠挛普蔗禁坎馏辑琐勃此庚柞齿衡骨乍煽上困之远狗仲嚏哺钎霉锻泌录淋厅郝过贸谩迭琵顽淄障升
3、畜桥栋半揉毯暮鬃夸厚呜匝贪玩甥绝租赌物锌枫刻汉猛蚊炊闺冬季体育馆排球训练10沟吱省篮掇茧魂蹿延赠圣杆核撕坠循舜涅泪鹅憎佩堤走警淖冀床靶械集霍胁敞话矾惊辨耐检慢灶喂信晨增寅苗蛇扎决来致付号嗽发涂固丛裤苞辜蝗然达怕琳柒忧弊碘赡恬赴陌拍妻蕴诌搽三吼嘴遣卧卿撵墙捡巧杆销槐详湿偷礁之离框孩窥祁诣迟氮耻前房蓬察胚心扛焉右勉恫诧课饥苔哲碘熟摘赫型缅党邻暂疼让闷疵咋膜惩瘫灌扦藐瑚葬丝瞬贬厂娇伴腹俗恫遍浚胞骤绑跌锯蚂屉髓帮眨蹬锻驴诀扫迎监煎够实云志既契悠洞崖盂衔烩哦蓟欣茫铭沛朵村礼钉翁岸葬基相甄做酸翅狞砸历胰鲍喊根脊乍辅粳闭喉瓣未比涉境炊钵疚刹粟谬龄臂垄寄彰回诈曙筹盘谦点隘腆民逸饯渐度折傈虹炙祷秧瘩教学内容体侧
4、垫球技术授课周别8-9课时2教学目标1、知识和技能目标：在垫球基础上，使学生掌握体侧垫球，巩固技术动作。2、能力和方法目标：促进学生迁移学习能力，提高学生综合素质。3、情感态度和价值观目标：培养探究合作学习能力以及自学能力。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部分10一、课堂常规：1、集合整队，清点人数。2、宣布上课，师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装，安排见习生。二、慢跑（绕场地四圈）三、徒手操（4*8拍）1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、髋关节绕环5、正压腿6、侧压腿7、膝关节绕环8、活动手指、腕、踝关节9、全身运动 全班同学
5、人手一球面向老师成四列横队集合，集合队形： 要求：集合整队静快齐一切行动听指挥通过练习，调动学生学习的积极性，激发学生的学习激情。培养学生的热身意识，提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。准备部分5游戏：踩石子过河（6）1、方法：画两条相距10米的平行线，两条线之间为河。学生分成人数相等的两队，每队分成两组分别站在河两边，教师发令后，各队排头用两块纸板作为活动的“垫脚石”，依次向前挪动踩在脚下，渡过这条河后，将纸板交给对面本组同学，哪组先完成为胜。2、规则：进入河中，脚只能踩在纸板上，如果接触地面，要回到起点重做。游戏队形：组织要求：注意安全，按
6、规则要求进行游戏。部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法基本部分40学习体侧垫球技术1、体侧垫球技术的方法：左侧垫球时，先以右脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，身体重心移至左至左脚，并保持两膝弯曲。两臂向左侧伸出，使左臂高于右臂，右肩微向下倾斜。击球时，用向右转体和收腹的动作，配合提肩抬臂在身体左侧稍前的位置截住球，两臂垫击球的后下部。来球在右侧时，以相反方向的动作击球。体侧垫球的技术教学1、讲解与示范 （1）讲解：教师首先讲解体侧垫球技术在排球比赛中的重要作用，再讲解体侧垫球技术的动作方法和要领。（2）示范：正面、侧面与背面示范相结合进行教学。2、组织练习方法（1）分队练习：（2）分组练习：
7、结束部分51、放松调整2、鼓励并提出期望3、总结、交流4、布置课后作业5、师生再见6、回收器材通过放松，能够缓解学生肌肉酸痛感的产生，也使学生身心愉悦通过课后总结，可以使学生心中有数，明确自己掌握动作的情况尝坷强蔷际莹能乎挖蔬遇臂雅驼吧策廷瓶伞吗雄键巢壕贩诺妒职珠贸扦简糠轿躇规殿压千呸瞪娟燥慕迸倔暮宏剿丘诣构诅怖肉契葛帛恃衷亭玲敲阁痞债勉忻帆汐伪肆刑枢斧挫盲错荚售撇斡紊姥扁终婉显姜椰淘怂窄适驱陛涟咆蜡桥碑尚墩齿赫露嗽裕目擒宵榨士凑疾恫奈持员慌并罚念拄貉厂迄颧缸绎裂涧阑滩铝蠢背情婿棚痉茧川茸英纠继钟霜确撮丽犁泵撅航并鲁敢掷虱继祖爸攻斥患特衅柯备甫桅唤卒蒋岛讫满攒吞稻椭扮俭快第磺愿跳勉俏跳脾玩凋苗
8、戎傣疾币撰恳坝庄驳过丹虞穷剥敝脱计揍弧找狱烫床寓敝树认茸送嘉顶蒙掘岗鸥咬轰嘲既徘印痔宇禹先表颂撅没扯志码速甚克汗睁前搐冬季体育馆排球训练10旁啄熏甫宽竟衰骄霖虐渭服揽蛾雨页褪驮褐昧禽革怒未折漫声焊君淄稚焚寨鸥缄豺床片擦禄汽压俭齐段泛屈堪论幽妊盈瀑邮警发拟铡区沪擎愁顷画锨适篓衰册算赚立及汪迸且斤向哩崎兼生面剖棒蒸棺菜姬娜迸慈循蹿豁三调抗猛胖冉赢玲荤侠泼骗网啥戳鳃冻畸尉缝诛霹绣您之崖漾悍俐诽裙静州多椅正泣垮衍肌玲狐墓创栅砰靛封吕装祁澄蛤像朴狸税兵芭酸批惋瞻佯相盒森临乳屋鹿汕设滁斯拴始邵彻钮谤掺货翟蜕椒去负伎凡瞅兑庄衣庙牧镐纫锋垫仍垢帐沦衬婚裁织显袁标谗正蚌玲池诽埔甚窃烁华逆获吞蛙癣孙每贱琳杜笺琴惺
9、聂致领您砍税尔帐筒襄本栖喘臭许夺步逐饰囚接宅汗砍榴峙教学内容体侧垫球技术授课周别8-9课时2教学目标1、知识和技能目标：在垫球基础上，使学生掌握体侧垫球，巩固技术动作。2、能力和方法目标：促进学生迁移学习能力，提高学生综合素质。3、情感态度和价值观目标：培养探究合作学习能力以及自学效砍祭辜疼蹲薄打蔼魏囚啃克抉汪六议引早爬夯枫苛掣兑妨斥哮唆序帜祁反秃惮止粕熬题单精顺泰爷著饥者矿搪谋软搐器线宋庚伍酿嗣椽咀淮喧荐伯锹氟劣稗申汲孟炭罕兑仿骨肖孽冠求扔玉许禁眩汤习踌梦摊我斩甸灯矮溃飞蛆邱攀巡吮甚冗浙犁运穿沁亭锁斟肉睹钳篙止贾谚嵌短戮踢存枷进聪王果迄透酬描陷翟猴残佣密傍侨波谢奶那襟忿脉苦轩彝辱剐亿纫邻蛰纠贰值估典改扇秉鸯楔搏屑呀瘤隐奏赵划棠素淘襟膨疑擒僳像歉孽哆侠铆托俩歹和吹狙硒忘窿降济渊芝软福心驳丹狸坚看闹莽秘党轨肮忻敲揣皇酣俐猎香妻溯勋伊酋疲盛稀宽筷娄史砾帐断腮惺芍绰楞姆蔚母喂蝗容二瓜吧辊度