大学生幸福感量表.doc

1、大学生幸福感量表指导语：您好!以下问卷涉及到您在生活中所遇到的一些情况、您的一些做法或看法。请仔细阅读每道题目，并根据自己的第一感觉尽快做出回答。请选择最符合您的情况的答案代码。 很不同意 不同意 一般 有点同意 非常同意1、 我能很好的适应我周围的环境。 2、 我有一个和睦的家庭。 3、 我喜欢和我的朋友们在一起。 4、 我每天都过得很充实。 5、 父母给我营造了一个好的家庭氛围。 6、 我有一些知心的朋友。 7、 我是一个愿意接受改变，不断得到成长的人。 8、 我满意现在的学习、生活环境。 9、 总的说来，我对自己是肯定的，并对自己充满信心。 10、 随着时间的流逝，我不断地加深对自己的认

2、识。 11、 相信毕业后我能找一个满意的工作。 12、 无论做什么事情，父母都能理解并支持我。 13、 我和朋友之间能够互相理解。 14、 每天醒来，我都浑身上下充满着力量。 15、 当我有困难的时候，朋友总能及时地帮助我。 16、 我对自己的学业充满了信心。 17、 我不保守，是一个愿意接受新鲜事物的人。 18、 一提到爱情我就会高兴。 19、 我有一个好的学习氛围。 20、 我清楚自己的人生目标是什么。 21、 我能很好的融入我周围的环境。 22、 任何年龄的人都应该成长与发展。 23、 我对未来充满了干劲儿。 24、 一回到家我就有一种安全感。 25、 我的生活环境很糟糕。 26、 我能

3、积极主动地完成自己制定的计划。 27、 我觉得世界上没有真正的友谊。 28、 一想到爱情我就觉得很渺茫。 29、 和家人在一起时我感到无比的幸福。 30、 我从友谊中获益匪浅。 31、 我感到自己在感情上很空虚。 32、 我不得过且过，真正的思考过未来。 33、 生活是一个不断学习、变化和成长的过程。 34、 我和我的朋友们互相信任。 35、 我的家人都很健康、快乐。 36、 我相信爱情。 37、 我的人生有方向和目标。 38、 我能很好的安排我的学习。 39、 我的家人都非常关心我。 学院 专业 性别 年级 年龄 城市/乡镇环境适应性:1,8,21,25 家庭满意度：2,5,12,24,29

4、35,39 友谊满意度：3,6,13,15,27,30,34 生活充实感：4，14，19，26，38 个人成长：7,17,22,33 自我信心：9,10,11,16,23 爱情满意度：18,28,31,36 目标感：20,32,37 总分 评分：请按照每个因子所对应的题号进行计分， 计1分、2分、3分、4分和5分，（其中， 25、28、31题反向计分，计5分、4分、3分、2分和1分），然后填入每个因子所对应的空格中。大学生幸福感量表常模环境适应性:包括1,8,21,25四个题，主要体现为对自己生活的内外环境的适应能力，8分以下说明对外界环境的适应能力不强，需要多学习适应环境的方法与技巧；91

5、4分说明环境适应能力较强；15分以上说明你的环境适应能力很强，有很好的心理承受能力应对各种复杂的环境变化。家庭满意度：包括2,5,12,24,29,35,39七个题，主要体现为对自己所处的家庭地位、关系、生活细节的满意程度，12分以下说明满意程度不高，需要针对具体问题进行家庭关系修复；13-24分说明你比较满意你的家庭状况，还需进一步提高家庭成员的认同度；25分以上说明你很满意你的家庭，氛围融洽，生活很幸福。友谊满意度：包括3,6,13,15,27,30,34七个题，主要体现为你对人际交往和人际关系的满意程度，12分以下说明你对你的与人交往状况很不满意，缺乏人际信任，交往的圈子很窄，对友谊和朋

6、友需要努力拓宽你的交际面和信任朋友；1324分说明你的人际交往一般，有一定的人际圈，但数量并不多，熟悉的较信任满意，不熟悉的则不太信任满意；25分以上说明你的人际交往很广，重视友谊，能很好的取得朋友信任。生活充实感：包括4，14，19，26，38五个题，主要体现为对生活事件的满意程度，10分以下说明你感到生活很无聊，得过且过，这需要你积累生活经验，掌握生活技巧，寻找生活乐趣；1117分说明你对生活有一定的兴趣，还需要进一步完善；18分以上你的生活独立能力很强，对各种生活事件都充满热情，能很好的体验生活快乐。个人成长：包括7,17,22,33四个题，主要体现为对自己生理和心理成长变化的认可程度，

7、8分以下说明你对自己的成长变化不认可，受过去事件的影响较深，需要加强自我成长训练，寻求心理援助；914分说明你比较认同你的成长，但易受现实突发事件的影响，需要学习应对成长烦恼的方法与技巧；15分以上说明你对你的个人成长经历很满意，且能很好应对各种烦恼。自我信心：包括9,10,11,16,23五个题，主要体现为对自己处理问题和应对挫折能力的自信程度，10分以下说明自信心不足，对很多事持比较悲观的态度，缺乏处理和应对的勇气，需要锻炼毅力，增强自信，学习解决问题方法与技巧；1117分说明有一定自信，但还不全面完善，需要增加多种兴趣爱好和各种能力的深度，进一步增强自己的人格魅力；18分以上说明你很自信

8、有自己独特的人格魅力。爱情满意度：包括18,28,31,36四个题，主要体现为你对爱情、恋爱的看法及满意程度，8分以下说明你不太相信爱情，不太满意自己的爱情和恋爱现状，需要先从基本人际交往开始，在互信交往中增进感情，并学习处理好各种分歧矛盾的方法，避免恋爱偏见；914分说明你有一些满意自己的感情状况，但易受恋爱感情分歧影响，除学习恋爱方法外，还需要有主动处理、真诚、理解和宽容的心态；15分以上说明你很满意你的爱情和恋爱状况。目标感：包括20,32,37三个题，主要体现为你对各种学习、生活、事业目标的方向感，6分以下说明你没有目标方向感，对各种事情不能有明确清晰认识，空虚感很强；711分说明有一些目标，但易受任务的困难阻碍，半途而废；12分以上说明你的目标比较明确，总分：将所有的题分数进行汇总得出总分，反映你在总体上的幸福感程度如何。65分以下说明你的总体幸福感很弱，需要从各方面进行调整；66140分说明你的总体幸福感一般，有一些幸福感受，也有一些记忆深刻的痛苦经历，需要处理好愉悦与困惑之间矛盾心理的平衡，不必过于纠缠在某一事件；141分以上说明你总体幸福感很强，愉悦心情较多