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1、补气血养生粥大全补气血养生粥1、红枣粥将米洗净后插手干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。2、鸡汤粥取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量净水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加 洗净粳米100克，加适量净水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。3、花生牛筋粥取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅， 加净水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。4、七锦糯米粥质料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白 芝麻、30克大枣、30克银耳。做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂 质，糯米淘干净后放入锅内，然后插手大枣、
2、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火 煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，煮成粥即可。5、羊乳红枣粥质料：300亳升羊乳、15个红枣、250克木史米、30克生晒参、30克冰糖。做法：先将 生晒参切成片、红枣去核，然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内，插手适量水，用旺火煮 30分钟，再倒入羊乳煮半晌即成粥。6、芝麻龙眼粥质料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。做法：先将 龙眼与红枣去核，洗干净备用，然后将淘干净得糯米放入锅内，插手红枣、龙眼肉、白芝 麻、适量净水，用旺火煮至六成熟，再插手红糖，煮至黏稠即可。7、胡桃枸杞粥质料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克
3、黄精、15克姜、60克白糖。做 法：先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中，插手适量水，用中火煮 沸后，插手糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。补气血偏方方T牛肉1000克，食盐适量，黄酒250亳升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水 适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时 即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。方二童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切 块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸镭 水，
4、制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。方三松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀， 上火煮沸遂停火，待冷装并备用。本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。方四太子参15克，山药、白术各10克、生黄芭15克，麦冬、黄芭各10克，黄精、鸡血 藤各15克。水煎服，每周服1剂。本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。方五黑大豆10阅克，猪油适量。黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。每次1 匙，开水冲服，每日2次。本方长肌肤，益颜色，加增气力，肥健人，图经本草曰：“久服令人身重”。感谢您的阅读，祝您生活愉快。