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1、体育与健康课时计划学校班级初三级单元课次3执教教师学习目标1.运动技能：通过本节课的学习，使学生能够掌握耐久跑的运动技能；并掌握小组合作跑的意义。2.身体健康：发展下肢带力量和腰腹力量；3.心理、社会适应：培养勇敢、拼搏精神和克服困难的决心；学习内容1、小组合作跑2、素质练习重点领会小组合作跑的意义难点在小组合作跑中，小组内的团结合作场地器材田径场、体操垫安全措施1、练习时要充分热身，尤其是膝、踝关节部位。2、进行小组合作跑时，要注意呼吸，合理分配体力。教学流程课堂常规准备运动（徒手操练习）小组合作跑素质练习放松运动（拉伸）课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动时间次数运动量课堂常规
2、明确上课要求队形、队形练习体委整理队伍，明确上课要求成四列横队：1.讲解课的要求2.安排见习生21小热身运动充分热身徒手操8节学生在体委领操下完成成体操队形：巡视、提醒，维持纪律、纠正错误动作64×8拍跳每次30秒中学习技能通过小组合作跑进行优生带后生，提高后进生。一、耐久跑1、小组合作跑（1）、替换跑两组优生，两组后进生进行分组，四组学生进行替换式跑（男带男，女带女）。1、 认真听讲，仔细观察。2、主动练习体会小组合作的乐趣。男、女四组成四路纵队1、 讲解小组合作跑的方法、要求和重点，并分组。2、 组织和指导学生练习。3、 巡视、纠错；语言鼓励学生练习104组大课的结构达成目标学习
3、内容学生活动组织方式教师活动时间次数运动量学习技能通过小组合作跑进行优生带后生，提高后进生。提高学生的下肢和腰腹力量。（2）、定时跑6按足球场的路线进行跑。两组优生，两组后进生进行分组，四组学生进行定时跑。二、素质练习1、原地屈腿跳15*3组2、行进间单腿跳（10米*4组）3、跳体操垫5*3组4、仰卧起坐男：30*4组女：20*4组1、认真听讲，仔细观察。2、主动练习体会小组合作的乐趣。1、认真完成练习。2、学生做完每组动作要进行相关的放松。男、女四组成四路纵队分组练习1、讲解小组合作跑的方法、要求和重点，并分组。2、组织和指导学生练习。3、巡视、纠错；语言鼓励学生练习1、提示注意事项。2、组织体能训练。3、提醒学生做完每组动作要进行相关的放松。7103组大身心放松放松身心鼓励、评价拉伸放松练习认真进行拉伸放松练习成四列横队：1、组织学生进行放松练习。2、小结、组织收拾器材5练习三节，每节4×8拍小平均心率预计强度指数预计练习密度预计运动心率曲线图预计课后反思