1、7/11/2025 颈腰腿痛的预防与康复治疗颈腰腿痛的预防与康复治疗7/11/2025 1、颈椎病的预防与康复治疗 1-1、颈椎病定义 1-2、颈椎病病因，病机 1-3、各型颈椎病分类及其临床表现 1-4、颈椎病的诊断标准 1-5、颈椎病预防 1-6、颈椎病康复治疗 2、腰腿痛的预防与康复治疗 2-1、腰腿痛的定义 2-2.腰腿痛病因，病机 2-3、腰腿痛临床表现 2-4、腰腿痛的诊断 2-5、腰腿痛的预防与康复 7/11/2025颈椎病的预防与康复治疗一、问什么是颈椎病答：是由于机体机能减退，长期姿势不良、外伤、受凉导致颈肩以及上肢不适伴有不同程度颈椎好的受限的一组慢性病症。7/11/202
2、5颈椎病的病因有哪些？机体机能减退长期姿势不良受凉劳累外伤7/11/2025颈椎病机1、椎间盘是人体很早很易随年龄而发生退行性变的组织。椎间盘变性。2、椎间盘软弱，椎间隙狭窄，椎体间不稳会产生错动，此错动牵拉纤维环及四周纵韧带，纤维环和纵韧带牵拉椎体边缘，可引起骨膜下出血，血肿肌化骨化即产生骨质增生，形成骨刺或骨嵴;血肿若多渗入后纵韧带下，可形成后纵韧带骨化。3、此外黄韧带肥厚、变性，钩突关节增生及小关节的继发性改变均是形成颈椎病的原因。4、这些变化在活动范围大，易于遭受外力损伤的下颈椎更容易发生。5、结构上的变化必然导致颈椎椎管或椎间孔的变形、变窄，以至直接刺激、压迫或通过影响其血运使颈部脊
3、神经根、脊髓、椎动脉及交感神经发生功能或结构上的损害而引起各种症状。7/11/2025颈椎病病机7/11/2025颈椎病有哪些临床表现？一、共性表现特征：1、颈肩背以及上肢出现僵硬2、疼痛3、不同程度活动受限。7/11/2025二、不同类型颈椎病临床表现特征：1、共性特征+生理曲度变直或反弓=颈型（最常见）2、共性特征+上肢发麻或触电样=神经根型（较常见）3、共性特征+头疼+头晕=椎动脉型4、共性特征+恶心+恶吐+出汗+心慌=交感型5、共性特征+上下肢无力或下肢步行不稳+二便障碍=脊髓型（少见）7/11/2025颈椎病诊断标准1、有明显长时间伏案工作史2、颈肩背以及上肢出现僵硬、疼痛、颈椎前曲
4、后伸、左右旋转活 动受限3、头疼、头晕4、恶心、恶吐、心慌5、步行不稳或二便障碍6、7、x线、CT、核磁共振等检查颈椎生理曲度改变、骨质增生、椎间盘改变、等7、排除其他疾病（心脏病，胃肠道疾病、尿道疾病等）如果您有以上第1项和2-6项任何一项表现就可能患上颈椎病了7/11/2025颈椎的预防与康复治疗一、如何预防颈椎病呢（预防为先，更是重要）1、保持正确姿势7/11/2025不正确姿势不正确姿势7/11/20252、定期做颈椎自我锻炼医疗体操定期做颈椎自我锻炼医疗体操一、颈椎自我推拿一、颈椎自我推拿主穴主穴:7/11/20252、定期做颈椎自我锻炼医疗体操7/11/20253、提高健康意识4
5、避免外伤，受凉、劳累7/11/2025颈椎病的康复治疗治疗方法：一、中医康复治疗 针刺 推 拿 7/11/2025艾灸疗法7/11/2025 火火 罐罐7/11/2025颈颈 椎椎 牵牵 引引7/11/2025 火火疗疗7/11/2025二、理疗 7/11/2025 运 动 疗法7/11/2025腰腿痛的预防与康复治疗何为腰腿痛：答：以腰部和腿部疼痛伴腰部活动受限为特征的急慢性病症。7/11/2025腰腿疼病因有哪些？(按病理分类）1、退变、劳损：腰椎骨关节炎、小关节紊乱、腰椎盘突出症骨质疏松、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、急慢性腰肌劳损等2、炎症：脊柱结核、化脓性骨髓炎、强直性脊柱炎3、肿瘤：转
6、移癌、脊髓及神经根肿瘤、胰腺癌、盆腔肿瘤4、发育及姿势异常：隐性脊椎裂、脊柱侧凸、7/11/2025腰腿痛的临床表现有哪些？答：1、腰骶部局部痛疼 2、下肢疼痛 3、腰椎以及下肢活动受限如果您有以上症状就有可能患上腰腿疼了7/11/2025腰腿痛的预防方法有那些？1、保持正确的站坐睡姿势 正 确 站 姿7/11/2025 正正 确确 坐坐 姿姿7/11/2025 正正 确确 睡睡 姿姿7/11/20252、避免长时间弯腰或旋转腰椎和般重物7/11/20253、积极锻炼腰背肌力7/11/20254、防止风寒、潮湿的侵袭6、积极预防肥胖7/11/2025腰腿痛康复治疗1、针灸推拿常用穴位7/11/20257/11/20252、拔罐7/11/20253、理疗7/11/20254，运动治疗，运动治疗7/11/2025腰背肌训练7/11/2025增强腰背肌训练7/11/20255、其他治疗局部封闭（药物为普鲁卡因+醋酸强的松龙)药物治疗（阿司匹林，水杨酸钠等消炎镇痛药）微创治疗（臭氧治疗+射频治疗）手术治疗（手术摘除术+纠正术）7/11/2025
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