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2、生心理健康概述,6,主要内容,漫步心空大学生心理健康概述,7,一、何谓心理学？,请根据你第一感觉回答,心理学很？初次见到一位心理学家，你认为他,漫步心空大学生心理健康概述,8,你可能会认为：,心理学能看透我的内心正好让心理学家帮我心理咨询一下学心理学人的心理变态心理学家可能会把我给催眠了,漫步心空大学生心理健康概述,9,1.心理学能看透你的内心吗？,举例学经济的人能预测股票跌涨吗？ 心理 心里,正解心理学是运用科学的方法研究各种心理现象和规律。心理学有助于读懂他人的内心世界。,漫步心空大学生心理健康概述,10,2.心理学就是心理咨询吗？,举例体育学就是跑步吗？,正解心理咨询只是心理学的一个分支
3、。,漫步心空大学生心理健康概述,11,3.学心理学的人心理变态？,举例学会计的人都是败家子吗？学医的人身体不健康吗？很多人是有了心理问题才开始学习、研究心理学。更多的人是因为好奇、兴趣、爱好,正解心理学家和其他所有职业的人一样是普通人。,漫步心空大学生心理健康概述,12,4.心理学家会轻易催眠我吗？,原因受催眠大师、催眠等影片影响催眠是精神分析学派使用的一种治疗方式。,正解催眠需要征求对方的同意，需要对方的合作。,漫步心空大学生心理健康概述,13,心理学是研究心理现象及其规律的科学。,漫步心空大学生心理健康概述,14,漫步心空大学生心理健康概述,15,人的心理差异性,漫步心空大学生心理健康概述
4、,16,穿横纹衣服显胖还是竖条衣服显瘦？,漫步心空大学生心理健康概述,17,哪个看起来更高更窄呢？,亥姆霍兹错觉,漫步心空大学生心理健康概述,18,是穿横纹更显高挑呢还是穿竖纹更显苗条？,漫步心空大学生心理健康概述,19,传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。,世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”,二、认识心理健康,漫步心空大学生心理健康概述,20,基本条件没有心理疾病本质含义具有积极发展的心理状态,漫步心空大学生心理健康概述,21,第三届国际心理卫生大会（1946年）身体、智
5、力、情绪协调适应环境，人际关系良好有幸福感在工作和生活中充分发挥自己的能力,心理健康的标准,漫步心空大学生心理健康概述,22,心理健康的人是不是社会上公认的好人？,诊断分类,正常,异常,健康,不健康,（一般）心理问题,严重心理问题,疑似神经症,神经症,精神分裂症,心境障碍,心理生理障碍,癔症,精神障碍,人格障碍,应激相关障碍,常形心理冲突,变形心理冲突,有自知力，主动求助,三原则,漫步心空大学生心理健康概述,24,三、大学生常见心理健康问题,漫步心空大学生心理健康概述,25,一个女生觉得一走到教室门口，全班同学都在看她，不敢进教室。 某学生英武骠悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉
6、内心的虚弱和孤独。 一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。 一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。,大学生怎么啦？,漫步心空大学生心理健康概述,26,漫步心空大学生心理健康概述,27,老鼠嗅嗅：他能及早地嗅出变化的气息。老鼠匆匆：他能够迅速开始行动。小矮人哼哼：他因为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更遭。小矮人唧唧：当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。,Q：你是哪只小老鼠或小矮人？,漫步心空大学生心理健康概述,28,漫步心
7、空大学生心理健康概述,29,漫步心空大学生心理健康概述,30,漫步心空大学生心理健康概述,31,漫步心空大学生心理健康概述,32,心理实验,三组人，10公里以外村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远。第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑。第三组的人不仅知道村子的名字、路程、里程碑。,Q：哪一组最先到达终点？,漫步心空大学生心理健康概述,33,心理健康自测心理自助心理求助,四、心理健康的维护,漫步心空大学生心理健康概述,34,注意：1.选择专业量表；2.仅供参考，勿对号入座！,智力测试人格测试气质测试职业测试,韦克斯勒成人智力量表艾森克人格量表气质类型量表霍兰德职业
8、兴趣量表,漫步心空大学生心理健康概述,35,漫步心空大学生心理健康概述,36,漫步心空大学生心理健康概述,37,看心理咨询就是有病吗？,正解心理咨询最一般、最主要的对象是健康人群，或是存在心理问题的亚健康人群，而不是病态人群，病态人群是精神科医生的工作对象。,举例男生迟到的故事,漫步心空大学生心理健康概述,38,什么是心理咨询?,心理咨询是指运用心理学的专业知识和技巧，针对来访者的心理问题提出分析、建议和指导，帮助来访者维护和增进心理健康，开发潜能，达到自我实现的过程。,漫步心空大学生心理健康概述,39,心理咨询的原则,1、态度要和蔼、服务要热枕；2、耐心倾听、积极鼓励来访者；3、积极支持，树
9、立来访者的信心；4、保守秘密；5、预防重于治疗。,漫步心空大学生心理健康概述,40,1想好开头说什么。 2把心理老师看作是一个特别亲密的朋友 3倾诉要有所侧重。 4及时求治莫延误 5不必过分地关注自我的表现与形象 6不要希望一次咨询就“根治” 7不要期望由老师给你“决策”。,怎样求助心理老师,漫步心空大学生心理健康概述,41,书籍：心理学与生活 美格里格津巴多著,课后推荐：,电视剧： 扪心问诊,漫步心空大学生心理健康概述,42,欢迎同学们到校心理中心参观和来访！,中心地址：学生活动中心一楼114预约电话：功能室：个体咨询室、沙盘治疗室、情绪宣泄室、团体辅导室、艺术治疗室,漫步心空大学生心理健康概述,43,