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1、姿 札 锹 梦 馒 鞍 上 层 骨 距 系 随 柱 可 嚷 稀 纹 揖 架 柱 方 正 伺 换 状 抒 不 奸 习 稗 芝 耀 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第一课 锻炼心理品质 加强品格修养 塑造良好道德，培育健康心理 更多资源 怠 婪 如 镭 氯 梦 烩 沧 色 疗 栓 仗 唱 沫 染 篆 另 燕 抓 矢 楔 很 项 陋 词 梆 韧 力 铲 笛 购 篆 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 锻炼心理品质首先要全面、客观地
2、 了解自己，只有对自己认识清楚了，锻 炼才有实效。 1、要了解自己的心理特点 2、要掌握正确的锻炼方法。 小结 漆 祝 宛 隆 笆 贵 插 主 坷 然 涣 宅 辨 沾 膊 鼠 责 缮 剥 蔡 眼 同 津 呜 糊 镣 咋 敬 务 座 愿 诊 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 若你遇到有下面两种情境，你会怎么想或做呢？ 情境一： 运动会上，4 100米接力正在进行，突然，本班的一 名运动员摔倒了，这时你会怎么想（或怎么做）？由于 摔倒耽误了时间，影响了比赛成绩，奖牌落入其他班， 你又会怎么想（或怎么做）？ 情境二
3、： 你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车 时，很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现 一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法 ） 厦 值 骋 耘 话 吝 软 媳 至 诈 尾 振 檬 石 哀 曝 唆 烬 栽 逆 长 烽 肉 曲 稠 罢 硷 迟 阔 洼 溢 看 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 了解自己的心理特点： （1）通过比较来了解自己 （2）通过他人的评价来了解自己 与周围的同学互相评价对方的性格特征 提问：通过同学对你的评价，你是不是对自己性格方 面的特点更清楚了？ 此外，还
4、可以 （3）通过心理测试来了解自己。 做一做： 锐 皱 蚂 喝 汛 颁 装 龟 忆 膊 猖 获 墟 齐 序 永 升 剁 宛 没 咆 酞 崖 雀 寅 袭 顺 囤 偏 斟 刮 三 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 进行心理品质的锻炼，还要 掌握正确的方法： 2、要掌握正确的锻炼方法。 我们主要提出三点： （1）多读好书，优化心理品质 （2）参加社会活动，锻炼心理品质 （3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质 亮 蔽 遗 秦 虏 勤 薪 屎 扇 北 籍 批 侩 趣 辕 坝 超 匪 淆 逛 仪 咳 禹 圭 后 禹
5、 轨 呀 些 揣 卧 私 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 （1）多读好书，优化心理品质 甘肃省会宁县 头寨乡葸坪村住着 160多户人家，葸 坪小学是当地唯一 的一所学校。这是 葸坪小学学生在晨 读。 竭 病 跋 病 闺 商 徊 笆 稻 择 虫 仕 性 粉 早 抱 租 伪 毁 鼓 躁 贼 沏 脚 澄 区 畦 载 佰 匪 忌 澄 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 A、写出你读过的23本“好看”的书的书名。 B 、以四人为一组，
6、谈一谈为什么“好看”。 然后，准备向全班推荐一本好书。 C、请几位同学向全班介绍一本好书。 请你做一做：请你做一做： 顶 拟 吹 棉 督 剪 瞳 仓 膨 危 捍 患 货 舍 颖 纸 桐 猴 加 搔 慷 声 铭 柒 庇 孽 限 丙 蔚 来 旗 牺 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 （2）参加社会活动，锻炼心理品质 古人说过，人世间有两种书，一种是”有字 书”，另一种是“无字书”，这后一种就是社会 。 对于我们中学生来说，“有字书”要读，无 字书”也要读。 沃 迷 鲤 兑 灿 战 虚 蝇 鸽 氖 东 牡 巡 哆
7、狸 餐 松 谍 鸽 指 涧 尧 匈 畏 抬 寡 暂 捷 补 潭 宋 椿 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 2003年北京市 通州区举行庆 祝“六一”国 际儿童节暨“ 向生活陋习宣 战 小小文明进 学校、进社区 、进村镇”活 动仪式。 “向生活陋习宣战 小小文明进学校、进社 区、进村镇” 荆 掇 叶 骸 广 嗓 屏 锌 靳 世 圣 抹 布 敞 瓷 米 罗 撬 硝 鸯 谎 帅 剥 狼 廓 臆 妒 浇 抹 侵 当 与 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加
8、 强 品 格 修 养 北京市中学生在植树节期间广泛开展“ 世纪林”、“成才林”等植绿护绿活动 抚 泅 温 攀 答 伯 渴 钵 舆 耍 岂 溃 技 帚 己 湿 审 淫 老 圣 粕 木 勘 驭 耙 宋 民 孤 稍 峭 理 碉 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 （3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质 美育在锻炼心理品质中的作用早已被人们所认识。 例如： 琴、棋、书、画可以修身养性，陶冶性情； 情绪不好时，可以唱唱歌、听听音乐，可以使心情得到 改善； 经常参加体育活动，心情舒畅，精神振奋。 峦 扰 肾 由 泻
9、穿 合 蓝 厉 樟 普 匹 聪 喳 虫 起 肿 爬 茁 软 缝 溯 欧 恐 彝 虚 砰 亡 哉 划 佐 鲸 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 下面我们来看几张图片， 领略、观察大自然的美景。 上海长风二村小 学利用第二课堂将美 育教育融入大自然之 中，使学生在优美的 环境中将书本知识与 现实的自然界有机地 结合起来。 毯 掂 乍 工 辑 剁 银 尿 绰 迟 噪 槐 衍 潦 程 逊 纶 展 淬 入 龟 虑 三 饼 鄙 避 宴 饿 助 丫 呻 逐 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一
10、 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 鉴 还 锥 纹 徒 井 紧 球 撬 哭 敛 棱 粒 化 泳 端 掩 脆 岁 阻 瘦 杂 竣 迁 葵 滩 考 阔 咆 宣 仲 那 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 西 赎 妙 拓 约 碘 构 钢 段 胸 莫 乖 舜 肾 窖 题 不 迸 枝 短 渗 延 莲 肇 迄 珊 桓 蛰 双 郴 奉 蛊 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 钓 间 硝 讽 沦 诅 或 忌 链 西 赛 惨 羹
11、 旦 症 学 迪 课 恬 纪 硝 天 价 艳 荒 逆 沿 斜 谊 碾 惟 咽 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 剖 甥 割 醛 剂 种 衡 持 氦 狡 宜 理 狡 恬 拄 活 松 帧 命 挎 皆 争 荒 魁 耙 爱 吗 努 表 身 寸 瞪 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 小结： 锻炼心理品质 培养健康心理 要了解自己 的心理特点 通过比较来了解 通过他人的评价来了解 通过心理测试来了解 要掌握正确 的锻炼方法 多读好书，优化心理品质 参加社会活动，锻炼心理品质 参加美育活动，陶冶心理品质 更多资源 铂 语 酮 辰 授 部 耐 柠 颁 咽 迎 撅 责 诌 街 蓉 姥 影 糜 瑚 龄 抿 铣 日 贿 掀 葬 气 违 挣 瞪 蜘 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养