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1、【吃什么可调理月经正常】 月经提前吃什么药调理 女性月经不调不仅影响身体健康，还会影响生育功能，那么女性吃什么调经呢，许多事物具有调经功能，不妨试试食疗法调经，下面将为你具体介绍女性吃什么调经，看看吧。 女性吃什么调经 1、玫瑰猪蹄 功效:理气通经,活血化淤。做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成67块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。 2、归地烧羊肉 功效:益气补血,和血。做法:当归、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,
2、羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,加糖收汁即可取食。 3、当归乌骨鸡 功效:滋补肝肾,养血调经。材料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。做法:先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外,把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。 4、阿胶白肉汤 功效:补血活血,滋阴润肺。做法:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归
3、6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最终用低盐调味即可服食。 女性的调经粥 1、阿胶糯米粥 功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。 2、奶黄香粥 主料:牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克配料:冰糖适量。 制作方法:梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟。鸡蛋煮熟,取黄
4、,打碎。牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。功效:清热润燥、养血调经。 3、牡丹花粥 材料:牡丹花20克(干品6克),粳米50克,红糖适量。做法:将牡丹花脱下花瓣,漂洗洁净。粳米淘洗洁净。取锅放入清水,牡丹花,煮沸约10分钟,滤去花瓣,加入粳米,煮至粥成,再加入红糖调味后食用。作用:食用粥稠芳香,具活血调经之效。 4、益母草汁粥 功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮
5、成稀粥即成。用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。 预防月经不调的生活禁忌 1、超负荷工作不行取 随着商品经济的进展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧急,精神上简单产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是特别不利的。这时候要留意合理休息,留意调整好时间。做到劳逸结合,张弛有度,合理支配工作、学习和生活,坚持体育熬炼。 2、不要盲目减肥 爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,很多人想方设法想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人目不暇接。减肥者想速见成效,舍命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。 猜你喜爱 1.吃什么药可以调理月经正常 2.吃什么调月经正常来 3.吃什么可以调整月经正常 4.吃什么食物可以让月经正常 5.吃什么可以调经