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1、永兴小学体育实践课教案第16课教学内容1、双脚连续跳上、跳下20cm高的物体2、游戏：拍球比多教学目标1、学生积极的参与到练习当中去。2、能知道双脚连续跳上、跳下的方法，知道用篮球运球的方法 运球。3、能做出双脚用前脚掌蹬起和跳下的动作，能做出运球动作， 并能控制球。4、练习中能表现出勇敢，果断的良好品质。重点掌握用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向前上方摆起，跳下时要稍屈 膝缓冲，轻轻落地，脚后跟先着地。难点连续跳上、跳下的连贯性安全提小部分 时间内容教法、学法个性化设计开始2'1体委整队 2师生问好 3检查服装4导入1体育委员集合、整队。教师点评常规。2师生问好。要求：声音响亮、动作整齐
2、3简单导入本课内容。队形：（四路纵队）准备5'1. 带领学生在草地 上慢跑。2. 组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿E.踝腕关节运动1、 在教师的带领下进行曲线跑。（可先放好小 垫子）2、学生能够积极的进行练习。3、教师示范，学生模仿积极做操，达到热身 和各关节伸展的效果。基本23'1、双脚连续跳上、跳 下小垫子：讲解、 示范双脚连续跳 上、跳下动作，重 点提示要用前脚掌 蹬地跳起，两臂用 力向前上方摆起，1、组织学生双手叉腰或上举，做双脚起踵练 习；原地两臂向上摆起同时起踵练习。2、教师讲解示范连续跳上、跳下小垫子动 作，学生积极模仿。3、分组练习，可先做一次跳上、跳下，后做3 5次连续动作。4、前面冋学跳，后面冋学纠错。跳下时要稍屈膝缓 冲，轻轻落地。2、拍球比多：1、组织学生复习游戏的过程，着重强调原地 运球的方法。2、讲解、示范原地运球的动作要领，并带领 学生分散练习。3、分组进行组间比赛，各组选出参赛选手， 相互比赛，评出“最佳拍球手”。结束5'1放松2小结、再见1教师示范上下肢放松动作，学生模仿练习。 2学生互谈练习和游戏感受，教师小结本课。 3师生再见，整理器材。场地器材田径场、篮球10个、小垫子10块预计平均心率：115/分预计运动密度：30%课后 反思