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1、民族舞藏舞的特点民族舞藏舞的特点琳琅满目、繁花似锦的不同类型和不同风格的藏族舞蹈中，虽然 它们都具有各自独特的个性和固有的审美要求，但它们又都包含共 同的精髓元素，以及共同的动作规律。这种精髓元素和规律构成了 整个藏族舞蹈的审美概念。“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种类不同藏舞的 共同特点或称为藏族舞蹈的五大元素从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。这五大元素的形成，是同藏族人民的历史条件、社会制度、风俗 信仰、地理环境、生产方式、文化传统等有着密切联系的，是长期 在人民群众中凝成的.审美标准。藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存 在着最基本的“三步一变”
2、、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四 步回转”的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的 变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的 舞蹈风格。藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为“蹭”、 “拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、 “踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12种基本步伐。藏族舞蹈的手势，可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、 “推”、“升”、“扬”七种变化技术技巧藏舞中的技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、 跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身 反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、 躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭 步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。