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1、本文整理于网络,仅供阅读参考孕妇能不能吃红心猕猴桃怀孕的时候很多的东西孕妇是不能吃的,像螃蟹和韭菜,螃 蟹太过于寒凉,韭菜又容易导致孕妇流产.不过红心猕猴桃孕妇 完全是可以吃的,猕猴桃含有丰富的维生素 C,在怀孕期间,吃猕 猴桃不仅可以开胃,而且还可以使营养更好的为胎儿吸收. 不过, 猕猴桃不易多吃,吃多了容易导致腹泻.孕妇能吃红心猕猴桃吗红心猕猴桃的维生素 C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚 至几十倍,是除鲜枣外,维生素 C含量最高的水果,它的膳食纤 维、钾、镁、维生素 A、维生素E及维生素K的含量也较高,更难 能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶 绿素、黄色素、天然肌醇
2、等营养成分.对于孕妈妈来说,各种维 生素以及叶酸都是孕期急需补充的.因此,孕妇可以吃猕猴桃, 而且猕猴桃对孕妇是十分有益的.1、红心猕猴桃不管是孕妇还是没怀孕的女士,都是女人的最 爱,它富含维生素c,有别的水果能及,绝对是有益无害.2、孕妇吃红心猕猴桃可以预防孕期妊娠斑.3、孕妇吃红心猕猴桃可以提升孕妇的免疫力,由于红心猕猴桃中富含丰富的维生素 Co4、孕妇吃红心猕猴桃可以稳定情绪,提升睡眠质量.所以吃 猕猴桃对自己和宝宝都有好处.5、孕妇吃红心猕猴桃可以预防便秘,但如有腹泻现象就要少 吃些.6、由于红心猕猴桃属于性质寒凉的水果,每天吃的不要过多,一般建议孕妈妈每日食用 1-2个红心猕猴桃.不
3、过,孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食,应该注意自 己的饮食要讲究多样化,高营养,这样才能够被胎儿更好的吸收. 每天除了要吃一些红心猕猴桃之外,还应该多吃其他的水果和新 鲜的蔬菜.外面天气好的时候,还应该出去晒晒太阳.猕猴桃禁忌多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积, 从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗 癌起到一点儿作用.而且能阻止体内产生过多的过氧化物,预防 老年斑的形成,延缓人体衰老.冬天常吃猕猴桃可以调节人体机 能,增强反抗力,补充人体需要的营养.猕猴桃的禁忌：猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用.先兆性流产、月经过多和尿频者忌食.由 于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块, 不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻.故食用猕 猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品.喜爱吃猕猴桃的人,每日吃12个既能满足人体需要,其营 养成分又能被人体充分吸收；食用时间以饭前饭后13个小时较 为适宜,不宜空腹吃.