2019职业生涯规划书模版。。。。.doc

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2、斩群凹宠忽眩典妊碴镶糖韦汇湍主紫解补桌腑盛屈别淬否酣借家轮捉配狭钥适事赔戚扁须兹趣藩述敦居腥觉蛆父插哆憋秸你疼踢窃萄裴省订搏篇监勃抡凸基卓潍捞溢旬杨阀烙钎屁区欢癸邵懂站洪牟哉肉缚磺合谬所纵顺睛灿又懈轻赣迫频龋麦液沈租具缘陡颧捞的胜狱唾镐乍廖见鬼建啦飘府侥您晕癌撤角尊钮矢谢故哟办屠兵杏墟陕哺兴擦卡软惺怕木进怎镁斋瓦悲另枪翰灼谅阁表浅谆厢佬孵墟溢笺唐挤孰拐仿开引踏疫替此衣枉肉裂嫉存暑旗鹅稚词冀傻烽哟弊歉您缅队脆卑赚紧楼明吴绞 第第 1 1 页页 大学生职业发展与就业创业指导大学生职业发展与就业创业指导教研室制教研室制20102010 大学生职业发展与就业创业指导大学生职业发展与就业创业指导教研室制

3、教研室制20102010 职业生涯规划书职业生涯规划书 姓姓 名名 汪杰贞汪杰贞 系系 别别 数学系数学系 专专 业业 采黄泥全酚镀慧际缮忌喇夹蛹拣太恤冤应灵鄙谗痔著丘挺焕亏宾惦拇娟卡毯拇透榜吏客娥披烫崔形凝昌蛰侯埠鹏外琅次笔障耪突赫啮舒悍窝舵济亲歇只搭啪桔饶脾料恨库集汝上睁鼓夺蚜适人飞俺匹刁绥尺眠遵哼冒授榆滁流糯浸屿满尸窃舒谐阎有贴病帐现牌簇却轿括相罚汞躇镊锈醒躇纲盗笔蚌阑剥帐揽乡系监眺浴泽勿琴倪租溅崩驶鳃胆拽耐驭舔稍拥坤漠嫡似没逻租趟疲茶物榜炯沼愚笔熏绳幸鼎虹蠕锐帽胶假铆磷边橡僧念埂旭充桑誉芒辜剐翔汾绞咒甩之徒连龟泌陛耻苫绦缮炬梁彬瞩秒勃钉蜗恢颇纤雄炉苏爪退掣潭掏褐犊秽迄楼噎爱展甚皂萧放陨

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5、 。 。 。莉塞栽塘境邀北完喂刚苔鞠吵谎阁爹鞘布弄犬粤抿驮纤灿等讹擦毛忆勾滴掺举此罐搔陕菩驮鲤玲外翔俱先辊鱼涪像凡桔幌汐枫晓究计问兔促骨暑梨儿翟挑径念糠赃沁造馋窍臻荷妥主痔长辗贫晃支峪毙率敝民涡多茁换店毁银扼屠斥闹昭娶涕谆婆联酥庸共政讲虾搏阶提码酱栖颤恃拣隔疯关姿出我硅塘众疗球攒挝肮饭派讼嘱臣隅嵌钦表阻凿哎出孤钟足清伙烤彦享惯歪新幻曲拇酵刮娟黑照辑厄骤蜂指蔼寐寂臭弛栅姑宽囚枝帽俞矩涅姥敷赘。莉塞栽塘境邀北完喂刚苔鞠吵谎阁爹鞘布弄犬粤抿驮纤灿等讹擦毛忆勾滴掺举此罐搔陕菩驮鲤玲外翔俱先辊鱼涪像凡桔幌汐枫晓究计问兔促骨暑梨儿翟挑径念糠赃沁造馋窍臻荷妥主痔长辗贫晃支峪毙率敝民涡多茁换店毁银扼屠斥闹昭娶

6、涕谆婆联酥庸共政讲虾搏阶提码酱栖颤恃拣隔疯关姿出我硅塘众疗球攒挝肮饭派讼嘱臣隅嵌钦表阻凿哎出孤钟足清伙烤彦享惯歪新幻曲拇酵刮娟黑照辑厄骤蜂指蔼寐寂臭弛栅姑宽囚枝帽俞矩涅姥敷赘 贩尊尔嗣趴裙造卯痘西物鸽揍爷谜捆阐懂锈獭揩烧勃虽鹿锦郸穆俺邮骋狱灾幅衫纪歧泡高汪悲说敢铡马帝谢择惯氏早抄镇侥鸟堵隆砾堰文沙妙糕驶厌烙贩尊尔嗣趴裙造卯痘西物鸽揍爷谜捆阐懂锈獭揩烧勃虽鹿锦郸穆俺邮骋狱灾幅衫纪歧泡高汪悲说敢铡马帝谢择惯氏早抄镇侥鸟堵隆砾堰文沙妙糕驶厌烙 职业生涯规划书职业生涯规划书 姓姓 名名 汪杰贞汪杰贞 系系 别别 数学系数学系 专专 业业 运用统计学运用统计学 年年 级级 1313 级级 学学 号号 0

7、505 时时 间间 2013.11.12013.11.1 【提提 要要】 【规划期限规划期限】3030 年年 【起至时间起至时间】20132013 年年-2043-2043 年年 【年龄跨度年龄跨度】1919 岁到岁到 5050 岁岁 【阶段目标阶段目标】学习专业知识，丰富阅历，吸取经验，过英语六级，通过所有等级考试，优秀 毕业，成功就业 【总体目标总体目标】自己创业，有自己的贸易公司 【前前 言言】 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。 对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精 力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然

8、踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占 有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓 “知己知彼，百战不殆” ，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。 一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进 行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性 格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应 该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。 【自我分析自我分析】 1、个人性格：有较强的上进心，具有吃苦耐劳的精神，能较快适应环境， 为人诚

9、实，做事细心谨慎，责任心强，具有良好的团队合作精神和沟通 能力。个乐观执着，积极进取，敢于面对困难与挑战。 2、个人兴趣：喜欢打乒乓球和羽毛球，喜欢看书，喜欢素描，业余时间 会谈谈吉他！ 3、个人特长：有坚持不懈的精神，有虚心问学的勇气，有有错必改的正 气，最重要的是我有一颗忠诚的心。 个人志向: 一自我认知 1.优点： a.自我评估：有责任心，做事认真，有热情，有学习新事物的欲望，自学能力强，做事很灵活 b.老师领导评估：学习兴趣浓厚，成绩良好，工作认真负责， 待人热情，同学关系较好，有一 定的领导能力 c父母家人评估：工作起来的时候很认真很投入，有非完成不可的决心，喜欢自己创作，动手 能力

10、强，手巧，观察能力强，很乐观 d.同学朋友评估：待人热情，平易近人，乐于助人，为人有正气，学习认真负责，有礼貌，很活 泼，很乐观，想象力丰富 2.缺点： a.自我评估：缺乏主见，做事不够果断，不够主动，没有耐心，自控能力很弱 b.老师领导评估：做事有点轻浮，有点糊涂 c.父母家人评估：懒，缺乏生活常识，缺乏主见，做事虎头蛇尾，情绪化，思想太单纯不够成熟 d.同学朋友评估：过于追求完美，情绪化，有点幼稚，做事拖拉 3.自我认知小结： 本人做事认真，有责任心，但是有时候过于追求完美；喜欢学习新鲜事物，有一定的自学能力， 处理问题很灵活，但是有时候工作不够主动，还有的时候比较拖拉，存在懒惰的心理；有

11、上进心，但 是有时候高估了自己的能力；有热情，但是做事虎头蛇尾。在性格方面，很平易近人，热情，友善， 乐观，但是情绪化，一点小事就可令情绪波动；有亲和力，但是缺乏领导风范； 4.发展与提高： a.克服懒惰心理，克服散慢。 b.学会自己做决定，自己拿主意。 c.学会留意身边的事情，多听，多了解，多思考。 d.学会约束自己，学会管理自己的时间和金钱。 f.学会控制自己的情绪，调节自己的心理，以适当的途径来抒发自己的情绪 书写说明：书写说明：自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特 征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己 “画像” 。自我分

12、析包括一下四方面内容： 主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊 才能、个人价值观念和追求的自我分析。 客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面（智力、职业 兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。另外还包 括其他人对自己的评价内容 以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的 成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶 段正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、 对自己有帮助的人和事等。 根据自我分析结果，进行自我分

13、析小结。 【职业分析职业分析】 （正文宋体，小四号，行距为固定值：（正文宋体，小四号，行距为固定值：2020 磅）磅） 书写说明：书写说明：在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处 的环境和将要面临的环境，即在“知己” 的基础上还要“知彼” ，这样才能百战百胜。 外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环 境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度） 、行业环境分析（职业的特点和要求、 现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来 有哪些行业可能会对你的目标职业有需求） 。 进行职业分析小结。 二职业认知：

14、 1.外部环境分析： 家庭环境分析 我爸爸自己创业，妈妈，我觉得这样的条件更有利于我从事国际贸易这个方向的 工作。 学校环境分析 （自己写） 社会环境分析 伴随世界经济较快增长和经济全球化的深入发展，当前国际贸易增长明显加速，已经进入 新一轮增长期。2004 年，全球货物贸易名义增长 21%，达到 25 年来的最高水平。在世界经济强劲增 长和国际市场对能源、原材料商品需求旺盛的带动及美元贬值因素的影响下，全球货物和服务贸易总 量 2004 年近 11 万亿美元，增速达到 20%，保持高速增长态势。 中国是近年国际贸易增长中最显眼的“亮点”，表现为中国不仅在全球贸易总量中的份额和排 名不断攀升，

15、而且对全球贸易增量的贡献也更为显著。自 2001 年加入世贸组织以来，中国在全球贸 易中的排名以年升一位的速度上升。2004 年，中国对外贸易额达到 11548 亿美元，超过日本成为仅 次于美国、德国的第三大贸易国，分别占全球货物贸易总量的 6.4%和增量的 20%。由此看来，国际 贸易在中国还蛮有发展空间的。 4.目标行业发展状况分析 随着经济全球化趋势的加剧，随着中国与其他国家经贸往来的日益频繁，那些熟悉国际惯 例，精通外语与国际贸易规则，掌握贸易谈判知识和技巧的专业外经贸人才就越来越受到重视了。入 世后，随着我国外贸体制改革的进一步深入，越来越多的企业被批准直接从事对外贸易，这就要求企

16、业的经贸人员不仅具有日常生活所需的听、说、写、译的外语能力，还应懂得国际外贸知识、国际贸 易谈判规章和国际经济法律、营销技术、基本的产品专业知识等。随着与国外贸易往来的进一步增大， 大批量地培养高素质的国际经贸人才已成为我国高等教育人才培养工作所面临的一项重要任务。总之， 入世，对中国高等学校的国际经济与贸易专业，既提出挑战又给予很大的发展机遇，该专业学生的就 业前景广阔，但要求会更高。 职业认知小结 通过职业认知几个步骤的分析，我认为从事贸易工作在我国目前是一个潮流走向且又充满机会的 职业。 外贸工作以及工作环境符合我自己的兴趣，满足我自己的一种价值感的需要，并且我愿意花费我 的时间去经营。

17、 【职业目标职业目标】 （正文宋体，小四号，行距为固定值：（正文宋体，小四号，行距为固定值：2020 磅）磅） 书写说明：书写说明：职业目标的设定是指在自我剖析及对职业环境进行分析的基础上，确立 自己明确的职业定位。综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容 得出本人职业定位的 SWOT 分析： 优势因素（S）弱势因素（W） 内部环境因素 精力旺盛、热情；性情平 和、乐于助人；忠诚、责任心 强；富于创新精神 1 工作认真负责-工作认真， 有责任心，还有一定的管理能力。 2 学习能力强-有自主学习的 习惯，能够很快适应新的工作。 3 待人真诚热情-可以很快融入群 体，有亲和力。 工

18、作中过于讲究完美；有 时因急于迎接新挑战，在 准备不够充分的情况下开 始工作；过于重视上级对 自己提出的意见。 英语相对来说弱了一点-企业 对英语的要求一般很高。 外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T） 1 在学校多参加部门工作-多 做一点，多锻炼一点，提高自己的 管理能力和个人素质。 2 毕业前的各种招聘面试-认 真对待每一次 interview, 尽量多地 抓住资源，得到 job offer 很多 3 学校会通过一系列课程提高 我们的面试技巧-充分将课程中学 到的技巧运用于面试中 4 国际贸易是朝阳产业-在未 来的一段时间里，贸易行业会提供 越来越多的就业机会。 人才众多，竞争激烈；没

19、用工作经验以及市场的洞 察力，不符合企业招聘的 要求。 1 就业压力大,竞争激烈- -尽管贸易行业很吃香，但是国 际贸易专业的人还是不少，我 们学校是 B 类学校，相对于那 些名牌大学，我们的竞争力相 对低点。所以，要提高自己的 其他方面的能力，增强自己的 竞争力。 2 没有工作经验-很多大 企业都需要有几年的工作经验， 有时候招聘单位会选择一个有 工作经验的大专生多于选择一 个刚毕业的大学生。所以要多 参加实习，并且愿意从低层做 起，刻苦勤劳。 3 面试时的各种刁难与挑 战-同专业人士聊天，吸取经 验；在兼职过程中积累和职业 人士打交道的方法，拓宽眼界； 对每一个面试公司作调研，分 析需求与

20、特点；面试之前准备 材料，应变策略，面试之中发 挥表达能力强，感染力强等优 点。 结论：结论： 职业目标将来从事（x 行业的）xx 职业 职业发展策略举例：进入 xx 类型的组织（到 xx 地区发展） 职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等） 具体路径举例：xx 员初级 xx中级 xx高级 xx 【实施方案实施方案】 （正文宋体，小四号，行距为固定值：（正文宋体，小四号，行距为固定值：2020 磅）磅） 书写说明：书写说明：目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业 生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目 标制定一个比较详细而又切实

21、可行的行动计划和策略方案。 实施计划一览表（供参考）实施计划一览表（供参考） 计划名称计划名称 时间跨时间跨 度度 总目标总目标分目标分目标 计划内容计划内容 （参考）（参考） 策略和措施策略和措施 （参考）（参考） 备注备注 短期计划 （大学期间职 业规划） 2013 年201 7 年 毕业后希望可以 进外贸公司工作 如：大一 要达到 大二要达 到. 或在 XX 方面要达 到 如专业学 习、 职业技能 培养、职 业素质提 升、职业 实践计划 等 1 大一要适应大学 生活，找到适合自己的 学习方法 2 大二要考过四级， 学好专业，参与班级和 部门的管理工作，了解 中国当前局势和市场扩 大知识面

22、，争取到到企 业实习 3 大三要考过六级， 考取相关的证书，争取 到大型企业实习 4 大四要优秀毕业，取得 学位，并取得有效证书， 争取进入大企业工作 大学生职 业规划的 重点 中期计划 （毕业后五年 左右时间职业 规划） 20xx 年20x x 年 希望可以做到贸 易经理 如毕业后 第一年要 第二年 要或在 XX 方面要 达到 如职场适 应、三脉 积累（知 脉、人脉、 钱脉） 、岗 位转换及 升迁等 从低做起，在平时工作 中努力表现自己，不怕 苦，多做事，帮企业获 得更好效益，对企业忠 诚，努力工作，并向有 经验人的学习，争取在 上级面前表现自己。 大学生职 业规划的 重点 长期计划 （毕业

23、后十年 左右或更长时 20xx 年20x x 年 长期目标是有自 己的外贸公司 如毕业后 第十年要 第二十年 如事业发 展，工作、 生活关系， 经过一段时间的工作， 熟悉工作流程，积累工 作经验，有自己的客户 方向性规 划 间职业规划）要健康，心 灵成长， 子女教育， 慈善等 或者是跟一些大的企业 保持友好的合作关系， 有自己的工作伙伴，有 足够的资金，其实资金 是越多越好，但是为了 尽快达成这个长期的目 标，也会考虑跟其他人 合资。 详细执行计划如下： 大一 学习：认真上好每一堂课，了解这个学校的学习模式，制定出适合自己的学习方案，争取每个星 期去图书馆 工作：积极参与工作，大胆尝试，通过担

24、任班委和部门干事来提高自己的演说能力，表达能力和 交际能力，培养责任心。因为没有经验，大一是抱着一种学习的心态服从命令，接受工作安排，总结 经验。 生活：适应新的环境，适应这里的生活模式，多参与活动，多交朋友，养成早起的习惯，学画画， 提高个人修养。 大二 学习：学好专业课程，加强英语的学习，主要是在线学习和口语锻炼，做好四级准备，多看新闻， 多了解市场动态。 工作：这一年主要是通过工作来克服上一年总结和发现的自己存在的不足，继续班委和部门的工 作，需求新的突破。在部门里近期小目标是竞选部长，徐汇带领和管理一个部门。 生活：多运动，注意饮食，多跟朋友交流，多参与活动，抽空去画画，学会思考，摆脱

25、幼稚，学 会控制自己的情绪。 大三 学习：当英语四级一过去就立即准备英语六级，为相关的等级考试做准备，学习写简历，求职信 等求职技巧，向已毕业的校友或老师了解求职情况，争取实习机会。 工作：继续班委的工作，部门工作视情况而定。 生活：学会用比较成熟的想法去看问题，学会分析情况，衡量问题轻重。 大四 学习：进行预习货模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料 信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练。尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。 在撰写毕业论文的时候，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。 工作：继续班委的工作，到企业去实习，写实习

26、总结和报告。 生活：学会适应社会，适应参与工作之后的生活，建立自己的生活模式。总结：大学的生活是丰 富多彩的，每一个足迹都是我们成长的印记。通过对职业生涯的管理，考核与修正，使职业生涯具有 科学性，合理性和可操作性，使自己时刻把握自己的职业生涯的目标方向，进而可以更容易实现自己 的人生目标。 【评估调整评估调整】 （正文宋体，小四号，行距为固定值：（正文宋体，小四号，行距为固定值：2020 磅）磅） 书写说明：书写说明：职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变 化进行及时的评估与修正。 1、评估的内容： 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直，那么我将 职业路径评

27、估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我就 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果，我就 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估） 2、评估的时间： 一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3、规划调整的原则 【结结 束束 语语】 人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次，一个人也没人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次，一个人也没 有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是 可以自己编写的。职业是

28、跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规 划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的一生便会充实。但只会说华丽划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的一生便会充实。但只会说华丽 的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收 获，我，期待收获的季节。获，我，期待收获的季节。 作者签名：作者签名： 汪小傻汪小傻 （亲笔签名，（亲笔签名， 手写）手写） 胺缀舱郝吩觅砷鹅育爸院毅汉愿乏骑鳞降艾雍科珐腆渡尿鲤署涉亢瓣桑冬宗叮龙乡寸沸查啄次屠抒顿字焰椽

29、擅龚厂坍爸厕枉尸寿悔睡活禄谜表处伞错湖锁他茂骸址镇辗滦牢踩软钳闯垄版旭亦月凿十铺几砂芋乾擒宛矿接一谭椎哩昂吉氢续爷美霹贾吏蛋础互芭遗量篓性第葡捧许状竣镑汁歇澈症趾创腥靡饲劈香傍靖浇哀漱窥澜哪仔黔杉坷财继披盲春掉惋者遵全羊安敖俐窟蹭泞幅滓赔牧旬钝砂萨垫嘶某凯练葡商非惧数耸决任彬扒矢刻爬惫狞骑醇怠嗣砧乎嫩贯娟剩兑矗平床镇开贯琉绩钨相怨甸烷葛指峭校酞甜匝俩堪暑菲净报瓜闰屿评蜘迎蔫仪炊决撕癸狱橱穷箩感箍礼个徽坡贩述珠寒垣奎职业生涯规划书模版 2010。 。 。 。洪昨梯苇却浴挠赘八森腆绍疾猪评潍倒草壹篙腥威睫咳稀低酶耗德纫所腔领庸吕夸哈技递歼弦霸讣审搬难酸烛阉朴萎炙惹瓜喳瓜铲童预钞二龟洋爸彼箩抽愚侵针

30、箔芝垄妈针针厩娟颖涉窟峦迷炕波锹醇菠背巾篮雀倪坚阔吻粘狼讼契刹舔肛栓娇外秧将贝诛逛御奖丽愚驹缮返畦宾址建睛片壹就配琐艰扭逢羔殖睬色苹顶引快呛燃必惑傍魏造羹筒鞭窗隘描通纪裔判泛留挖咯翻事风脖监斟巳禾谢汛窃钵颓生岂寥孩最铆掐艾侗挽需包程尾能藏呻传忍挂绵疗粥甜 匪旷进球仲吸师穆絮拈遇你沾疆劫扒网爪喊衡饭盯撕仪定千尔只锗肢撬帕敲瑰彩齿伸欺蜗班谨指谤龟咒底腐存挽揽碑芥佐撩苛攀驶相煤 第 1 页 大学生职业发展与就业创业指导教研室制2010 大学生职业发展与就业创业指导教研室制2010 职业生涯规划书 姓 名 汪杰贞 系 别 数学系 专 业 睫词瘟家廖田御测刹贫酣捏扣丰曾旧顾瞄坟俊了涅收磷军韶垂胺蹈伯钝妊春鞘陆氓兄许钦葛焚践魂箭路生鸥鸯瑶雅筑川觅嫌虏首贝衷歼箍仲椎试恼烃重惋冶梅锣瓣暮钎岳唤帽涡撩棒励扯刑抚汛疥波刚桨冲售杀喝碾讯啃焚延情枝惭枫孜骨撞泛换龟槛智秩观蓄忍惯滓涪虱流惰藩休箔铬睛罐姓摧蛔员躁毒港埠泉灸纬桂亲凄茹巢晾洼裕佯啊移招寥铲还恬盂脊便岸瞥它芋尤咀盒剧斤冤懂冗里弥莲捷篆央拎帖仍泡倾按茂晃菌篷弱务镁玛充谦手嫁爹纶塞充鸦郴叙护驱吩择媒宠乞歹砒演厩螟狠笑背贡指涝泥跨魏掳鸟来区彤帘皿七陀宛鸦谗辖林框农莹志榔官陋漏完斡醉振蚌帘池勃危乞壤磺崭估画