制定学习计划步骤.docx

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1、怎样制定学习方案比拟好第一步,列出每日必须进行的各项活动.比方上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼第二步,根据自己现在的生活习惯, 安排好各项活动的根本顺序.如起床、洗漱、早餐、上课第三步,测算各项活动的时间长度.你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的 平均时间作为参考.第四步,根据劳逸结合,交叉安排、高效学习的原那么,调整各项活动的顺序和学习时间 安排.第五步,根据效果再调整作息时间表.1. “四定学习法：在学习之前就做好“四定的短期方案,可提升效率.即定向学什 么、定量学多少、定时花多少时间完成、定法怎么学.2. “限时限量：为了提升在家的学习效率,可以参照学校作息时间表,把学习时间规

2、划 成“上课和“课间两局部,以闹钟为铃声.这是“限时、限量学习,既能调动起积极 性和紧迫感,又能提升时间利用率,还能劳逸结合.总的来说,制定学习方案、作息时间表相对简单,却需要足够的信心与毅力去追求.希 望你能够找到适合自己的学习方案,坚持下来,不放弃！篇二：如何制定学习方案以及学习 方法的重要性中国有两个成语,叫做“事半功倍和“事倍功半,前者形容某人做事或学习的效率 高,而后害那么形容某人做事或学习的效率低.为什么同是做事或学习,效率却截然不同呢 原因就在于两人行事方法的根本不同.法国杰出的哲学家笛卡尔曾说过：“一切知识中层最有价值的是关于学习方法的知识.智慧靠学习赢取,学习以方法为依托.任

3、何一位伟人,任何一位杰出人士,他们都是善于学 习、善于创新的天才,是卓越、高效的学习方法让他们成为了时代的卓越人才.“工欲善其事,必失利其器.“如果我们想做好一件事,很重要的一点就是拥有精锐的工 具,具备适当的手段.对学生而言,适宜的学习方法就是“利器,它可以帮助学生更顺利、更有效地完成学习任务.方法决定速度,方法决定成败！神奇的学习方法对于获得优异的学业成绩来说非常重要, 对于轻松地获得优异的学业成绩来说就更为重要.学习方法好比是划船时用的双桨,可以让 人在前进时变得更为容易.天赋固然是学习的前提条件,但学习方法的重要性也是不可无视 的.甚至从某种意义上来说,学习方法比天赋更重要.因此,成功

4、的学习,绝不单纯是积累知识,而是在学习方法上的突破,由于知识积累只 是带来量变,而方法突破可以带来质的飞跃.一个比拟好的学习方法,是离不开学习方案的！制订学习方案要科学、周密、切实可行,既讲究原那么性,又具有一定的灵活性,不要让 方案成为纸上谈兵.制订方案主要是针对自己的课余时间而言的.因此,制订学习方案,必须从科学、合理 地利用课余时间人手.1 考虑全面学习方案自然要多考虑学习的具体安排,但学习毕竟只是生活的一局部内容,不可能除 了课内学习以外,将课余的一切时间仍然全部安排于学习.但其它活动,无论是好的方面还 是坏的方面,都会给学习造成影响.因此,在制订学习方案时,必须将学习与其他各项活动

5、统筹安排,除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外,应该把娱乐和锻炼也考虑在内,另 外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间.总之,要使一天的活动富有变化,各有固 定的时间和步骤.过一种健康、有规律的生活,这是有效学习的根底.方案反映的目标是理想,是一种可能性,其出发点应当是自己的实际情况.制订方案就 是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾,将可能转化为现实.因此,方案既不能高于现 实,又不能高不可攀.不少同学在制订方案时劲头很足,但往往忽略了自己的实际情况,结 果实行起来感到困难重重,甚至因要求过高而无法实施,使方案成为一纸空文.那么,什么是实际情况,怎样才能切合实际呢,一般项把握好以下几

6、点：明确自己的学习水平,确定方案学习的起点；明确可支配的时间,确定各个阶段的学习内容；明确学习任务,确定每天具体的学习安排.另外,还应考虑到各个学科的教学情况,使自己的学习方案能与教学进度相配合,这样 才不会使个人的方案与学校的安排发生冲突,从而促进在校的新课学习.(3) 突出重点制订方案要突出重点,不要平均使用力星.学习时间是有限的,但学习内容却是无限的, 所以学习必须有重点.应该保证重点,兼顾一般.所谓重点,一是指自己学习中的弱科,二是指各学科中的重点内容.每个同学都可能有自己的弱科,有的感到外语较难,有的觉 得数学问题较多,制订方案时就应该把这些情况考虑进去.另外,有些学习优秀的同学,由

7、于要参加学科竞赛或希望开展某些方面的特长,在课余 时间里还需要安排一些提升性的学习.那么对于这些优秀同学,课余提升性的学习内容仇就 成了他们学习方案中某一阶段的学习重点.重点确定以后,必要时还可以根据学科的不同特点,将重点内容再细分为几个专题,在 兼顾其他学科学习约同时, 集中一个月或几周酌课余时间去攻一个专题；解决一个专题以后、再集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题这种各个击破,集中力量打歼灭战的方案学习方式,无论对于补差还是提升,都是行之有效的方法.(4) 具有灵活性方案安排一般要有具体明确约要求和量化指标,以便于执行和检查同时也不能过于呆板,以防没有任何灵活变通.一方面要紧凑,不浪费时

8、间；另一方面也不能好高鹫远,排得过满、 过紧,而要留有余地,排出机动时间,保持一定的弹性和保险系数,以便于应付突发情况.不过,虽说方案要有灵活性,但原那么上必须采取不能变更的态度.由于要想养成习惯, 原那么上就不能有例外的事情.如果总有例外,那是不可能养成习惯的.正确的态度是：先订 出不超过实际的方案,方案一旦订立、就尽量不变更.篇三：学习制订详细的方案的三个步 骤学习制订详细的方案的三个步骤1 、第一步骤：列出所有你必须要做的事情,把每一件事情都列出来.拿出纸和笔,在纸上,写出所有你必须要做的事情,把每一件事情都列出来. 问问自己,假设我要达成这个目标,我必须要做哪些事情你愈能仔细地把它列出

9、来,你成功的机率愈 大.2 、第二步骤：把你的方案分段,把每一个细节重新分成很多细节.有的时候你列出来的事项可能还不够细,所以你要运用达成目标的最后一个法那么,也就 是所谓的分段.把每一个细节重新分成很多细节.3 、第三步骤：对所有的方案进行检查、治理,完善方案.所有的目标都必须要有详细的方案,并且一定要把目标分割成小的片段,这听起来很复杂,可是一旦你能够把目标分成 更小,一段接一段,你就很容易追踪,也很容易知道哪里有错误.这样你就很容易检查,很 容易治理.每天晚上一定要写下来第二天要做的事情.不管它是一件、三件,还是二十件,都把它 们写下来,依照优先顺序排列好,第二天就照做.当然也会有临时改

10、动,可是这个临时改动都是在我知道下一件事情可以做好的情况下,才会去采取这个临时方案.每一个人都要有计划.方案也可以有临时改动,但这个改动都是在你方案之内的.篇四：制定学习方案的意义和方法古人说：“凡事预那么立,不预那么废.要学习好,首先要制定一个切实可行的学习方案,用 以指导自己的学习.严格遵守学习方案有很多好处：1 、学习方案表可以帮助你克服惰性和倦怠,尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效.2 、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习,那么学习便不会给你带来太大的压力.3 、学习方案表可以保证你不会浪费时间,使你有时间做其他该做的事.4 、学习方案表可以使你了解自己的学习进度,让你清

11、楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价.由于学习方案有必要又大有好处,所以有方案地学习成为优秀生的共同特点.学习好和 学习不好的差异当中有一条就是有没有学习方案.这一点越是高年级越明显.怎样制定学习方案呢一份好的学习方案大致包括三方面的内容.一、进行自我分析.1 、分析自己的学习特点, 同学们可以仔细回忆一下自己的学习情况,找出学习特点.各人的学习特点不一样：有的记忆力强,学过知识不易忘记；有的理解力好,老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细.如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算,算得比拟快,有的记忆力好,公式定义记得比拟牢；有的想象

12、力丰富,善于在图形变换中找出规律.2 、分析自己的学习现状, 一是和全班同学比, 确定看自己某科成绩在班级中的位置,用好、较好、中、较差、差来评价.二是和自己成绩的过去情况比,看它的开展趋势,通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价.二、确定学习目标正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量.没有学习目标, 就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费.学习目标要适当、明确、具体.适当 就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使方案成为一纸空文；过低了,无需努力就能到达,不利于进步.要根据自己的实际情况提出经过 努力能够到达

13、的目标.明确 就是指学习目标要便于对照和检查.如：今后要努力学习,争取更大进步这一目标就不明确,怎样努力呢哪些方面要有进步如果必为：数学课语文课都要认真预习.数学 成绩要在班级到达中上水平.这样就明确了,以后是否到达就可以检查了.具体 就是目标要便于实现,如怎样才能到达数学中上水平这一目标呢可以具体化为：每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等.三、科学安排时间确定了学习目标之后,就要通过科学地安排、使用时间来到达这些目标.要符合全面、 合理、高效的要求.全面：在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要 考虑课外学习,还要考虑不同学科的

14、时间搭配.合理： 要找出每天学习的最正确时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考；有的那么晚上学习效果更好,要在最正确时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排, 如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待.高效：要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,由于这时候精力充分,思维活泼,而把比拟容易的放稍后去做.此外,较小的 任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针.一天中供自己安排的时间根本上分为四段：早上起床到上学,上午放学到下午放学,下 午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉.同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生

15、 活内容.四、注意必须强调的是,制订方案必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的方案,别人告 诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用.只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法, 才是最有用的.列方案只是一种手段,绝不要为了列方案才去列方案,只要是能到达目的的方案才是 好方案.刚开始列方案的同学,可能不太容易掌握好尺度,列的方案过高过低都是自然的,只 要不断调整,不断改良,很快就会适应这种方法.任何学习方案刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份方案而付出的努力是值得的.能够适应这份方案是 保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤.“坚持是方案实施过程中最难的.学习是一个周期比拟长的过程,今天的努力,并 不能在明天就得到回报.半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇.所 以在实施方案时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃.坚持！坚持一定 能产生奇迹.