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1、高职大学生宿舍人际交往问题及调适方法 调查显示大学生宿舍人际交往困惑和障碍在心理咨询中占据非常大的比例，本文在探索宿舍人际关系类型和主要问题的基础上，提出人际关系调适的方法。 心理学家丁瓒教授指出人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应，人类的心理病态是由于人际关系的失调而引发的。宿舍是大学生主要的生活场所。朝夕相处的近距离接触容易使学生产生复杂的内部人际关系，是人际关系体系中非常重要的一部分，影响着大学生宿舍生活的质量。调查显示，我院大学生心理咨询中有70%是人际问题，而宿舍人际交往困惑和障碍占据了非常大的比例。因此，探讨大学生宿舍人际关系具有十分重要的意义。 一 宿舍人际关系的主要类型
2、 第一，亲密友好型。此类型中，学生之间能和睦相处、互帮互助，宿舍关系融洽，在学习和生活上出现问题时能够相互帮助。宿舍活动丰富，参与程度高，宿舍整体氛围良好，宿舍成员有一定的信任感，并对宿舍有一定的归属感。 第二，独立松散型。此类型中，宿舍里的同学自主性和独立性强，宿舍同学之间交流较少，虽不会经常吵架与产生纠纷，但很少以集体形式参加活动，对舍友的依赖程度比较低，很难形成宿舍凝聚力和感召力。 第三，对立冲突型。这种类型的宿舍中，宿舍同学之间互相不信任，经常会因为生活习惯或琐事出现一些矛盾，而且往往互相不能迁就和理解，得不到及时的解决，最终引起纷争，一些不经意的小事很可能引发冲突甚至打架斗殴等事件。
3、 二 宿舍人际交往的主要问题 第一，生活琐事引发宿舍人际冲突。现在大学生很少顾及别人的感受，相互间不能容忍，使得宿舍矛盾更加频繁和尖锐。在宿舍日常生活中，平常不打扫卫生、管理欲望强、作息时间不统一、性格脾气不合等小矛盾大多宿舍都或多或少有一些，对宿舍人际关系的维护会产生不良的影响。 第二，家庭经济状况差异引发宿舍矛盾。目前，高职院校中家庭经济困难学生至少有25%以上，他们比普通家庭学生更加自卑，更加急切地希望得到别人的认可。在一个宿舍中，因为贫富差距，导致生活习惯、价值观差异而引发学生之间的非和谐关系，有时在某些宿舍甚至出现排挤和孤立的状况，对家庭经济困难学生的身心产生了严重的影响。 第三，小
4、团体使宿舍存在隔阂。大学生在宿舍交往中，往往会根据自己的性格特点和兴趣爱好选择亲近的朋友，这就会形成一些有着共同的兴趣爱好的小团体。小团体的产生使得他们不再迫切希望与其他人友好相处，小团体间因为利益、兴趣等不同也会不可避免地产生隔阂，这种隔阂会随着时间的推移不断加深。当小团体之间发生矛盾冲突时，往往后果更加严重。 第四，竞争使宿舍人际关系紧张。大学生都渴望得到认可，宿舍同学之间在奖学金、入党、班干部选举、助学金等方面自然存在竞争，一旦这种情况出现，往往会同自己的好友等开始形成小团体，明争暗斗，形成紧张局面。另外，成功者洋洋自得，失败者不甘示弱，背地里各种议论，从而使舍友之间关系恶化，这些都不利
5、于宿舍的团结。 三 大学生宿舍人际关系调适方法探索 第一，大学生应加强抗挫折、抗压能力。在人与人的相处中，因为个性、地域、家庭环境等差异，必然会在某些场合或事件中产生分歧，从而引发人际矛盾。在宿舍中，因为要朝夕相处，即使是人际关系恶劣的双方都必须面临抬头不见低头见的情况，需要适当容忍，正确面对问题，并能在挫折和压力中寻求解决问题的方法和途径。 第二，加强宿舍文化建设。和谐健康的宿舍文化能够正面引导学生反思自我并积极改造自我，在加强学生自我发展的同时，学校应当会同学生社团，加强宿舍文化建设和维护，组织各种形式的宿舍文化活动，吸引学生积极参与，鼓励学生以宿舍为单位加入其中，使宿舍同学在参与活动的过
6、程中潜移默化地增进同学之间的感情，并锻炼学生的人际关系处理能力。 第三，开展社会实践活动。引导大学生以宿舍为单位参与社会实践，深入社会，参加社会公益性活动，增强学生在实践中的情感体验，学会关爱他人，养成宽以待人、严于律己的敦厚品格，从而辐射到宿舍环境中，反思自己的思想和行为方式，站在他人角度思考问题，舍友之间相亲相爱，彼此帮助，建设和谐宿舍。 第四，加强心理引导。由宿舍人际交往障碍引发的心理焦虑和心理障碍层出不穷，给学生的学习和生活带来了巨大的影响。学校可以在建立三级心理健康体系，组建心理辅导中心的前提下，加强班级心理委员建制，组建专门的宿舍人际关系心理咨询小组，强化对小组成员的培训，以便及时有效地发现问题。同时学校可以开展丰富多彩的文化活动，如开设专题讲座，开展宿舍间、宿舍内的心理团体辅导活动等，提高大学生处理宿舍人际关系的能力。 第 5 页