《喝豆浆可以调节内分泌吗-.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《喝豆浆可以调节内分泌吗-.docx（2页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、本文整理于网络,仅供阅读参考喝豆浆可以调节内分泌吗？大家都知道早餐是人们最重要的一餐,而早餐的选择又非常 的多,几乎每个地区都有极具特色的早餐,但是,豆浆这种早餐 饮品却在各地相当的流行,由于豆浆的味道清香滋润,能给身体 带来非常多的好处,例如,喝豆浆可以调节内分泌吗 ？下面就来看 看讲解吧,希望大家能够了解一下吧.豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的成效.中老年女 性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处.豆浆中含有氧化剂、 矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原 ,该物质可调节女性内分泌系统的功能.1、可以调节内分泌黑豆豆浆能调节女性内分泌,由于黑豆豆浆中含有天然的植 物
2、雌激素,长期喝黑豆豆浆能帮助人体很好的补充体内的雌激素 水平,适合雌激素低的内分泌不调患者.需要注意的是,内分泌 紊乱的种类比拟多,也可能是由于雌激素过多导致的内分泌紊乱, 对于这种情况,是不建议喝黑豆豆浆的.2、调节内分泌方法调节内分泌的方法有很多, 除了上面介绍的喝黑豆豆浆以外, 也可以喝黄豆豆浆、鲜奶、酸奶,以及吃一些新鲜的瓜果蔬菜, 都能调节女性内分泌.此外,内分泌失调的女性,还应该多运动,不仅能帮助我们提升机体的免疫力,还能帮助我们释放压力、改 善心情,只要能长期坚持运动,就能起到很好的调理内分泌的作 用.更年期女性喝豆浆可起到调整内分泌的作用,可以明显改善 心态和身体素质常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生. 每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期 变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生.豆 浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性.常喝豆浆的 女性显得年轻.