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1、冠心病,什么是冠心病？ 冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，就是冠状动脉血管变硬，管壁出现粥样的斑块，导致血管变窄、堵塞，最终引发心肌缺血和梗死，影响心脏的正常功能。,冠心病的主要症状,冠心病患者胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂及胃部。冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥，严重患者可能因为心力衰竭而死亡,导致冠心病的诱因,高血压患者血压长期得不到控制； 高脂肪、高胆固醇饮食导致高脂血症； 吸烟、酗酒； 缺乏体力活动、长期静坐的不良工作和生活方式； 有冠心病家族史； 以时间紧迫感为主要特征的行为类型的人、长期处于焦虑、抑郁、多疑等情绪状态的人
2、、对社会紧张压力(如人际关系紧张,失业,离婚等)适应能力差。,冠心病患者的保健,积极配合医院进行临床治疗； 养成良好的生活方式和行为习惯，坚持体育锻炼、防止肥胖、不吸烟、不酗酒、不多饮浓茶及咖啡等； 脑力劳动者应有适当体力活动，可视个人身体状况循序渐进，参加散步、慢跑、快走等有氧锻炼； 冠心病患者开展体育锻炼不应过于剧烈，应以不出现症状为准；,合理膳食，少吃动物脂肪以及含胆固醇高的食品，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果； 合理安排工作和休息，有张有弛，避免过度劳累； 保持心态平衡和情绪稳定，及时缓解心理压力，开展有益于身心健康的各种活动，如音乐欣赏、种花养草、书法和气功健身等。,冠心病的急救
3、,1硝酸甘油片： 2亚硝酸异戊脂： 3心痛定 4安定,冠心病人发生急性心绞痛经保健盒治疗控制症状后，仍应及时到医院进行全面检查和治疗，以防发生意外。,骨质疏松,导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。 而且酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。由此可见，通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。,导致骨质疏松的原因,骨质疏松的症状,疼痛 以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。 身长缩短、驼背 多在疼痛后出现，随着年龄
4、增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛缩显著。,骨折 这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。 呼吸功能下降 胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。,骨质疏松的预防,控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。青菜中富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。,吸烟、过量饮酒、喝浓咖
5、啡影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。 进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。,防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 保持良好的心情，不要有过大的心理压力。,骨质疏松的治疗,病因治疗,1维生素D和钙缺乏症，补充钙和种类合适的维生素D； 2肾性酸中毒，碳酸氢钠、枸橼酸钠等纠正酸中毒； 3原发性甲状旁腺亢进，切除病变甲状旁
6、腺； 4多发性骨髓瘤，相应的化疗方案,对症治疗：对绝经后和老年性骨质疏松症，治疗方法主要是对症。 性激素治疗 钙的补充：正常人每天需钙10毫克千克体重，骨质疏松者每天需钙17毫克千克体重，以维持钙平衡，可从饮食中补充，如鸡汤、排滑汤、牛奶、虾皮、豆腐、青菜等均为富含钙食物，也可使用钙片，每晚睡前服钙1次。,维生素D：对单纯的骨质疏松无效，若伴有骨软化症，可加用维生素D，同时与补钙、性激素合用。 无机磷酸盐：它可改善骨折后的骨质疏松。 降钙素：它能抑制破骨细胞的活性，缓性骨质分解代谢，可降低血钙，刺激新骨形成。 骨痛治疗：止痛药、降钙素等。,抑制骨转换率升高的治疗 抑制继发性甲状旁腺功能亢进的治
7、疗 物理疗法 综合治疗,老年性痴呆,症状：老年性痴呆症是指老年期发生慢性进行性智力缺损的一种精神病。常发生于65岁以上的老人，表现为在不知不觉中大脑迅速发生紊乱，丧失记忆力，智能退，精神恍惚，性格改变，例如自私、主观和固执，生活不能自理，有时往往急躁不安，常因小事而大怒，睡眠障碍明显，夜不安寝，日夜颠倒。随着病情进展，智能缺损更为明显，记忆力日益衰退，最后，严重丧失思考和理解能力，口齿不清，发音含糊，言语杂乱无章，行为显得幼稚愚蠢，甚至丧失意识。病程后期，患者终日卧床，大小便不能自理，痴呆性更加严重。,病因 老年性痴呆是一种病因不明又无有效治 疗方法的疾病。,治疗 尚无有效治疗方法，家属应注意
8、以下几点： 1.给病人以生活上的照顾，防止因大小便失禁及长期卧床所引起的褥疮、感染，防止跌倒发生骨折。 2.不让患者一人单独外出，以免迷失方向找不到家门。 3.对吸烟病人，要防止乱丢烟头而引起失火,老年痴呆的预防的方法,每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。 用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。 将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。 两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。 刺激手掌心，每次捏掐20次，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效。 经常揉搓中指尖端，每次3分钟，这对大脑的血行很有好处。,老年人如何预防中风?,积极
9、防治高血压。高血压是引起中风最危险的因素。一般来说，轻度高血压可以采用运动疗法，对中度或重度高血压，应当在医生指导下，长期服用降血压的药物。 防治脑动脉硬化。预防脑动脉硬化应当应做到控制饮食，防止肥胖，不嗜烟酒，劳逸结合。对于已患有脑动脉硬化的人，除做到上述各点外，还应在医生的指导下服用降脂药物。,防治糖尿病。糖尿病病人常合并高血压、高脂血症和高粘血症，这些都是引起中风的主要原因。 防治心脏病。有许多心脏病可导致脑梗塞。常见的有：风湿性心脏病、亚急性心内膜炎、冠心病等疾病。因此，积极地预防和治疗各种心脏疾病十分必要。,防治肥胖症。因为肥胖的人容易并发高血压、糖尿病、冠心病、脑动脉硬化等，所以也
10、就容易引发脑中风。可见，防治肥胖对预防中风意义重大。 生活起居养成规律。膳食搭配要合理，应以低热量、低糖、低脂肪、充足的蛋白质和维生素及适当的无机盐为原则。,消除中风的诱发因素。情绪波动(生气、激动、悲伤、恐惧等)、饮食不节、便秘、过度劳累、用力过猛、气候变化、服药不当(降压过低)等。 抓住中风预兆。脑中风发生前数小时或数天，常出现一些症状，如肢体麻木、刺痛，一过性黑朦，头晕、头痛，语言不清，口角流涎等，一旦发现，应及时就医，可有效地防止中风发生。,脑中风起病突然，来势凶猛。老年人一旦出现半身不遂，神志不清，伴有恶心、呕吐，或大小便失禁，提示已发生了脑中风。这时家人千万不要惊慌，要保持冷静。对
11、神志清楚者，要让其安静卧床，若既往有高血压病史，现伴有头痛、恶心、呕吐者，可让其立即舌下含化心痛定1片(10mg)，,同时其他家人去附近请医生来诊治或拨打120急救电话，向急救中心求救。若患者神志不清，家人应将患者放平，请勿多搬动，并对其进行严密的观察；若患者发生抽搐，应防止患者坠床，同时用针或拇指指甲刺激人中，待抽搐停止后，有假牙者应立即取出，并将布或手帕叠起数层放在上下牙齿之间，把舌头放入口腔,我国的新版膳食指南(第三版),1、食物多样，谷类为主，粗细搭配； 2、多吃蔬菜、水果和薯类； 3、每天吃奶类、豆类或其制品； 4、吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉； 5、减少烹调油、吃清淡少盐的膳食； 6、食
12、不过量、天天运动； 7、三餐分配要合理，零食要适当； 8、每天足够饮水，合理选择饮料； 9、如饮酒应限量； 10、吃新鲜卫生不变质的食物。,油脂量最少， 影响却不小。 半两植物油， 一天刚刚好。,牛奶和大豆， 补钙不能漏。 每天都要吃， 切勿打折扣。,调味宜清淡，饭菜勿过咸。每日标准量，六克食用盐。,鱼禽和肉蛋， 好吃量要限， 摄入适宜量， 健康有保证。,蔬菜和水果， 好像是一伙， 终究属两类， 缺谁都不妥。,粮食是基础， 能量它为主， 粗细要兼顾， 才能强筋骨。,每天做饭时，牢记推荐值。营养兼美味，健康好饮食。,内，以防抽搐时咬伤舌头。上述预防措 施最好在发生抽搐前进行。如果患者发 生呕吐，应将患者头偏向一侧，并及时 清除留在患者口腔中的胃内容物，以防 呕吐物坠入气管，引起窒息或吸入性肺 炎。送患者去医院时，应先将病人平移 到担架上，车要尽量开平稳些，让病人 头始终偏向一侧，并随时清除口腔的分 泌物。,谢谢聆听！ 祝大家 健康快乐！,