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1、第十四章运动中的认知干预方法一、填空题（将正确的答案填入空格）1 .运动表象的种类，从感觉通道上可以分为 和;从表象 中自己所处的视角可以分为 和。2 .表象训练所依据的原理主要有： 、和。3 .运用表象训练提高学生和运动员表象能力的方法主要有：、和 04 .理性情绪疗法的中心问题是要用 来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生和运动员 和 的不良影响。5 .德国心理学家 最早开始了对暗示的研究。6 .针对使用目的的不同，在体育运动中使用的自我暗示主要 有、和 等三种。7 .借助,人能接受外界暗示和进行自我暗示，通过反映内外界刺 激物的内部言语来调节 、和意志过程。8 .体育教学
2、和运动训练中心理暗示的特点是： 、和 09 .体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法主要 有：、和标志暗小。10 . Vealey （1986）依据特质和状态理论为基础，将体育运动中的自信分为和 011班杜拉提出的发展自信心的四个关键因素分别是 、和 0二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1 .是指以内心体验的形式，表象自己正在完成各种动作。（）A.视觉表象B.动觉表象C.内部表象D.外部表象2 .表象训练理论中 认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。（）A.心理神经肌肉理论B.符号学习理论C.唤醒一一注意理论D.以上三者都不是3 .理性情绪疗法是由
3、心理学家 提出的。（）A.艾利斯 B.罗杰斯 C.舒尔茨 D.弗洛伊德4 .理性情绪疗法的ABC理论模型中，A代表的是。（）A.诱发性事件B.信念 C.情绪反应D.行为反应5 . ABC理论认为人出生时 思想。（）A.只具有理性B.只具有非理性C.兼具理性与非理性D.以上三者都不是6 . “我必须赢得这场比赛”、“老师必须对我好”反映了不合理信念的_ 特点。（）A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.以上三者都不是7 .心理学家 最早开始了对暗示的研究。（）A.艾利斯B.罗杰斯 C.舒尔茨 D.弗洛伊德8 .用红色材料布置训练场，可以提高学生的情绪唤醒水平，这是利用了暗示。（）A.自我暗示
4、 B.他人暗示C.环境暗示D.标志暗示9 .自信心与运动成绩之间的关系是 。（）A.正比关系 B.反比关系C.正“U”关系 D.倒“U”关系10 .是指个体在某一刻、某一情境中对其具有的能力，在竞技中获取 成功的信念和确信程度。（）A.特质运动自信B.状态运动自信C.自我效能 D.以上三者都不是三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）1 .在一些文献中，表象训练又被称为 。（）A. “视觉化”训练 B.内心演练C.隐蔽练习D.意象演习2 .根据表象中自己所处的视角运动表象，可以分为 。（）A.视觉表象B.动觉表象C.内部表象 D.外部表象3 .运动表象从感觉通道上可以分为 。（）
5、A.视觉表象B.听觉表象C.味觉表象 D.动觉表象4 .在体育教学与训练中，可以通过 的训练帮助学生和运动员培养和提高表象能力A.表象的感官觉察训练B.表象的清晰性训练C.表象的控制能力训练D.以上三者都不是5 .表象训练中应注意的问题包括 o （A.表象成功的动作B.制订积极简明的词语暗示C.循序渐进D.密切结合运动项目6 .不合理信念的主要特点包括。（）A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.以上三者都不是7 .体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法有 。（A.自我暗示B.他人暗示C.表情暗示D.环境暗示8 .体育教学和运动训练中心理暗示的特点是 。（）A.挖掘潜能性 B.非指责性
6、C.积极性 D.消极性9 .班杜拉的自我效能理论认为 因素影响自我效能。（A.成功的亲身体验B.可借鉴的他人的成功经验C.言语上的鼓励D.适宜的情绪唤醒水平10 .在体育教学与运动训练中，自信训练的方法有 。（A.暗示法 B.理性情绪疗法C.目标设置 D.正确的归因四、匹配题（将下列相对应的内容用线条相连）1 .运动表象自我暗示视觉表象 动觉表象 他人暗示 表情暗小 体态暗小内部表象2 .心理暗示外部表象 环境暗示 标志暗小五、判断题（下列正确的说法用，写在题后括号内，错误的则用X写在题后括号内）1. 表象是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉等）经验进行再现或重构的
7、心理过程。（）2. 在一些文献中，表象训练又被称为隐蔽练习。（）3. 外部表象是指以内心体验的形式，表象自己正在做各种动作。（）4. 表象内容的清晰性和模糊性程度不具有个体差异。（）5. 理性情绪疗法是由罗杰斯提出的。（）6. 在理性情绪疗法的ABC 理论中， A 代表的是个体在遇到诱发性事件后所产生的信念。 （）7. 理性情绪疗法的ABC 理论认为，诱发性事件是引起情绪及行为结果的直接原因。 （）8. 班杜拉认为自我效能不具有自我激励的作用。（）9. 自我效能理论提出了发展自信心的四个关键因素，分别是成功的亲身体验、可借鉴的他人的成功经验作为参照、言语上的鼓励和适宜的情绪唤醒水平。（）10.
8、 特质运动自信是指个体在某一刻、某一情境中对其具有的能力，在竞技中获取成功的信念和确信程度。（）六、简答题1. 简述表象训练的作用。2. 简述表象训练的心理神经肌肉理论3. 简述表象训练的符号学习理论4. 简述表象训练的唤醒注意理论5. 简述在体育教学中实施理性情绪疗法的主要步骤。6. 体育教学和运动训练中暗示训练的作用是什么？7. 简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法。8. 特质自信与状态自信区别是什么？七、论述题1. 试结合自己的实践经验，论述表象训练的应用。2. 你赞同哪一种表象理论？为什么？3. 试结合实践论述在体育学习和训练中如何使用认知训练法？4. 试以自己为案例分析对象，说明认知训练法的应用。5. 请结合实践论述暗示训练在体育教学中的应用。6. 试结合个人经历，论述自信训练的应用。